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fortbildung <strong>fitness</strong> & Gesundheit LG-Nr. 358 011<br />
Zumba® easy moves<br />
Zumba® ist der neueste Fitness Trend und zurzeit das angesagteste<br />
Tanzworkout. Erlebe einen Tag voller Energie und<br />
Lebensfreude und lass Dich von der Musik und den verschiedenen<br />
Facetten von Zumba® begeistern. Die Modellstunden<br />
reichen von der Masterclass Zumba Fitness-Party<br />
bis hin zur Zumba Gold Masterclass. Unterschiedliche Level<br />
und Styles werden vermittelt und bereichern so die Kreativität<br />
des Trainers.<br />
Der Fortbildungstag für alle, die Fitness, Tanz und Workout<br />
in einer neuen Form verknüpfen möchten.<br />
Zielgruppe/Voraussetzungen: Alle Interessenten<br />
Lizenzverlängerung: ÜL C/Trainer C Breitensport/ÜL-B<br />
Termin: Sa. 11.06. (10.00 – 17.00 Uhr)<br />
Umfang: 8 LE<br />
Ort: Burscheid<br />
Referentin: Sunny LaCrux<br />
Gebühren Gebühr mit Gymcard Gebühr ohne Gymcard<br />
inkl. V 85,00 € 115,00 €<br />
ohne V 75,00 € 105,00 €<br />
Frühbucherrabatt 5,00 € bis zum 28.02.2011<br />
Yoga-Ausbildung<br />
Lizenzverlängerung: ÜL C/Trainer C Breitensport/ÜL-B<br />
Umfang: 25 LE<br />
Ort: Bergisch Gladbach, Landesturnschule<br />
Referentin: Andrea Flach-Meyerer<br />
Gebühren Gebühr mit Gymcard Gebühr ohne Gymcard<br />
inkl. V 200,00 € 265,00 €<br />
inkl. Ü und V 240,00 € 305,00 €<br />
Frühbucherrabatt 15,00 € bis zum 28.02.2011<br />
fortbildung <strong>fitness</strong> & Gesundheit LG-Nr. 359 011<br />
Stufe 2 – „Energie im Fluss –<br />
Yoga rund um die Wirbelsäule“<br />
Inhalte:<br />
• Energiefluss durch Aufrichtung<br />
• Die innere und die äußere Haltung<br />
• Die acht Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule<br />
• Energielehre, Energiemanagement, Energiefluss, die<br />
Chakren<br />
• Zur Bedeutung des Gleichgewichts<br />
• Yoga-Praxis: Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen<br />
• Modellstunden<br />
Voraussetzung: Teilnahme an Yoga Stufe 1<br />
Termin: Fr, 14.01. (17.00 Uhr) – So, 16.01. (16.00 Uhr)<br />
fortbildung <strong>fitness</strong> & Gesundheit LG-Nr. 360 011<br />
Stufe 3 – „Zur Ruhe kommen –<br />
Mit Yoga ins Gleichgewicht“<br />
Inhalte:<br />
• Wahrnehmung und Entspannung<br />
• Spannungsausgleich<br />
• Ruhe aushalten können<br />
• Östliche Entspannungsformen<br />
• Asana-Praxis: Rotationen, Drehhaltungen, Umkehrhaltung<br />
(Pranayama)<br />
• Wechselatmung<br />
Voraussetzung: Teilnahme an Yoga Stufe 1 und 2<br />
Termin: Fr, 04.03. (17.00 Uhr) – So, 06.03. (16.00 Uhr)<br />
fortbildung <strong>fitness</strong> & Gesundheit LG-Nr. 361 011<br />
Stufe 4 – „Schritt für Schritt<br />
in die eigene Unterrichtspraxis –<br />
Yoga unterrichten und anleiten“<br />
Inhalte:<br />
• In sinnvollen Schritten zu einer Asana: Wie baue ich eine<br />
Position auf? Hinführungs- und Vorbereitungsübungen<br />
• Konzeption und Aufbau eines Yoga-Kurses<br />
• Anleiten im Unterricht<br />
• Zur Rolle und Aufgabe des Yoga-Lehrers: Körperausdruck,<br />
Teilnehmeransprache, Fragen als methodisches<br />
Mittel<br />
• Spezielle Unterrichtsprinzipien und -techniken des Yoga<br />
Voraussetzung: Teilnahme an Yoga Stufe 1, 2 und 3<br />
Termin: Fr, 01.07. (17.00 Uhr) – So, 03.07. (16.00 Uhr)<br />
fortbildung <strong>fitness</strong> & Gesundheit LG-Nr. 362 011<br />
Stufe 5 – „Den Gipfel erklimmen –<br />
Supervisionskurs“<br />
Inhalte:<br />
• Abgabe der Stundenausarbeitungen<br />
• Eigene Präsentation einer Stundenphase<br />
• Feedback, Supervision und Coaching durch den Ausbildungsleiter<br />
• Ausgabe der Zertifikate<br />
• Die Gipfelerfahrung<br />
Anerkennung: Zertifikat „DTB-Kursleiter Yoga“.<br />
Unser Lehrgangsplan im Internet www.rtb.de · NEU! Alle Lehrgänge online buchbar<br />
fortbildung<br />
<strong>fitness</strong> & Gesundheit<br />
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