Revija za zdrav življenjski slog - Naša lekarna
Revija za zdrav življenjski slog - Naša lekarna
Revija za zdrav življenjski slog - Naša lekarna
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
72 Koža razkriva | Z glavo na sonce<br />
maj 2011 | www.naša<strong>lekarna</strong>.si<br />
73<br />
Nežna otroška koža je še posebej občutljiva na sonce. Poskrbimo,<br />
da bodo otroci med 11. in 16. uro v senci, pa tudi izven tega časa<br />
jih primerno <strong>za</strong>ščitimo pred sončnimi žarki. Ne skoparimo s kremami<br />
<strong>za</strong> sončenje in ne po<strong>za</strong>bimo, da moramo <strong>za</strong>ščitno plast obnoviti<br />
vsakokrat, ko pridejo iz vode.<br />
Zmotno je prepričanje, da je treba<br />
kožo <strong>za</strong>ščititi le takrat, ko smo<br />
soncu izpostavljeni na morju ali<br />
v visokogorju. Veliko ljudi se še<br />
vedno ne <strong>za</strong>veda, da je <strong>za</strong>ščita kože nujna<br />
tudi doma, npr. kadar delamo na vrtu, kolesarimo<br />
v službo ali smo kje na prostem.<br />
Znanje ljudi o tem, kako se najbolje <strong>za</strong>ščititi<br />
pred posledicami sončenja, je sicer res<br />
doseglo že precej visoko raven, vendar ga<br />
je treba vsako leto znova malce osvežiti,<br />
da priporočila »pametnega« sončenja postanejo<br />
nekaj samoumevnega <strong>za</strong> čim večji<br />
del populacije.<br />
Sončenje nekoč in danes<br />
Nekoč je bila bleda koža eden izmed statusnih<br />
simbolov višjih slojev. Zagorelo polt<br />
so imeli kmetje, ki so morali večino dni v<br />
letu garati na žgočem soncu. Danes modne<br />
smernice narekujejo <strong>za</strong>gorelost. Navkljub<br />
velikemu pri<strong>za</strong>devanju dermatovenerologov,<br />
da bi osvestili ljudi, kako škodljivo je<br />
sončenje in da je rjava polt ne<strong>zdrav</strong>a ter<br />
prav<strong>za</strong>prav posledica obrambnega mehanizma<br />
kože, ki varuje pred nadaljnjimi poškodbami<br />
<strong>za</strong>radi uv-sevanja, se še vedno<br />
mnogo ljudi pretirano sonči in s tem dolgoročno<br />
nehote dela veliko škodo svojemu<br />
Vsako leto po svetu <strong>za</strong> rakom na koži na<br />
novo zboli 100.000 ljudi – to je dvakrat več<br />
kot pred desetimi leti.<br />
<strong>zdrav</strong>ju. Že nekajkrat opečena koža v mladosti<br />
namreč lahko vpliva na kasnejši razvoj<br />
kožnega raka, saj se škoda, ki jo povzroča<br />
izpostavljenost uv-sevanju, vse življenje<br />
sešteva.<br />
Kaj so sončni žarki?<br />
Sončni žarki so energija v obliki elektromagnetnega<br />
valovanja, ki v določenih okoliščinah<br />
lahko poškoduje kožo in druga tkiva.<br />
Sončne žarke, ki dospejo na zemeljsko površje,<br />
delimo na tri področja: infrardeče, vidno<br />
in uv-področje. V okviru uv razlikujemo<br />
tri področja: uva (320–400 nm), uvb<br />
(280–320 nm) in uvc (pod 280 nm). Uvasevanje<br />
povzroča rjavo pigmentacijo kože;<br />
doslej so menili, da ni škodljivo, v <strong>za</strong>dnjem<br />
času pa ugotavljajo, da lahko pospeši nastanek<br />
malignega melanoma. Najbolj škodljivo
Change language