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fortbildung
fitness & Gesundheit
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Beispiele für Vinyasa Flows:
• Surya Namaskar A und B, der Sonnengruß mit Varianten
• Zange und Pflug
• Das Rad des Lebens/Die Acht Richtungen der Wirbelsäule
• Brett/Seitstütz/Brett
Täglich geübte kleine Sequenzen erhalten die Beweglichkeit!
Zielgruppe: ÜL C und B, Trainer C und Interessierte
Lizenzverlängerung: ÜL C, Trainer C Breitensport, ÜL B
Termin: So, 20.11.2011 (9.30 – 17.00 Uhr)
Umfang: 8 LE
Ort: Landesturnschule, Bergisch Gladbach
Referent: Dagmar Kolvenbach
Gebühren Gebühr RTB Gebühr Gymcard Gebühr extern
inkl. V 70,00 € 65,00 € 90,00 €
Frühbucherrabatt 5,00 € bis zum 20.09.2011
fortbildung fitness & Gesundheit LG-Nr. 324 011
Qi Balance
Die Körperarbeit mit Qi – der Lebensenergie – ist inzwischen
auch für Europa und den Groupfitness Unterricht
nicht mehr wegzudenken. Die Arbeit mit Körper, Geist und
Seele ist durch den immens anstrengenden Alltag und die
Belastungen, die sich daraus sowohl in körperlicher als
auch in mentaler Form ergeben, unverzichtbar geworden.
Durch ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Anspannung
und Entspannung kann der menschliche Körper wieder zur
Ruhe kommen, die Harmonie zwischen Körper und Geist
spiegelt eins wider: Gesundheit.
Inhalt:
Die Körperarbeit mit Qi aus unterschiedlichen Bewegungsformen:
Yogaelemente, Qi Gong-Sequenzen, Trilochie, Pilates,
mentales Training und diverse Entspannungstechniken
werden so vermittelt, dass sie ohne Probleme in jede Unterrichtsform
eingebaut werden können. Zusätzlich werden
Grundprinzipien der Anatomie und Atemlehre vermittelt.
Zielgruppe: ÜL C und B, Trainer C und Interessierte
Lizenzverlängerung: ÜL C, Trainer C Breitensport, ÜL B
Termin: Fr, 02.12. (19.00 Uhr) – So, 04.12. (12.00 Uhr)
Umfang: 15 LE
Ort: Landesturnschule, Bergisch Gladbach
Referent: Dagmar Kolvenbach
Gebühren Gebühr RTB Gebühr Gymcard Gebühr extern
inkl. V 135,00 € 125,00 € 200,00 €
inkl. Ü und V 185,00 € 175,00 € 250,00 €
Frühbucherrabatt 10,00 € bis zum 02.10.2011
fortbildung fitness & Gesundheit
RTB-Kursleiter Pilates (extern)
Inhalte:
Bei Pilates handelt es sich um ein figurformendes Trainingsprogramm,
bei dem Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe
einbezogen werden. Das Hauptziel des Pilates-
Programms besteht darin, sich der eigenen Bewegungs- und
Haltungsmuster bewusst zu werden, ungünstige Gewohnheiten
abzustellen und effizientere und lockere Alternativen
zu finden, um das neuro-muskuläre Gleichgewicht zu
erlangen. Die RTB-Kursleiterausbildung umfasst 120 LE, die
in sechs Wochenendmaßnahmen angeboten werden. Für
die Erlangung des RTB-Kursleiterzertifikates müssen alle
Maßnahmen besucht werden. Die Angebote Pilates I – IV
können auch jeweils einzeln als Fortbildungsmaßnahme
von interessierten Übungsleitern besucht werden.
Weitere Informationen erhalten Sie direkt vom Veranstalter.
Veranstalter/Anmeldung:
TG Aachen 1864 e.V. · Corina Stern ·
lehrgang@turngau-aachen.de; 0241 - 47 58 78 95
Zielgruppe: ÜL C und B, Trainer C und Interessierte
Lizenzverlängerung:
ÜL C, Trainer C Breitensport, ÜL B
Referentin:
Anita Braunsdorf, DTB- Ausbilderin, Entspannungspädagogin,
Dipl. Mind Body Trainerin, Liz. Pilatestrainerin
Umfang: 20 LE pro Modul
Gebühren der Module I – VI
Gebühren Gebühr RTB Gebühr Gymcard Gebühr extern
inkl. V 140,00 € 120,00 € 280,00 €
Auf Wunsch kann eine Übernachtungsmöglichkeit
im Hotel Ibis angeboten werden (49,00 € o.F.).
RTB Kursleiter Pilates 1 (Einsteigerseminar)
Termin: Sa, 05.02. – So, 06.02.2011
RTB Kursleiter Pilates 2 (Anatomie)
Termin: Sa, 02.04. – So, 03.04.2011
RTB Kursleiter Pilates 3 (Fortgeschrittene ÜL)
Termin: Sa, 28.05. – So, 29.05.2011
RTB Kursleiter Pilates 4 (mit Kleingeräten)
Termin: Sa, 10.09. – So, 11.09.2011
RTB Kursleiter Pilates 5 (Yoga und Ältere)
Termin: Sa, 08.10. – So, 09.10.2011
RTB Kursleiter Pilates 6 (Prüfungswochenende)
Termin: Sa, 12.11. – So, 13.11.2011
Unser Lehrgangsplan im Internet www.rtb.de · NEU! Alle Lehrgänge online buchbar