3 - Volkshochschule Zwickau
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<strong>Volkshochschule</strong> <strong>Zwickau</strong> Gesundheit<br />
Entspannung, Tibeter, Augenschule, Fitness<br />
Beachten Sie: Bitte Decke, warme Socken,<br />
lockere, warme Kleidung (Sportanzug), Sitzkissen,<br />
Nackenkissen und gute Laune mitbringen!<br />
A F30180<br />
Erika Krauß, Die Fünf Tibeter - Lizenz<br />
Samstag, 05.11.2011, 09:00 – 15:45 Uhr<br />
Sonntag, 06.11.2011, 09:00 – 15:45 Uhr<br />
2 Termine, 18 UE, 54,– EUR<br />
Meerane, Goetheschule, Schulstr. 10, Turnhalle<br />
A Die „Fünf Tibeter“ ® (ZW)<br />
„Wer seinen Körper und sein Leben verändern<br />
will, muss zuerst sein Bewusstsein verändern!“<br />
Seepark Chopra<br />
Lebendigkeit, Offenheit, Individualität, ein gesunder<br />
Körper und viel Energie ist der Wunsch<br />
von allen Menschen. Freude an Bewegung,<br />
Atmung, Entspannung und an Veränderungen<br />
unserer Einsicht zum Leben werden durch die<br />
Ausübung der „Fünf Tibeter“ ® gefördert.<br />
Lernen Sie diese phantastischen fünf<br />
Übungen in einer netten Gemeinschaft unter<br />
Anleitung einer ausgebildeten Trainerin. Bei<br />
regelmäßigem Üben stellt sich ein besseres<br />
Lebens- und Körpergefühl ein. Es geschieht<br />
eine Harmonisierung der Organe und des energetischen<br />
Potentials. Im Seminar werden<br />
die Fünf Tibeter ® -Übungen vermittelt. Erläuterungen<br />
erfolgen zu Atemtechniken, Meditation,<br />
Chakrenarbeit, Affirmation und gesunder<br />
Lebensweise.<br />
Beachten Sie: Bitte Decke, warme Socken,<br />
lockere, warme Kleidung (Sportanzug), Sitzkissen,<br />
Nackenkissen und gute Laune mitbringen!<br />
A F30182<br />
Erika Krauß, Die Fünf Tibeter - Lizenz<br />
montags, 31.10.2011 bis 12.12.2011,<br />
17:15 – 18:45 Uhr<br />
74<br />
6 Termine, 12 UE, 36,50 EUR<br />
<strong>Zwickau</strong>, DRK-Begegnungsstätte Marienthal,<br />
Eschenweg 60, Mehrzweckraum<br />
Augenschule<br />
A Augenschule (ZW)<br />
Welch unschätzbares Sinnesorgan das Auge<br />
ist, merken wir erst dann, wenn unsere Sehkraft<br />
nachlässt. Das Sehtraining dient dazu,<br />
dass wir uns rechtzeitig um die Gesundheit<br />
unserer Augen kümmern, die Sehfähigkeit<br />
beleben, Sehfehler vermeiden sowie Sehproblemen<br />
vorbeugen.<br />
Das Sehtraining soll folgende Teilnehmer ansprechen:<br />
· Menschen mit allgemeiner Fehlsichtigkeit<br />
(Kurz-/Weit- und Alterssichtigkeit)<br />
· Normalsichtige zur Vorbeugung von Fehlsichtigkeit<br />
· Menschen, deren Sehverhalten stark einseitig<br />
belastet ist (Computerarbeitsplatz)<br />
Kursinhalt:<br />
· Augenstärke & Belebung<br />
· Entspannung der Augenkörper<br />
· Erhöhung der Augenbeweglichkeit<br />
· Erweiterung der Wahrnehmung<br />
· Erhöhung der Augendurchblutung<br />
Beachten Sie: Bitte bequeme Kleidung und<br />
warme Socken tragen sowie eine Decke mitbringen.<br />
A F30184<br />
Petra Bohne, Optikerin<br />
dienstags, 30.08.2011 bis 18.10.2011,<br />
08:00 – 09:30 Uhr<br />
8 Termine, 16 UE, 65,50 EUR<br />
<strong>Zwickau</strong>, DRK-Begegnungsstätte Marienthal,<br />
Eschenweg 60, Mehrzweckraum
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