KiNDER Oktober 2015

Dinge anzupacken und die Herausforderungen
anzunehmen.
Schlüssel zum Glück
Trotz Stress sind knapp die Hälfte der Befragten
zufrieden mit ihrem bisherigen
Leben. Frauen sogar mehr als Männer. „Der
Schlüssel zum Glück sind für die allermeisten
Familie und Freunde. Für 91 Prozent
der Menschen sind sie ein starker Rückhalt.
Sieben von zehn Befragten ziehen Energie
aus ihrem privaten Umfeld und 58 Prozent
finden einen Ausgleich im Engagement in
ihrer Freizeit.“
Genau das hat auch die Glücksforschung
erkannt. Laut Ruckriegel stehen an
erster Stelle soziale Beziehungen, dann psychische
und physische Gesundheit, eine befriedigende
Tätigkeit und das Gefühl, das
eigene Leben gestalten zu können.
Negatives aus der Steinzeit
Warum wir nur so wenig Positives
Achtsamkeit und Empathie
als Glücksgaranten
sehen, hat viele Gründe. Hier sind wir den
Stachelschweinen wieder ganz nah.
Schließlich haben wir in der Zeit, als
die Menschheit noch nicht an der Spitze
der Nahrungskette stand, ein ganz starkes
Gespür für das Negative entwickelt, damit
wir bei Gefahr rechtzeitig das Weite suchen
können. Glück bestand für uns vielfach
darin, genügend zu essen zu haben,
was bis zum heutigen Tag Auswirkungen
hat. Die östliche und fernöstliche Philosophie
versucht, dem Negativen entgegenzusteuern.
Hier gilt: Wer achtsam, empathisch
und freundlich ist und Freude
empfindet, sodass er es zu seiner Lebenshaltung
macht, kann jederzeit glücklich sein.
Neue Herausforderungen
Zudem stehen wir vor neuen Herausforderungen.
Wie das Happiness Institut
2014 in einer Studie festgestellt hat,
stehen wir vor Entwicklungen, deren
Konsequenzen unsere Fähigkeit zum
Empfinden von Lebensfreude herausfordern.
Da sind etwa der technische
Fortschritt, die Globalisierung und die
Umweltverschmutzung. Die elf Forscher
aus verschiedenen Bereichen der Wissenschaft
sind sich zudem einig, dass sich
unser Leben gegenüber früheren Generationen
grundsätzlich geändert hat:
1. Im Arbeitsleben steigen die
Chancen der Selbstbestimmung und
Work-Life-Balance. Gleichzeitig steigt die
Arbeitsintensität, die Grenzen zwischen
Berufs- und Privatleben verschwimmen.
2. Wir wählen unsere sozialen
Beziehungen selbst, und diese haben
eine höhere Qualität. Virtuelle Beziehungspflege
ist wichtig, kann aber die
für die Lebensfreude entscheidenden
Face-to-Face-Kontakte nicht ersetzen.
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