3 - Volkshochschule Zwickau

Tanz, Tanzfitness
Für alle Tanzgymnastik-Kurse gilt:
Bitte Handtuch, feste Turnschuhe, bequeme
Kleidung und ein Getränk mitbringen.
A Aerobic Dance (CR)
Tanzen für die Fitness – ein Wirbelwind durch
die ganze Musikszene. Verbessert Ausdauer,
Koordination und Rhythmusgefühl. Dance-
Aerobic verbindet klassische Elemente der
Aerobic mit faszinierenden Bewegungen der
lateinamerikanischen Richtung. Dabei fließen
die verschiedensten Tanzelemente mit ein.
Die Bewegungsmuster sind durchweg einfach
aufgebaut. Jeder kann sie problemlos nachvollziehen.
Für die Teilnehmer bedeutet das:
mehr Spaß, mehr Abwechslung, mehr Motivation!
Perfektion und Einzigartigkeit vereint in
einer quirligen Aerobic-Choreografie.
A F30290
Christiane Bernhardt, Pädagogin, Trainerin für
Cheerleader, Fitnessstudio
freitags, 09.09.2011 bis 14.10.2011,
17:00 – 18:00 Uhr
6 Termine, 8 UE, 26,50 EUR
Crimmitschau, Begegnungsstätte Kita Kinderland,
Werdauer Str. 25
A Latin Dance Aerobic (ME)
In Verbindung mit einfachen Grundschritten
der Latin-Tänze wie Bachata, Salsa, Cumbia,
Reggaton, Merengue uvm. lernen Sie in
lockerer Atmosphäre einfache Bewegungsabläufe.
Ziel des Kurses sind neben Fitness und Spaß,
dass Sie ihr Gleichgewicht, Rhythmusgefühl,
Beweglichkeit und ihre Kondition verbessern.
Voraussetzung: Ein wenig Rhythmusgefühl und
89
Info-Hotline 0375 4402 - 23800
Lust zu einfachen Tanzschritten in Verbindung
mit bodyformenden Aerobic Choreographien.
A F30291
Silvio Hinz, Tanztrainer,
Dozent der Weiterbildung (VHS)
mittwochs, 05.10.2011 bis 30.11.2011,
16:30 – 17:30 Uhr
6 Termine, 8 UE, 34,– EUR
Meerane, Goetheschule, Schulstr. 10, Turnhalle
A Salsa-Aerobic (ZW)
Salsa ist eine in den 50er Jahren entstandene
Stilrichtung des Mambos, in der sich nordamerikanischer
Jazz mit afrokubanischen Einflüssen
sowie lateinamerikanischen Rhythmen
verbindet. Salsa ist auch eine temperamentvolle
Lebenshaltung, die man in der
Bewegung erfühlen muss.
Bei Salsa-Aerobic werden typische Schrittfolgen
des Salsa mit Aerobicelementen gemischt.
In diesem Kurs werden die Tanzschritte des
Salsa genutzt, um ein aktives Herz-Kreislaufund
Koordinations-Training zu absolvieren.
Deshalb sollten sich Teilnehmer angesprochen
fühlen, die ihre Kondition verbessern
wollen.
A F30294
Angela Schoppe, Orientalische Tanzpädagogik
mittwochs, 07.09.2011 bis 30.11.2011,
19:30 – 20:30 Uhr
10 Termine, 13,3 UE, 43,– EUR
Zwickau, Tanzschule Tango & Fox,
Hilfegottesschachtstr. 5
A NIA ® – ganzheitliche Fitness für
Körper und Seele (LO)
NIA ® – neuromuskulare integrative action –
ein Fitnesserlebnis der sanften Art – Freude
an der Bewegung zu abwechslungsreicher,