EVALUERINGSRAPPORT - Dansk Arbejder Idrætsforbund

Stol på idræt 2005-2008
Bilag 1: Informationsfolder
Ældremobiliseringen og Dansk Arbejder Idrætsforbund Side 84 af 128
Stol på idræt 2005-2008
Bilag 1: Informationsfolder
Ældremobiliseringen og Dansk Arbejder Idrætsforbund Side 85 af 128
Projektet skal afdække såvel personlige som samfundsøkonomiske
gevinster ved træningen. Der indhentes
data om deltagernes udvikling over en periode på et år,
hvilket betyder, at der udføres fysiske test fem gange og
spørgeskemainterviews tre gange per deltager.
Projektets målgruppe er hjemmeboende ældre over 75 år,
der selv kan rejse sig fra en stol, men som scorer under
kriterieværdien i to udvalgte test. Træningen vil fokusere
på funktioner som at rejse-sætte sig, holde balancen, almindelig
gang og gå på trapper. Øvelserne udføres siddende
eller med støtte til en stol. Træningen vil også give
vitaminer til hovedet og få smilet frem, f.eks. med lege og
spil, der kræver god koordination og reaktionsevne.
Forskningsdesign og databearbejdning sker i samarbejde
med seniorforsker Nina Beyer, Bispebjerg Hospital.
Resultaterne og erfaringerne vil blive samlet i en evalueringsrapport,
som bl.a. offentliggøres på en afsluttende
konference, der forventes at løbe af stablen i sommeren
2008
EN - TO - TRE GANGE TRÆNING OM UGEN
∙ Uge 1-8 trænes i hjemmet med fysioterapeut tre gange ugentligt
∙ Uge 9-16 trænes i hjemmet med fysioterapeut to gange ugentligt samt
en gang selvtræning
∙ Efter uge 16 trænes én gang ugentligt på stolemotionshold eller med en
motionsven i hjemmet samt to ugentlige selvtræninger
Projektet kan følges på: www.dai-sport.dk
hvor du også finder hele projektbeskrivelsen
Projektet gennemføres af Dansk Arbejder Idrætsforbund i samarbejde med udvalgte kommuner i 2005-2008
3
Det skal være sjovt at træne uanset alder, og træningen
skal have et konkret mål. For de fleste giver det mening og
livskvalitet at kunne klare sig selv i hverdagen, men kun
de færreste magter at holde træningen ved lige alene.
Projekt ”Stol på idræt” er et træningstilbud til de ældre,
der har behov for støtte til at komme i gang med træning
for livet, f.eks. efter endt genoptræning eller efter lang
tids inaktivitet.
Deltagerne tilbydes træning i hjemmet af en fysioterapeut
i 16 uger, hvorefter de optimalt set fortsætter træningen
på et stolemotionshold i den lokale idrætsforening.
Hvor dette ikke kan lade sig gøre, tilbydes træning med
en frivillig motionsven i hjemmet.
Både fysioterapeuter og de frivillige instruktører uddannes
på DAIʼs instruktørkurser, der giver en solid baggrundsviden
om træning af ældre. Kurserne sætter særlig
fokus på træningens effekt og udførelse i forbindelse
med aldersbetingede sygdomme og skavanker, ligesom
der gives masser af inspiration til øvelser og sjove aktiviteter.
FORMÅLET MED PROJEKTET ER TRE-DELT
· At forbedre deltagernes fysiske funktionsevne i løbet af 16 ugers
intensiv træning med uddannede fysioterapeuter i hjemmet.
· Efterfølgende at fastholde funktionsniveauet gennem træning med
frivillige instruktører (på hold eller ved en motionsven), så deltagerne
fortsat kan klare sig selv i eget hjem.
· At motivere deltagerne til øget fysisk aktivitetsniveau og livslang motion.
At være frivillig er ikke kun at give andre mennesker gode
oplevelser. Oplevelsen af at betyde noget for andre, og
måske endda gøre en forskel i et andet menneskes liv,
er simpelthen umulig at købe sig til for penge. Det er
livskvalitet – og det smitter!
Projekt ”Stol på idræt” er afhængig af frivillige ildsjæle.
I DAI har vi tradition for at have mange ildsjæle – bl.a.
fordi vi værner om dem, og sætter pris på dem. Frivillige
har brug for netværk, og det prioriterer DAI at sætte ressourcer
af til hvert år. De frivillige i projektet vil naturligvis
indgå i disse lokale netværk, og vil ligesom deltagerne
blive inviteret med indenfor i den verden af gode oplevelser,
som DAI har skabt gennem mange års arbejde med
idræt for særlige målgrupper.
Initiativtagere: Dansk Arbejder
Idrætsforbund i samarbejde med
Ældremobiliseringen.
Projektet er økonomisk støttet
af Socialministeriet.
Kontakt Dansk Arbejder Idrætsforbund
hvis du ønsker yderligere informationer
Konsulent Margit Vestergaard Larsen
tlf. 20 25 93 10 · mail: margit@dai-sport.dk
Sekretær Tina Skaaning
tlf. 43 26 23 81 · mail: tina@dai-sport.dk
2
4