KiNDER Oktober 2015

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FAMILIE HEUTE Stress, lass nach Besonders Termindruck ist fatal Wir haben es vermutet – nun belegt eine aktuelle Studie die Zunahme von Stress-Symptomen unter Kindern: Danach nehmen Depressionen, Versagensängste und Aggression immer mehr zu. Stress beginnt in Deutschland schon im Kinderzimmer: Fast jedes sechste Kind (18 Prozent) und jeder fünfte Jugendliche (19 Prozent) leiden unter deutlich hohem Stress. Die negativen Folgen bei Kindern und Jugendlichen sind enorm, gestresste Kinder entwickeln Depressionen und Versagensängste und haben ein erheblich erhöhtes Aggressionspotenzial. Wesentliche Ursache für diesen Stress ist der fehlende Freiraum für eine kindliche Selbstbestimmung, ausgelöst durch die hohen Erwartungen von Eltern an ihre Kinder. Das zeigt eine aktuelle Studie der Universität Bielefeld im Auftrag der Bepanthen-Kinderförderung (1.100 be- Aped ut que debit quid Fotos: Bayer Healthcare Deutschland; Bepanthen-Kinderförderung; Thinkstock Kinder 10/<strong>2015</strong> Sport, Musikunterricht, Nachhilfe – dabei geht das Unbeschwerte verloren www.wireltern.de www.wireltern.de
Zu viele Freizeitangebote machen aggressiv fragte Kinder von sechs bis elf Jahre). Wie genau wird danach Stress wahrgenommen? Forscher bezeichnen es als „Ungleichgewicht zwischen wahrgenommenen Anforderungen und der subjektiven Fähigkeit, diese Anforderungen zu erfüllen“. Übersetzt heißt das: Viele gestresste Kinder – nämlich knapp die Hälfte – haben Angst, ihre Eltern zu enttäuschen, denn sie nehmen die an sie herangetragenen Erwartungen viel intensiver wahr. Kinder mit hohem Stress leiden Klassische Burn-out- Symptome bei den Kids außerdem unter Versagensängsten. Sie beklagen erhöhte Einschlafschwierigkeiten, Kopf- und Bauchschmerzen oder Müdigkeit. „Dies sind klassische Burnout-Symptome, die für Eltern wichtige Warnsignale sind“, veranschaulicht Studienleiter Prof. Dr. Holger Ziegler, Erziehungswissenschaftler der Universität Bielefeld. Laut Stress-Studie beeinflussen insbesondere zwei Faktoren das Stressgefühl der Kinder und Jugendlichen: Sie empfinden es als negativ, dass sie nicht selbst bestimmte Dinge entscheiden können – und sie haben zu viele Termine. 60,2 Prozent der gestressten Kinder geben an, nur manchmal oder nie nach ihrer Meinung gefragt zu werden, und 85,6 Prozent der Kinder mit hohem Stress werden nicht in die eigene Freizeit planung eingebunden. Darüber hinaus berichten knapp 82 Prozent der Kinder mit hohem Stress von einer Belastung durch Aufgaben im Haushalt. „Es gibt Familien, in denen Kinder Behördengänge tätigen, die Erziehung der Geschwister übernehmen oder den gesamten Haushalt managen müssen. Das ist traurig, aber wahr. Daher ist es wichtig, den Kindern anderweitig Freiraum für eine gesunde kindliche Entwicklung zu geben“, berichtet Forschungsleiter Ziegler. Sensibilisierung der Eltern ist wichtig Interessant ist, dass 87,3 Prozent der Eltern von gestressten Kindern nicht glauben, ihr Kind zu überfordern, und ungefähr 50 Prozent gaben an, alles dafür zu tun, ihr Kind zu fördern. „Eltern wollen immer das Beste für ihre Kinder. Wichtig ist, dass sie dabei ein Feingefühl dafür entwickeln, was Kinder wirklich brauchen, und sie nicht überfordern. Ich erlebe die Eltern selbst enorm unter gesellschaftlichem Druck. Sie wollen allen Anforderungen gerecht werden. Dies übertragen sie dann auch auf ihre Kinder. Somit entsteht eine Stress- Spirale, die für Kinder fatale Folgen haben kann“, so Katia Saalfrank, Schirmherrin der Bepanthen-Kinderförderung und Familienberaterin. Stress bleibt nicht ohne Folgen für die Betroffenen. „Unserer Gesellschaft bringt es nichts, wenn Kinder und Jugendliche unter Stress aufwachsen und so schon in jungen Jahren Burn-out-Symptome aufweisen, zornig und aggressiv sind, weil sie überfordert und mit ihrem Leben nicht zufrieden sind. Kinder brauchen für eine gesunde Entwicklung eine Wichtig ist die dem Alter entsprechende Förderung stressfreie Umgebung und vertrauens volle Atmosphäre. Sie benötigen Begleitung und Unterstützung – kindgerecht und ihrem Alter entsprechend. Umso wichtiger ist es, über dieses Thema aufzuklären. Dies sehe ich in meiner Verantwortung als Schirmherrin der Bepanthen-Kinderförderung“, verdeutlicht Katia Saalfrank. Tipps für stressfreie Kinder 1. Überprüfen Sie Ihre eigenen Erwartungen: Oft sind diese zu hoch und lassen Eltern in Stress geraten. Reduzieren Sie Ihren Stress und lassen Sie sich in Bezug auf die Förderung Ihres Kindes nicht von anderen verunsichern. Ihr Kind hat sein eigenes Tempo und braucht Ihre Bestärkung. Druck führt zu Gegendruck und erstickt so die natürliche Neugier und Lernlust der Kinder. 2. Qualitätszeit für Kinder schaffen: Seien Sie als Eltern achtsam und sensibel mit sich selbst und Ihren eigenen Bedürfnissen. Nur dann können Sie auch ein Gespür dafür entwickeln, wie es Ihren Kindern geht. Denn diese brauchen die Freiräume, in denen sie selbstbestimmt Dinge tun können, die ihnen Spaß machen. 3. Mehr Autonomie für Kinder: Beziehen Sie Ihre Kinder in Ihre Planungen und Vorstellungen mit ein und fragen Sie offen, wie es Ihrem Kind mit den vielen Terminen und außerschulischen Aktivitäten geht – planen Sie dann gegebenenfalls gemeinsam um. Wichtig: Oft ist es nicht die Anzahl der Termine, die Kindern Stress macht, sondern das Gefühl, sich nicht selbst für die Termine entschieden zu haben. 4. Schaffen Sie eine vertrauensvolle Atmosphäre: Kinder brauchen eine liebevolle, stabile Beziehung. Und doch: Kinder werden unter Umständen nicht sagen, dass ihnen manche Hobbys oder Veranstaltungen zu viel sind. Achten Sie deshalb auf Signale der Kinder und Anzeichen von Überforderung: Müdigkeit, Erschöpfung, schlechte Laune, Schlafschwierigkeiten oder aggressives Verhalten. Kinder brauchen eine vertrauensvolle Atmosphäre, sie benötigen Begleitung und Unterstützung, kindgerecht und ihrem Alter entsprechend. Katia Saalfrank wurde durch die RTL-Sendung „Die Super Nanny“ bekannt Kinder 10/<strong>2015</strong>
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