Revija za zdrav življenjski slog - Naša lekarna
Revija za zdrav življenjski slog - Naša lekarna
Revija za zdrav življenjski slog - Naša lekarna
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
90<br />
NAŠA LEKARNA<br />
Oglasno sporočilo<br />
Za lepši<br />
nasmeh<br />
Kadar govorim o <strong>zdrav</strong>em nasmehu,<br />
imam v mislih <strong>zdrav</strong>e zobe, <strong>zdrav</strong>a obzobna<br />
tkiva in <strong>zdrav</strong>o ustno sluznico. Mnogo je bilo<br />
že napisanega o tem, kako slabo ustno <strong>zdrav</strong>je<br />
lahko vpliva na infarkt, možgansko kap,<br />
sladkorno bolezen, prezgodnji porod in prenizko<br />
porodno težo novorojenčka, pa tudi<br />
na pljučna obolenja in oslabljen imunski sistem.<br />
Zdrav nasmeh je torej tudi odsev <strong>zdrav</strong>ega<br />
človeka.<br />
1. Poznavanje svoje ustne votline<br />
Naš zunanji videz nam je zelo dobro poznan.<br />
Ko se pogledamo v ogledalo, vemo, kaj<br />
bomo videli. Vemo, kje je kakšna vdolbina, izboklina.<br />
Pa vemo to tudi o svojih zobeh? Če<br />
želimo dobro skrbeti <strong>za</strong> svoje zobe, se moramo<br />
<strong>za</strong>vedati skritih kotičkov v naših ustih. Ste<br />
si kdaj ogledali svoje zobe z zobnim ogledalcem<br />
z vseh strani?<br />
Ob bok poznavanju svoje ustne votline<br />
gre poznavanje samega sebe oziroma svojih<br />
življenjskih navad in vrednot. Kako se prehranjujemo,<br />
ali skrbimo <strong>za</strong> redno vadbo, smo<br />
podvrženi razvadam, kot so kajenje, pitje alkohola,<br />
kave – vse to so dejavniki, ki vplivajo<br />
na <strong>zdrav</strong> nasmeh. Iskreno si odgovorimo na<br />
vprašanje, koliko nam <strong>zdrav</strong> nasmeh sploh pomeni.<br />
Koliko nam pomeni <strong>zdrav</strong>je?<br />
7 korakov do<br />
<strong>zdrav</strong>ega nasmeha<br />
Nataša Sinovec, koordinatorka akcije Zdrave dlesni<br />
2. Nimam časa<br />
Vsi imamo enako časa: 24 ur na dan. Res pa<br />
je, da s časom različno ravnamo. Goethe je<br />
menda rekel, da stvari, ki nam veliko pomenijo,<br />
ne bi smele biti nikoli prepuščene na milost<br />
in nemilost stvarem, ki nam malo pomenijo.<br />
Zato je pomembno, da veste, koliko vam pomeni<br />
<strong>zdrav</strong> nasmeh in koliko časa ste pripravljeni<br />
nameniti <strong>za</strong> ohranjanje <strong>zdrav</strong>e ustne votline.<br />
3. Finančni vidik<br />
Rek, da je bolje preprečevati kot <strong>zdrav</strong>iti,<br />
je <strong>za</strong>nimivo pove<strong>za</strong>ti tudi s finančno platjo<br />
ohranjanja ustnega <strong>zdrav</strong>ja. Vas mika razmišljanje<br />
o sistemu našega <strong>zdrav</strong>stvenega <strong>za</strong>varovanja,<br />
ki bo na področju zobo<strong>zdrav</strong>stva, kot<br />
kaže, sčasoma do golega oklestil večino storitev?<br />
Primerjajte investicijo v čas in pripomočke<br />
<strong>za</strong> vzdrževanje <strong>zdrav</strong>ega nasmeha z neprijetnostmi,<br />
stroški in časom, ki ga <strong>za</strong>hteva<br />
<strong>zdrav</strong>ljenje pri zobo<strong>zdrav</strong>niku.<br />
4. Izbira pripomočkov<br />
Pri tem koraku je v veliko pomoč posvet s<br />
strokovnjakom – zobo<strong>zdrav</strong>nikom ali ustnim<br />
higienikom –, ki vam bo glede na specifičnosti<br />
vaše ustne votline lahko najbolje svetoval.<br />
Čeprav je vaša ustna votlina unikatna, obstajajo<br />
