EVALUERINGSRAPPORT - Dansk Arbejder Idrætsforbund

Stol på idræt 2005-2008
Bilag 14: Avisartikler
Ældremobiliseringen og Dansk Arbejder Idrætsforbund Side 122 af 128
Stol på idræt 2005-2008
Bilag 14: Avisartikler
Ældremobiliseringen og Dansk Arbejder Idrætsforbund Side 123 af 128
indsats for at vinde sin
mobilitet tilbage. Derfor
har hun meldt sig til projekt
“Stol På Idræt”.
- Jeg synes, det er en meget
god ide. Projektet skulle
bare hedde “Op Af Sto-
Side Side 416
onsdag 15. marts 2006
Esbjerg SENIOR
Esbjerg
Martha klar
FAKTA: De to ansvarlige
fysioterapeuter i projekt
“Stol På Idræt” kan kontaktes
for yderligere information.
SENIOR
På Østerbycentret er det:
Stine Stausholm, 76164501
til at træne
stis@esbjergkommune.dk
På Fourfeldt Ældrecenter
er det:
Anne Høgh, 76164600
anhj@esbjergkommune.dk
Foto Tue Sørensen
Information til aktive pensionister.
len”, for det er jo det, vi
Det passer hende
Et samarbejde mellem Esbjerg Kommune
skal, ler den livsglade dame.
og Ugeavisen Esbjerg.
skidt, at en ny
- Jeg vil gerne gøre en
hofte stadig ikke
indsats, og jeg ser også
makker ret.
frem til at møde andre ældre,
der gerne vil træne.
Jeg er spændt på, hvor
mange mænd, der melder
sig. For de har det med at
blive noget sløve, når de
kommer op i årene, siger
Martha Eliasson.
Hun er med på det hold,
som skal ledes af den tidligeger
topspiller i tennis,
Martha Eliasson vil gerne i form igen efter en hofteoperation. Her
træner hun sammen med fysioterapeut Stine Stausholm. Begge skal Stine Stausholm, der er fysioterapeut
på Østerby-
med i projekt “Stol På Idræt”, som skal vise, hvad træning kan gøre
for ældre med mindre mobilitet. Træningen foregår blandt andet i centret.
hjemmet, hvor et par sodavand kan gøre det ud for håndvægte.
Det hold, der er knyttet
til Fourfeldt Ældrecenter,
skal ledes af fysioterapeut
Anne Høgh.
Esbjerg med
i hjerteugen
HJERTENSGODT: Esbjerg Kommune, Helse &
Ældre, er med, når en ny udgave af det landsdækkende
initiativ - Hjerteugen - finder sted fra
den 1. til den 7. maj.
“Glæd hjertet - bevæg kroppen” er Hjerteugens
slogan, så for ældre er det er det en god
ide at besøge det lokale ældrecenter, hvor der
arrangeres forskellige hjertevenlige aktiviteter.
I Sundhedsklinikkerne som findes på alle ældrecentre,
kan du få målt dit blodtryk og dit blodsukker.
Du kan få en snak med en sygeplejerske
om hvordan du kan kvitte smøgerne eller hvordan
du kan forbedre din levevis, så den bliver
hjertesund.
På nogle ældrecentre vil der være åben træningssal
hvor du kan få gode ideer til motion.
De sikre succeer som stavgang og stolemotion
kan du også deltage i, ligesom ældrecenteres
cafeterier har et hjertevenligt menukort.
Du kan læse om det nærmere program på dit
ældrecenter i det lokale blad, der udsendes af
ældrecentret.
Nyt råd
for ældre
ORGANISATION: I efteråret 2005 blev der for
hele Ny Esbjerg Kommune valgt et sammenlægningsældreråd
som fra 2007 erstatter de nuværende
ældreråd. Sammenlægningsældrerådet er
lovbestemt og skal forholde sig til forhold som
har betydning for de ældre i hele Ny Esbjerg
Kommune.
Sammenlægningsældrerådet består af 13
medlemmer, sammensat af to medlemmer fra
Bramming Kommune, tre medlemmer fra Ribe
Kommune, samt fem medlemmer fra Esbjerg
Kommune.
De sidste tre mandater tilfalder så de personer
med flest stemmer og her gik de tre mandater
også til Esbjerg Kommune.
Sammenlægningsældrerådet er tiltrådt og
holder som udgangspunkt møde en gang i måneden,
på skift i de tre byer.
Det er således de otte personer, som er valgt
fra Esbjerg der repræsenterer dig.
Du kan læse mere om sammenlægningsældrerådets
sammensætning, vedtægter og referater
på www.nyesbjergkommune.dk, under menupunktet
”borger”.
