3 - Volkshochschule Zwickau

Volkshochschule Zwickau Gesundheit
Entspannung, Yoga
A Yoga Grundkurs (ZW)
Im diesem Kurs werden grundlegende Ele-
mente des Yoga vorgestellt. Die spannungs-
lösenden Übungen für Schulter und Nacken,
der Sonnengruß, Dreieckstellungen, Rückenübungen
und klassische Yogabewegungsabläufe
sind ein leicht erlernbar. Atemübungen,
Bauchatmung, Wechselatem (für das innere
Gleichgewicht)), Tiefenentspannung und
Konzentrationsübungen und Meditation sind
Wege um zur Harmonie zurückzukehren.
A F30122
Kerstin Bucher, Yogalehrerin
dienstags, 06.09.2011 bis 22.11.2011,
16:00 – 17:00 Uhr
10 Termine, 13,3 UE, 47,– EUR
Zwickau, Yoga-Zentrum, Yogaraum, Hauptmarkt 14
A Yoga Grundkurs (ZW)
A F30124
Sandra Friedrich, Yogalehrerin, Übungsleiterlizenz
C für Breitensport, Fit-Mix , Fitness- u.
Gesundheitssport für Ältere
montags, 07.11.2011 bis 05.12.2011,
66
08:00 – 09:30 Uhr
5 Termine, 10 UE, 32,50 EUR
Zwickau, Yoga-Zentrum, Yogaraum, Hauptmarkt 14
A Yoga Fortgeschrittene (CR)
Dieser Kurs ist besonders geeignet für Teilnehmer
mit Anfängererfahrung und für alle
Fortgeschrittenen, denen das Üben in der
Gruppe besondere Freude bereitet.
A F30126
Sylke Braband, Diplomingenieurpädagogin,
Yogalehrerin, Entspannungstrainerin mit
Yogaelementen für Kinder, Jugend und Erwachsene
dienstags, 06.09.2011 bis 29.11.2011,
19:00 – 20:15 Uhr
11 Termine, 18,3 UE, 58,50 EUR
Crimmitschau, Begegnungsstätte Kita Kinderland,
Werdauer Str. 25
A Yoga Fortgeschrittene (ME)
Dieser Kurs ist besonders geeignet für Teilnehmer
mit Anfängererfahrung und für alle
Fortgeschrittenen, denen das Üben in der
Gruppe besondere Freude bereitet. Vertiefen