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zum job
es ist Ihr Tag: Sie haben sich schick gemacht, Ihre Bewerbungsunterlagen
und die Informationen zum Unternehmen
noch einmal genau studiert. Nun sitzen Sie
nervös im Foyer Ihres Wunscharbeitgebers. Versuchen Sie,
so gelassen wie möglich zu bleiben. Denn Sie sind gut vorbereitet
und haben viel zu bieten. „Bleiben Sie ganz ruhig
sitzen“, rät der Pantomime und Körpersprachen­Experte
Samy Molcho. „Wichtig ist es, dass man den Boden unter
den Füßen spürt, egal ob im Stehen oder im Sitzen. Das beruhigt.
Die Körpersprache ist ein Resultat der inneren Einstellung.“
entspannt warten
Während Sie warten, können Sie sich durch eine gezielte
Atmung entspannen. „Atmen Sie tief ein und halten für drei
Sekunden den Atem an, bevor Sie langsam ausatmen“, erklärt
Samy Molcho. „Wiederholen Sie das noch zwei Mal.
Das schafft innere Ruhe.“ Und auf die komme es an, sagt
der bedeutende Pantomime. Die innere Ruhe resultiere aus
der inneren Einstellung. „Wenn Sie sagen, Sie gehen zum
Vorstellungsgespräch, um einen Job zu suchen, ist dies
mit Angst verbunden, die Stelle möglicherweise nicht zu
bekommen“, betont Molcho. „Das macht nervös. Die innere
Einstellung sollte sein: Ich bin jung und habe etwas
anzubieten. Denn Sie sind ja engagiert, neugierig, lernbereit
und bringen Fachwissen aus dem Studium mit.“ Dadurch
werden Sie offener und sicherer. Und befreien Sie sich von
Ihrem Perfektionismus. „Niemand erwartet eine perfekte
Form. Ihr erster Erfolg ist, dass Sie das Gespräch bekommen
haben. Ihr Lebenslauf hat überzeugt und Sie dürfen
sich bei Ihrem Wunscharbeitgeber vorstellen.“
richtig begrüßen
Betreten Sie den Raum selbstsicher. „Gehen Sie langsam
und halten Sie den Kopf gerade“, empfiehlt Molcho. Gehen
Sie zu schnell, wirken Sie, als ob Sie auf der Flucht wären.
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© TIM WEGNER