3 - Volkshochschule Zwickau

Volkshochschule Zwickau Gesundheit
Entspannung, Yoga
tuationen besser zu meistern. Gekoppelt mit
Körperübungen aus dem Hatha-Yoga erlangen
die großen und kleinen Teilnehmer eine
bessere Körperbeherrschung und Beweglichkeit.
Geeignete Personengruppe: Kinder vom etwa
6. – 12. Lebensjahr und natürlich deren Muttis
oder Vatis.
Bei Bedarf können weitere Termine zur Kursfortführung
vereinbart werden.
A F30102
Sylke Braband, Diplomingenieurpädagogin,
Yogalehrerin, Entspannungstrainerin mit
Yogaelementen für Kinder, Jugend und Erwachsene
Samstag, 08.10.2011, 09:00 – 12:00 Uhr
1 Termin, 4 UE, 17,50 EUR pro Erwachsener;
11,– EUR pro Kind
Fraureuth, OT Ruppertsgrün,
Ferdinand-Puchert-Str. 11
A Yoga für Kinder (ME)
Kinder sind näher an den Wurzeln des Yoga
als Erwachsene. Sie üben gern, weil Yoga
ihrem natürlichen Bewegungsdrang neue
Möglichkeiten der körperlichen Selbsterfahrung
gibt. Mit viel Freude und Lust erleben die
Kinder nach Bewegungsspielen zur Auflockerung
die positive Wirkung der Yogahaltungen
und Entspannungsübungen. Durch vielfältige
spielerisch erlernte Bewegungen und Haltungen
werden nicht nur die Motorik und Körperwahrnehmung
gefördert, sondern auch
die Konzentration und das Lernverhalten.
Geeignet für Kinder etwa zwischen 6. – 12.
Lebensjahr.
A F30104
mittwochs, 07.09.2011 bis 09.11.2011,
17:30 – 18:30 Uhr
8 Termine, 10,7 UE, 23,50 EUR
Meerane, Goetheschule, Schulstraße 10, Turnhalle
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A Yoga für die Seele (CR)
Yoga ist eine altindische Disziplin, die auf
Konzentrations- und Entspannungsübungen
beruht. Yoga soll helfen, die Wirbelsäule zu
kräftigen, innere Stärke und Entspannung zu
fördern und positiven Einfluss auf Gesundheit
und Allgemeinbefinden auszuüben. Inhalt
speziell in diesem Kurs sind Atmungs- und
Entspannungstechniken, einfache Körperübungen,
Variationen des Sonnengrußes. Der
Kurs ist besonders geeignet für Neueinsteiger
und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit
zum sanften Weiterüben bereits
erworbener Fähigkeiten.
A F30106
Sylke Braband, Diplomingenieurpädagogin,
Yogalehrerin, Entspannungstrainerin mit
Yogaelementen für Kinder, Jugend und Erwachsene
dienstags, 06.09.2011 bis 29.11.2011,
17:15 – 18:30 Uhr
11 Termine, 18,3 UE, 55,– EUR
Crimmitschau, Begegnungsstätte Kita Kinderland,
Werdauer Str. 25
A Yoga Grundkurs (ME)
Sie möchten etwas gegen Ihre Rückenschmerzen
und Verspannungen tun?
Die Übungen des Yoga wirken den Belastungen
des Lebens ausgleichend entgegen.
Yoga ist darin seit Jahrtausenden erfolgreich,
weil sein Ansatz konsequent ganzheitlich ist.
Die bewährten Yogatechniken aus Indien werden
im Kurs mit den Erkenntnissen moderner,
westlich geprägter Bewegungslehre verknüpft.
Dieser Kurs ist besonders für Neueinsteiger
(ohne Vorbedingungen) geeignet, die
entspannter und gelenkiger werden möchten.
A F30108
Antonia Dominiak, Yogalehrerin, Rückenschullehrer,
Fernöstlicher Entspannungstrainer Diplom,