Das myline Einkaufstraining im Supermarkt...

FRUCHTSAFT
Ein Fruchtsaft darf weder mit künstlichen Stoffen versetzt sein, noch mit Wasser verdünnt worden
sein. Er muss zu 100 % aus dem Saft der Frucht bestehen.
FRUCHTSAFTGETRÄNKE
Sie bestehen zu höchstens 30 %, jedoch meistens nur zu 6 % aus Saft, der Rest ist Wasser.
Außerdem dürfen bei Fruchtsaftgetränken Zucker, Aromstoffe und Säuerungsmittel zugesetzt
werden.
MULTIVITAMINSÄFTE
Dies ist ein Gemisch aus Säften mit einem hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen, die
zusammen einen guten Geschmack ergeben. Kaufen Sie am besten Multivitaminsäfte und keine
Multivitaminfruchtsaftgetränke, denn nur dieser besteht zu 100 % aus Saft.
NEKTAR
Dies ist verdünnter Saft. Er besteht zu mindestens 30 % und höchstens 55 % aus Saft, der Rest
ist Wasser. Nektar darf zwar nicht künstlich mit Aromastoffen und Säuerungsmitteln angereichert
werden, wird aber meist mit Zucker zugesetzt.
ORANGENSAFT
100 ml Orangensaft enthalten etwa 30 mg Vitamin C, 150 mg Kalium und 53 mg Calcium.
Trinken Sie am besten Orangensaft mit Fruchtfleisch, denn die Fasern enthalten eine
Extraportion Ballaststoffe und das kurbelt die Verdauung an.
SANDDORNSAFT
Schon 150 ml enthalten über 100 mg Vitamin C. Deshalb eignet sich Sanddornsaft sehr gut, um
Erkältungskrankheiten vorzubeugen. Allerdings ist der Geschmack nicht jedermanns Sache.
ÖKO-PRODUKTE
Öko-Säfte sind zwar meisten teuer, aber nicht wertvoller als Industriesäfte. Ökosäfte haben auf
Grund ihrer Anbaumethode und ihrer Behandlung in der Herstellung einen kräftigeren
Geschmack, aber keinen höheren Mineralstoff- und Vitamingehalt.
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