Lexikon der Süchte - Suchtvorbeugung in NRW - Stadt Dortmund

ArbeitssuchtVerlauf und FolgenArbeitssüchtige werdenvon ihrer Arbeit inSchwung gehalten. Esbeginnt ganz harmlos.Jedes Lesen wird alsFreizeit ausgegeben,selbst wenn es für denBeruf ist. Die Arbeitnimmt im Denken einenimmer größeren Raumein, Beziehungen zuFreunden und zur Familieverschlechtern sich.In der kritischen Phasehört der Süchtige nichtmehr auf zu arbeiten,arbeitet wie im Rausch.Arbeit wird gehortet. Isteinmal kein Termindruckda, fühlt sich der Süchtigeüberflüssig.Die ersten körperlichenSymptome können einsetzen:p Bluthochdruckp Magengeschwürep Depressionen.In der chronischen Phase,wenn zusätzlicheAbend-, Nacht- sowieSonntagsarbeit hinzukommen,wird dieSchlafzeit drastisch verkürzt.Drei bis fünf StundenSchlaf sind dann dieRegel. Manche kommensogar tagelang ohneSchlaf aus und haltensich nur mit Aufputschmittelwach. Weil es indieser Phase Denk- undKonzentrationsschwächengibt, müssen Medikamente,Alkohol undNikotin helfen. In derletzten Phase setzen dieschweren organischenKrankheiten ein:Hörsturz, Herzinfarkt,Hirnschlag.52BehandlungEine Therapie kann erstbegonnen werden,wenn beim Süchtigeneine Krankheitseinsichtvorhanden ist. Der ersteSchritt aus dem Workaholismusheißt also, inder eigenen Arbeitsweiseeine Sucht zu erkennen.Bei nichtstofflichenSüchten, zu denen dieArbeitssucht gehört, istes ganz besondersschwer, auf das Suchtmittelzu verzichten.Anders als beim Alkoholismus,wo man lernenkann, das erste Glasstehen zu lassen, kannman nicht ein Lebenlang ohne Arbeit leben.Das Lernziel einer Therapiemuss also langfristigerangelegt werdenund wird darin bestehen,den Süchtigenlernen zu lassen, dass erauch ohne übermäßigeArbeitsleistung etwaswert ist.Wie bei jeder Suchtbeginnt auch der Ausstiegaus dem Workaholismusmit der Erkenntnis:Die Sucht nach derArbeit ist stärker als derSüchtige. Er hat nichtdie Kraft, die Arbeit seinzu lassen. Arbeitssuchtist eine Krankheit, auchwenn sie offiziell nichtals eine solche anerkanntist. ProfessionelleHilfe findet der Süchtigebei Therapeuten, inSuchtberatungen oderin Selbsthilfegruppen.Parallel zu den AnonymenAlkoholikern habensich in einigen StädtenSelbsthilfegruppen vonAnonymen Arbeitssüchtigengebildet. DieAdressen sind über dieKontakttelefonnummernder AnonymenAlkoholiker zu erfahren.Man muss aufhören zuglauben, man arbeitenur für die anderen.p Statt schnell imStehen zu essen,sollte man sich Zeitnehmen fürs Essenp Es ist wichtig, ab undzu einen Tag amStrand oder auf derWiese zu verbringenp Wenn man mal insWochenende fährt,sollte man keineArbeit mitnehmenp Als Lektüre nur daseinstecken, was nichtmit der Arbeit zu tunhatp Man sollte sich Zeitnehmen – und esvielleicht ganz neulernen – mit Kindernzu spielenp Ein Ziel wird sein, mitund für Menschen zuleben, nicht für dieArbeit.All dies sollte getanwerden, ohne darinwieder eine Meisterschafterringen zu wollen.Sucht hat immereine GeschichteSucht hat nie eine einzigeUrsache: Die Persönlichkeitund die Umwelt,in der ein Mensch aufgewachsenist oder lebt,entscheiden darüber, obder Mensch einer Suchtgefahrstandhalten kannoder nicht. Das Zusammentreffenmehrerernegativer Erlebnisse belastetjeden Menschen.Wer viele Möglichkeitenkennengelernt hat, Problemezu bewältigen, istweniger gefährdet, ineine Sucht zu flüchten.VorbeugungSuchtvorbeugung mussin der Kindheit beginnen.Hier entwickelt sich dasSelbstwertgefühl. Schondas Kind kann lernen,mit Problemen angemessenumzugehenund sein Leben aktiv zugestalten. So gestärktkann es später einerSuchtgefahr besserstandhalten.Suchtvorbeugung heißt:Selbständigkeit, Selbstachtung,Selbstfindungund Lebensfreude beiKindern fördern, Kommunikations-und Konfliktfähigkeitenstärken.Der Aufbau der Ich-Stärkeist zentrales Ziel suchtvorbeugenderArbeit inNRW. Damit Kinder undJugendliche gerade inschwierigen Lebenssituationeneigenständigentscheiden können,„Nein“ zu sagen undVerantwortung (fürsich und ihr Handeln) zuübernehmen.Das elterliche Vorbild istwichtig. Sie sollten Ihreigenes Verhalten, zumBeispiel Ihren Umgangmit Arbeit und Freizeit,kritisch kontrollieren.Reden Sie mit IhremKind offen über Suchtund Suchtgefahren. Kindersollten wissen, wiees zu Süchten kommtund wie diese wirken.