Home of fitness Brands - RTB
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fortbildung <strong>fitness</strong> & Gesundheit LG-Nr. 313 011<br />
TaiJi 16er-Form<br />
Dieser Lehrgang richtet sich an bewegungsgeübte ÜL in<br />
der Prävention, die für sich und ihre Gruppen die Bewegungsform<br />
des Taiji kennenlernen und an TaiJi-Erfahrene,<br />
die ihre Kenntnisse erweitern wollen. An diesem Wochenende<br />
werden wir die 16er Form des Taiji-Yang-Stils erlernen,<br />
die auf den Basis-Bewegungen, der 10er-Form, der traditionellen<br />
chinesischen Bewegungsübungen aufsetzt und zu<br />
einer weiteren Bewegungsform fortgeführt.<br />
Die ruhigen, fließenden Bewegungen des TaiJi überzeugen<br />
weltweit als effektive Heilgymnastik, die, regelmäßig ausgeführt,<br />
einen positiven Einfluss auf die Funktion der inneren<br />
Organe haben. Sie trainieren auf sanfte Weise die Muskeln,<br />
Sehnen, Bänder und Gelenke und stabilisieren die Wirbelsäule.<br />
Die koordinativ anspruchsvollen Bewegungen regen die<br />
Gehirntätigkeit an und fördern die Konzentrationsfähigkeit.<br />
Sie helfen Stress und Hektik abzubauen und führen zu einer<br />
vollkommenen Entspannung, die zugleich anregt und belebt.<br />
Sie sind eine gute Ergänzung zu den gesundheitsorientierten<br />
Angeboten der Vereine.<br />
Inhalte des Wochenendes werden sein:<br />
In der Praxis: Basisübungen aus dem Taiji,<br />
Erlernen der 16er-Form.<br />
In der Theorie: Geschichte/Entwicklung des<br />
Taiji, Grundbegriffe des TaiJi<br />
Zielgruppe: ÜL C und B, Trainer C und Interessierte<br />
Lizenzverlängerung: ÜL C/Trainer C, ÜL B<br />
Termin: Fr, 16.09. (19.00 Uhr) – So. 18.09. (12.00 Uhr)<br />
Umfang: 15 LE<br />
Ort: Landesturnschule, Bergisch Gladbach<br />
Referent: Arndt Bernhardt, Clarissa Tschirner<br />
Gebühren Gebühr <strong>RTB</strong> Gebühr Gymcard Gebühr extern<br />
inkl. V 135,00 € 125,00 € 200,00 €<br />
inkl. V/ÜN 185,00 € 175,00 € 250,00 €<br />
Frühbucherrabatt 10,00 € bis zum 16.07.2011<br />
fortbildung <strong>fitness</strong> & Gesundheit LG-Nr. 314 011<br />
Bunte Fitnesspalette<br />
Inhalt:<br />
In diesem Wochenendlehrgang werden eine Vielzahl von<br />
Trainingsmöglichkeiten mit und ohne Handgeräte vorgestellt.<br />
Von A wie Ausdauertraining über G wie Gesundheit bis<br />
hin zu Z wie Zusammenhänge in der Trainingslehre wird<br />
alles in Modellstunden behandelt. Entsprechende Entspannungstrainingsformen<br />
werden nicht fehlen. Als Handgeräte<br />
werden u.a. T-Bows, Balance-Pads, Stabys, Brasils und IO-<br />
Bälle eingesetzt.<br />
Zielgruppe: ÜL C und B, Trainer C und Interessierte<br />
Lizenzverlängerung: ÜL C, Trainer C Breitensport, ÜL B<br />
Termin: Fr, 16.09. (19.00 Uhr) – So, 18.09. (12.00 Uhr)<br />
Umfang: 15 LE<br />
Ort: Landesturnschule, Bergisch Gladbach<br />
Referenten: Claudia Hendricks<br />
Gebühren Gebühr <strong>RTB</strong> Gebühr Gymcard Gebühr extern<br />
inkl. V 135,00 € 125,00 € 200,00 €<br />
inkl. Ü und V 185,00 € 175,00 € 250,00 €<br />
Frühbucherrabatt 10,00 € bis zum 16.07.2011<br />
fortbildung <strong>fitness</strong> & Gesundheit LG-Nr. 315 011<br />
Work-Life-Balance<br />
durch die 16 Lebensmotive<br />
Sie haben verschiedene Möglichkeiten, Ihr Leben zu gestalten.<br />
Sie können es „über sich ergehen lassen“ oder es „in<br />
die Hand nehmen“. Haben Sie sich dafür entschieden, Ihr<br />
Leben aktiv zu gestalten, bieten Ihnen die 16 Lebensmotive<br />
einen leicht zugänglichen Ansatzpunkt, wie Sie sicher zu<br />
Ihrem eigenen Lebensnavigator werden. Lernen Sie passgenaue<br />
Maßnahmen gemäß Ihrer individuellen Antriebs- und<br />
Motivationsstruktur abzuleiten und so schnell und effektiv<br />
eine ganzheitliche Lebensbalance zu erfahren!<br />
Was motiviert uns wirklich? Von der Lebensmotiv-Analyse<br />
des amerikanischen Psychologen Steven Reiss pr<strong>of</strong>itieren<br />
vor allem Menschen aus der Wirtschaft, im Sport, im Führungstraining<br />
und in Teambuilding-Projekten.<br />
Inhalt:<br />
• wie Sie auf der Grundlage des Reiss-Pr<strong>of</strong>ils die eigenen<br />
Werte und Motive erkennen und richtig einsetzen,<br />
• was Sie tun können, um Ihre persönliche Zufriedenheit,<br />
Effizienz und Leistungsfähigkeit zu optimieren<br />
• wie Sie durch die Lebensmotiv-Analyse Ihre Persönlichkeitsentwicklung<br />
fördern können<br />
• wie Sie durch Wendepunkte im Leben neue Impulse erhalten<br />
Die Theorieeinheiten werden aufgelockert durch Bewegungssequenzen<br />
aus dem Salsa Dance und Entspannungselementen!<br />
Zielgruppe: ÜL C und B, Trainer C und Interessierte<br />
Lizenzverlängerung: ÜL C, Trainer C Breitensport, ÜL B<br />
Termin: Sa, 17.09.2011 (9.30 – 17.00 Uhr)<br />
Umfang: 8 LE<br />
Ort: Landesturnschule, Bergisch Gladbach<br />
Referent: Dagmar Kolvenbach<br />
Gebühren Gebühr <strong>RTB</strong> Gebühr Gymcard Gebühr extern<br />
inkl. V 70,00 € 65,00 € 90,00 €<br />
Frühbucherrabatt 5,00 € bis zum 17.07.2011<br />
Unser Lehrgangsplan im Internet www.rtb.de · NEU! Alle Lehrgänge online buchbar<br />
fortbildung<br />
<strong>fitness</strong> & Gesundheit<br />
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