KiNDER Oktober 2015

Zu viele Freizeitangebote
machen
aggressiv
fragte Kinder von sechs bis elf Jahre).
Wie genau wird danach Stress wahrgenommen?
Forscher bezeichnen es als
„Ungleichgewicht zwischen wahrgenommenen
Anforderungen und der subjektiven
Fähigkeit, diese Anforderungen zu
erfüllen“.
Übersetzt heißt das: Viele gestresste
Kinder – nämlich knapp die Hälfte – haben
Angst, ihre Eltern zu enttäuschen,
denn sie nehmen die an sie herangetragenen
Erwartungen viel intensiver
wahr. Kinder mit hohem Stress leiden
Klassische Burn-out-
Symptome bei den Kids
außerdem unter Versagensängsten. Sie
beklagen erhöhte Einschlafschwierigkeiten,
Kopf- und Bauchschmerzen oder
Müdigkeit. „Dies sind klassische Burnout-Symptome,
die für Eltern wichtige
Warnsignale sind“, veranschaulicht
Studienleiter Prof. Dr. Holger Ziegler,
Erziehungswissenschaftler der Universität
Bielefeld.
Laut Stress-Studie beeinflussen insbesondere
zwei Faktoren das Stressgefühl
der Kinder und Jugendlichen: Sie empfinden
es als negativ, dass sie nicht selbst
bestimmte Dinge entscheiden können –
und sie haben zu viele Termine. 60,2 Prozent
der gestressten Kinder geben an, nur
manchmal oder nie nach ihrer Meinung
gefragt zu werden, und 85,6 Prozent der
Kinder mit hohem Stress werden nicht
in die eigene Freizeit planung eingebunden.
Darüber hinaus berichten knapp
82 Prozent der Kinder mit hohem Stress
von einer Belastung durch Aufgaben im
Haushalt. „Es gibt Familien, in denen
Kinder Behördengänge tätigen, die Erziehung
der Geschwister übernehmen
oder den gesamten
Haushalt
managen
müssen. Das
ist traurig, aber
wahr. Daher ist
es wichtig, den
Kindern anderweitig
Freiraum
für eine gesunde
kindliche Entwicklung
zu geben“,
berichtet Forschungsleiter Ziegler.
Sensibilisierung der Eltern ist wichtig
Interessant ist, dass 87,3 Prozent der
Eltern von gestressten Kindern nicht
glauben, ihr Kind zu überfordern, und
ungefähr 50 Prozent gaben an, alles dafür
zu tun, ihr Kind zu fördern. „Eltern
wollen immer das Beste für ihre Kinder.
Wichtig ist, dass sie dabei ein Feingefühl
dafür entwickeln, was Kinder wirklich
brauchen, und sie nicht überfordern. Ich
erlebe die Eltern selbst enorm unter gesellschaftlichem
Druck. Sie wollen allen
Anforderungen gerecht werden. Dies
übertragen sie dann auch auf ihre Kinder.
Somit entsteht eine Stress- Spirale,
die für Kinder fatale Folgen haben
kann“, so Katia Saalfrank, Schirmherrin
der Bepanthen-Kinderförderung und
Familienberaterin.
Stress bleibt nicht ohne Folgen für die
Betroffenen. „Unserer Gesellschaft bringt
es nichts, wenn Kinder und Jugendliche
unter Stress aufwachsen und so schon
in jungen Jahren Burn-out-Symptome
aufweisen, zornig und aggressiv sind,
weil sie überfordert und mit ihrem
Leben nicht zufrieden sind. Kinder brauchen
für eine gesunde Entwicklung eine
Wichtig ist die dem Alter
entsprechende Förderung
stressfreie Umgebung und vertrauens volle
Atmosphäre. Sie benötigen Begleitung
und Unterstützung – kindgerecht und
ihrem Alter entsprechend. Umso
wichtiger ist es, über dieses Thema
aufzuklären. Dies sehe ich in meiner
Verantwortung als Schirmherrin
der Bepanthen-Kinderförderung“,
verdeutlicht Katia Saalfrank.
Tipps für
stressfreie Kinder
1. Überprüfen Sie Ihre eigenen
Erwartungen: Oft sind diese zu hoch
und lassen Eltern in Stress geraten.
Reduzieren Sie Ihren Stress und
lassen Sie sich in Bezug auf die
Förderung Ihres Kindes nicht von
anderen verunsichern. Ihr Kind hat
sein eigenes Tempo und braucht
Ihre Bestärkung. Druck führt zu
Gegendruck und erstickt so die
natürliche Neugier und Lernlust der
Kinder.
2. Qualitätszeit für Kinder schaffen:
Seien Sie als Eltern achtsam und
sensibel mit sich selbst und Ihren
eigenen Bedürfnissen. Nur dann
können Sie auch ein Gespür dafür
entwickeln, wie es Ihren Kindern
geht. Denn diese brauchen die
Freiräume, in denen sie selbstbestimmt
Dinge tun können, die ihnen
Spaß machen.
3. Mehr Autonomie für Kinder: Beziehen
Sie Ihre Kinder in Ihre Planungen
und Vorstellungen mit ein und fragen
Sie offen, wie es Ihrem Kind mit den
vielen Terminen und außerschulischen
Aktivitäten geht – planen Sie dann
gegebenenfalls gemeinsam um.
Wichtig: Oft ist es nicht die Anzahl
der Termine, die Kindern Stress
macht, sondern das Gefühl,
sich nicht selbst für die Termine
entschieden zu haben.
4. Schaffen Sie eine vertrauensvolle
Atmosphäre: Kinder brauchen eine
liebevolle, stabile Beziehung. Und
doch: Kinder werden unter Umständen
nicht sagen, dass ihnen manche
Hobbys oder Veranstaltungen zu
viel sind. Achten Sie deshalb auf
Signale der Kinder und Anzeichen
von Überforderung: Müdigkeit,
Erschöpfung, schlechte Laune,
Schlafschwierigkeiten oder aggressives
Verhalten. Kinder brauchen
eine vertrauensvolle Atmosphäre,
sie benötigen Begleitung und Unterstützung,
kindgerecht und
ihrem Alter entsprechend.
Katia Saalfrank wurde
durch die RTL-Sendung
„Die Super Nanny“
bekannt
Kinder 10/2015