MOTION: 87-årige Martha
Eliasson er med, når et
hold ikke særligt mobile
seniorer over 75 snart går
i gang med et 16 uger
langt træningsprogram.
Tre gange om ugen skal
hun i sving, og det passer
hende godt, for hun har altid
været glad for at røre
sig og lave gymnastik.
Men for et år siden fik
hun en ny hofte og siden
har det knebet med at
komme rundt så let, som
hun plejede at komme
rundt - selv med en dårlig
hofte.
- De forfærdelige smerter
i hoften er væk, men jeg er
ikke så sikker til bens mere.
Og det irriterer mig
især, at jeg ikke rigtig kan
magte trapper, siger Martha
Eliasson.
Hun vil gerne gøre en
Esbjerg mangler instruktører
21 vil hjælpe ældre med at motionere, men der er brug
for endnu flere.
Af Erik Haldan
PROJEKT: Det er aldrig
for sent at motionere, og
man kan altid komme i
bedre fysisk form og derved
få lettere ved at klare
hverdagen
Sådan lyder en tese,
som skal prøves af i et
forskningsprojekt finansieret
af Socialministeriet og
gennemført i et samarbejde
med Dansk Arbejder
Idræt og Esbjerg Kommune.
I projektet skal to hold á
20 ældre igennem et 16
ugers træningsprogram,
som skal vise, hvad målrettet
fysisk træning betyder
for folk, der ved projektets
start er i stand til
at rejse sig fra en stol,
men ikke kan klare det mere
end otte gange i løbet af
30 sekunder.
Projektet kaldes “Stol på
idræt”, og navnet er valgt,
fordi stolen er et centralt
omdrejningspunkt. Det er
både den, de ældre skal
blive bedre til at komme
op fra. Og det er stolen,
der bliver brugt som base
og redskab for en del af de
øvelser, der skal laves, siger
projektleder Lis Sund
Thomsen, Østerbycentret.
Motionsvenner
I forbindelse med projektet
er der brug for frivillige,
der vil hjælpe de ansvarlige
fysioterapauter
med træningen af de ældre.
En træning, der som
udgangspunkt foregår i de
ældres eget hjem.
- Vi har efterlyst frivillige
og har foreløbig fået tilsagn
fra 21, men vi kan
godt bruge flere frivillige
instruktører, som skal
igennem et kort kursus, inden
de kommer til at virke
som instruktører, siger Lis
Sund Thomsen.
I dag fra 13 til 15 er der
informationsmøde for frivillige
instruktører på
ØsterbyCentret, Ribegade
169 A. Østerbycentret er
et af de to steder i Esbjergs,
hvor projekt “Stol
På Idræt” sættes i gang.
Det andet sted er Fourfeldt
Ældrecenter.
Respons eh@ugeavisen-esbjerg.dk
telefon 76 11 42 16
Projektets første træningshold
for ældre begynder
i april. De næste
begynder i august.
Respons eh@ugeavisen-esbjerg.dk
telefon 76 11 42 16
Vælg selv, hvem der skal hjælpe
HJÆLP: Som ældre i Esbjerg kan
man selv bestemme, hvem man vil
have til at hjælpe dig med den
praktiske og personlige hjælp i
hjemmet, som man visiteres til af
kommunen.
Omfanget af den hjælp du visiteres
til, er den samme uanset om du
vælger et privat firma eller Esbjerg
Kommune Helse & Ældre.
Skal det være et privat firma er
følgende private leverandører er
godkendt til praktisk hjælp:
* ABC Rengøring, v/Ulla Petersen,
Morbærlunden 5, Esbjerg
* Aktiv Rengøring og Totalservice,
Brolæggervej 18, Esbjerg
FAKTA: Hovedformålet
med træningen af de ældre
er at give dem mere
overskud til at klare hverdagens
fysiske opgaver
som at lave mad, gøre
rent, handle ind, klæde sig
af og på. For at være med
i projektet skal man bo
hjemme, være fyldt 75 år
og kunne rejse sig fra sin
egen stol op til otte gange,
men ikke mere. I løbet
af projektet træner
man tre gange om ugen. I
begyndelsen sammen med
en fysioterapeut, siden
selv eller med en frivillig
motionsven. Man får sin
fysiske formåen testet ved
projektets start, tre gange
undervejs og når projektforløbet
slutter. Resultaterne
vil give et godt billede
af den effekt, træning
har på mindre mobile ældre.
* Dan Ren Service A/S, Vesterhavsgade
137, Esbjerg
* Total-rengøring, Lindholmvej 20-
22, Esbjerg
Der er en måneds opsigelse til den
1. i en måned ved skift af leverandør.