Aktuelle Ausgabe lesen - Kehrwieder am Sonntag
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■ Sonderveröffentlichung · <strong>Sonntag</strong>, 22. Dezember 2013 · Seite 31<br />
SCHELLERTEN<br />
Wir wünschen Ihnen ein frohes Fest!<br />
Tipps gegen den Winterspeck<br />
Das Fest<br />
kann kommen<br />
Unseren verehrten<br />
Kunden, Freunden und<br />
Bekannten wünschen wir<br />
ein frohes Weihnachtsfest<br />
und viel Glück im<br />
neuen Jahr!<br />
SilkeSchwarze<br />
Tierheilpraxis Wendhausen<br />
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Wirwünschen<br />
allen Kunden<br />
froheFesttage<br />
und einen<br />
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Wir wünschen unseren Gästen<br />
frohe Weihnachten<br />
und einen guten Rutsch<br />
ins neue Jahr!<br />
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Ofen-Ausstellung-Witte<br />
ACW Specksteinöfen<br />
Wir wünschen allenKunden,<br />
Freundenund Bekannten ein<br />
frohes Fest undeinen<br />
guten Rutsch<br />
insneueJahr2014!<br />
Armin Witte –Kirschenweg 2–31174 Schellerten /OT Wendhausen<br />
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wünscheich frohe Weihnachten<br />
und einerfolgreiches 2014!<br />
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In der Adventszeit darf ruhig auch mal genascht werden.<br />
Foto: djd<br />
(djd) Hier ein Dominosteinchen,<br />
dort ein Glühwein, dazu die Weihnachtsfeiern<br />
im Büro mit Gans und<br />
Knödel – kein Wunder, wenn die<br />
Waage im Dezember schnell ein<br />
paar Pfund mehr anzeigt. Das muss<br />
aber nicht sein. Denn mit ein paar<br />
Tricks – beispielsweise viel Bewegung<br />
– lassen sich die winterlichen<br />
Kalorienbomben leicht entschärfen.<br />
Wer sich Lebkuchen, Gänsebraten<br />
und Co. konsequent verkneift, bekommt<br />
eines garantiert: schlechte<br />
Laune. Und die kann in der Weihnachtszeit<br />
nun wirklich niemand<br />
gebrauchen. Besser ist es daher, den<br />
Genuss ganz bewusst einzuplanen<br />
und einfach die Menge im Blick zu<br />
behalten.<br />
Beim Weihnachtskaffee zum Beispiel<br />
nicht immer wieder in die Keksdose<br />
greifen, sondern einige Plätzchen<br />
auswählen, auf einen kleinen<br />
Teller legen und bewusst verzehren.<br />
Beim Bummel über den Weihnachtsmarkt<br />
können Fleischspieß oder<br />
Braten eine Alternative zu fettiger<br />
Bratwurst sein. Am Glühweinstand<br />
beispielsweise kann man auch auf<br />
alkoholfreie Getränke setzen wie<br />
heißen Apfelsaft. Denn Alkohol<br />
liefert nicht nur reichlich Kalorien,<br />
sondern hemmt auch die Fettverdauung.<br />
Es gibt aber auch Anlässe,<br />
bei denen möchte man sich nur<br />
ungern bremsen. Das Weihnachtsessen<br />
gehört ebenso dazu wie ein<br />
Treffen mit Freunden. Beides kann<br />
ohne im wahrsten Sinne des Wortes<br />
„schwere“ Folgen bleiben, wenn man<br />
einen Teil der Kalorien im Anschluss<br />
wieder einspart.<br />
Einfrohes<br />
Weihnachtsfest,<br />
Frieden aufErden<br />
undein entspanntes<br />
Jahr 2014 wünscht<br />
Ihnen/Euch<br />
Jacqueline Probst M.A.<br />
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Unseren verehrten Kunden, Freunden<br />
und Bekannten wünschen wir ein frohes<br />
Weihnachtsfest und viel Glück im neuen Jahr!<br />
Wolfgang<br />
Mischkalla<br />
C-S Mit Sicherheit<br />
Ich wünsche allen meinen Kunden,<br />
Freunden und Bekannten<br />
ein frohes Weihnachtsfest<br />
und ein glückliches neues Jahr!<br />
Carsten Schierbaum<br />
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Wir wünschen unseren Kunden<br />
eine besinnliche Weihnachtszeit<br />
undein gesundes neues Jahr