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Aktuelle Ausgabe lesen - Kehrwieder am Sonntag

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■ Sonderveröffentlichung · <strong>Sonntag</strong>, 22. Dezember 2013 · Seite 31<br />

SCHELLERTEN<br />

Wir wünschen Ihnen ein frohes Fest!<br />

Tipps gegen den Winterspeck<br />

Das Fest<br />

kann kommen<br />

Unseren verehrten<br />

Kunden, Freunden und<br />

Bekannten wünschen wir<br />

ein frohes Weihnachtsfest<br />

und viel Glück im<br />

neuen Jahr!<br />

SilkeSchwarze<br />

Tierheilpraxis Wendhausen<br />

01 77 /3256228<br />

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Stefan Schwarze<br />

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Wirwünschen<br />

allen Kunden<br />

froheFesttage<br />

und einen<br />

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Wir wünschen unseren Gästen<br />

frohe Weihnachten<br />

und einen guten Rutsch<br />

ins neue Jahr!<br />

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Ofen-Ausstellung-Witte<br />

ACW Specksteinöfen<br />

Wir wünschen allenKunden,<br />

Freundenund Bekannten ein<br />

frohes Fest undeinen<br />

guten Rutsch<br />

insneueJahr2014!<br />

Armin Witte –Kirschenweg 2–31174 Schellerten /OT Wendhausen<br />

Telefon (0 51 21) 13 34 09 –Telefax (0 51 21) 98 94 08<br />

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Öffnungszeiten: Di.–Fr. 10.00–18.00 Uhr ·Sa10.00–14.00 Uhr<br />

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AllmeinenKundenund Geschäftspartnern<br />

wünscheich frohe Weihnachten<br />

und einerfolgreiches 2014!<br />

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(ehem. Blauer Bock) ·Tel.: 05123/309<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

In der Adventszeit darf ruhig auch mal genascht werden.<br />

Foto: djd<br />

(djd) Hier ein Dominosteinchen,<br />

dort ein Glühwein, dazu die Weihnachtsfeiern<br />

im Büro mit Gans und<br />

Knödel – kein Wunder, wenn die<br />

Waage im Dezember schnell ein<br />

paar Pfund mehr anzeigt. Das muss<br />

aber nicht sein. Denn mit ein paar<br />

Tricks – beispielsweise viel Bewegung<br />

– lassen sich die winterlichen<br />

Kalorienbomben leicht entschärfen.<br />

Wer sich Lebkuchen, Gänsebraten<br />

und Co. konsequent verkneift, bekommt<br />

eines garantiert: schlechte<br />

Laune. Und die kann in der Weihnachtszeit<br />

nun wirklich niemand<br />

gebrauchen. Besser ist es daher, den<br />

Genuss ganz bewusst einzuplanen<br />

und einfach die Menge im Blick zu<br />

behalten.<br />

Beim Weihnachtskaffee zum Beispiel<br />

nicht immer wieder in die Keksdose<br />

greifen, sondern einige Plätzchen<br />

auswählen, auf einen kleinen<br />

Teller legen und bewusst verzehren.<br />

Beim Bummel über den Weihnachtsmarkt<br />

können Fleischspieß oder<br />

Braten eine Alternative zu fettiger<br />

Bratwurst sein. Am Glühweinstand<br />

beispielsweise kann man auch auf<br />

alkoholfreie Getränke setzen wie<br />

heißen Apfelsaft. Denn Alkohol<br />

liefert nicht nur reichlich Kalorien,<br />

sondern hemmt auch die Fettverdauung.<br />

Es gibt aber auch Anlässe,<br />

bei denen möchte man sich nur<br />

ungern bremsen. Das Weihnachtsessen<br />

gehört ebenso dazu wie ein<br />

Treffen mit Freunden. Beides kann<br />

ohne im wahrsten Sinne des Wortes<br />

„schwere“ Folgen bleiben, wenn man<br />

einen Teil der Kalorien im Anschluss<br />

wieder einspart.<br />

Einfrohes<br />

Weihnachtsfest,<br />

Frieden aufErden<br />

undein entspanntes<br />

Jahr 2014 wünscht<br />

Ihnen/Euch<br />

Jacqueline Probst M.A.<br />

Untere Straße 27<br />

31174Schellerten/Kemme<br />

Tel. (0 51 23)409604<br />

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Unseren verehrten Kunden, Freunden<br />

und Bekannten wünschen wir ein frohes<br />

Weihnachtsfest und viel Glück im neuen Jahr!<br />

Wolfgang<br />

Mischkalla<br />

C-S Mit Sicherheit<br />

Ich wünsche allen meinen Kunden,<br />

Freunden und Bekannten<br />

ein frohes Weihnachtsfest<br />

und ein glückliches neues Jahr!<br />

Carsten Schierbaum<br />

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Inhaber:<br />

Thomas Harstick<br />

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Wir wünschen unseren Kunden<br />

eine besinnliche Weihnachtszeit<br />

undein gesundes neues Jahr

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