nekatera splošna pravila o izbiri pripomočkov.<br />
Zobna ščetka naj ima več tisoč tankih<br />
filamentnih vlaken, da bo temeljito očistila<br />
zobne obloge – tudi v žlebu med dlesnijo in<br />
zobom, brez uporabe velikega pritiska. Če se<br />
odločate <strong>za</strong> električno zobno ščetko, je kakovostna<br />
sonična ščetka dobra izbira. Vrsto zobne<br />
nitke izberemo glede na tesnost zobnih<br />
stikov, velikost medzobne ščetke pa glede na<br />
velikosti medzobnih prostorov.<br />
5. Pouk o uporabi pripomočkov<br />
Zelo malo ljudi zna pravilno čistiti zobe.<br />
Če še niste bili deležni individualnega pouka<br />
ustne higiene pri svojem zobo<strong>zdrav</strong>niku ali<br />
ustnem higieniku, ga ob naslednjem obisku<br />
povprašajte o tem. Nekaj koristnih napotkov<br />
najdete v brezplačni spletni delavnici Za <strong>zdrav</strong><br />
nasmeh na www.dlesni.com.<br />
Znanje oziroma veščino izvajanja temeljite<br />
ustne higiene je dobro obnavljati. Ko dvakrat<br />
letno preventivno obiščemo zobo<strong>zdrav</strong>nika<br />
in opravimo profesionalno čiščenje zob, je<br />
idealen čas tudi <strong>za</strong> osvežitev tega znanja.<br />
6. Redni preventivni pregledi<br />
Vas je strah zobo<strong>zdrav</strong>nika? Niste edini.<br />
Največkrat je strah pred zobo<strong>zdrav</strong>nikom<br />
pove<strong>za</strong>n z bolečino, ki spremlja zobo<strong>zdrav</strong>stveni<br />
poseg. Rešitev je enostavna. Obiščite<br />
zobo<strong>zdrav</strong>nika takrat, ko vas nič ne boli –<br />
preventivno. Takrat tudi poseg ni boleč, saj<br />
Vzljubite svojo zobno ščetko. Preklopite na Sonicare.<br />
gre <strong>za</strong> pregled. Če pri tem zobo<strong>zdrav</strong>nik najde<br />
<strong>za</strong>četek kakšnega stanja, potrebnega<br />
<strong>zdrav</strong>ljenja, je tako <strong>zdrav</strong>ljenje hitrejše, enostavnejše<br />
in manj boleče.<br />
7. Ohranjanje motivacije<br />
Ker je redna in temeljita ustna higiena bistvenega<br />
pomena, lahko <strong>za</strong> samomotivacijo<br />
enkrat ali dvakrat mesečno preverimo temeljitost<br />
čiščenja zob. To naredimo s pripravki <strong>za</strong><br />
dvobarvno razkrivanje zobnih oblog (npr.<br />
Plaqsearch), saj nam takoj pokažejo, kako temeljiti<br />
smo bili pri čiščenju zob ravnokar in<br />
kako temeljiti smo bili včeraj. Obloge, ki so na<br />
naših zobeh prisotne že več kot 24 ur, lahko<br />
povzročijo <strong>za</strong>plete z ustnim <strong>zdrav</strong>jem. <br />
Osrečuje me,<br />
da svoje dlesni<br />
občutim tako<br />
<strong>zdrav</strong>e kot<br />
svoje zobe.<br />
Zobna ščetka Philips Sonicare FlexCare+ uporablja patentirano sonično tehnologijo in program <strong>za</strong> nego<br />
dlesni »Gum Care«, ki <strong>zdrav</strong>je dlesni izboljša že v dveh tednih. Medtem ko čisti zobe, varno in nežno pomaga<br />
zmanjšati krvavenje dlesni in preprečuje umikanje dlesni. * Tako omogoči, da je nega celotne ustne votline<br />
enostavnejša kot kdaj koli prej. Da bi izvedeli, <strong>za</strong>kaj so ljudje po vsem svetu vzljubili svojo<br />
ščetko Philips Sonicare, obiščite www.facebook.com/PhilipsSonicare.<br />
*<br />
Podatki v arhivu<br />
Več informacij in prodaja: www.<strong>zdrav</strong>-nasmeh.com<br />
in na telefonski številki 02/460 53 42.
Change language