SchlossMagazin Bayerisch-Schwaben Januar 2016

32 | beauty + wellness | Pause für die Seele
Pause für die Seele
Für den „kleinen Urlaub zwischendurch“ sind im Winter ausgiebige Saunabesuche
oder Entspannungstreatments genau das Richtige. Thermen
oder Day-Spas haben ein großes Angebot für jedes Zeitbudget.
Fotos
Hotel LancaPrincess,
Titania Neusäß,
Cooc Spa, Presse
Sauna light
Some like it hot – manche aber auch
nicht. Wer keine große Hitze in der Sauna
verträgt, sollte nach einem Saunarium Ausschau halten.
Hier herrscht eine Luftfeuchtigkeit von 40 bis 55 %; die Temperatur
schwankt zwischen 45 und 60 °C. Da lässt es sich
schon mal eine halbe Stunde lang aushalten. Der Duft ätherischer
Öle, sanfte musikalische Untermalung und beruhigendes
Farblicht tragen dabei zur totalen Entspannung bei.
Eine weitere Sonderform der klassischen Sauna ist das sog.
Laconium, das einem römischen Schwitzbad nachempfunden
ist. Beheizt wird das in der Regel rund angelegte Laconium
über eine Fußbodenheizung. Die Wärme wird von den gefliesten
Wänden abgegeben. Die Körpertemperatur wird dadurch
langsam an die Umgebungswärme angepasst. Sehr viel niedriger
als in einem regulären Dampfbad ist die Lufttemperatur.
Da das Laconium insgesamt sehr kreislaufschonend ist, können
sich Gäste gerne länger darin aufhalten und die wohltuende
Wärme genießen. Der Körper wird entschlackt und entgiftet.
Durchgesetzt hat sich bei uns auch der orientalische Hamam.
Hier sorgt ein Bademeister mit seiner Behandlung für den besonderen
Wellness-Faktor: Der Gast liegt auf einem Marmorblock,
der Raum ist feucht-warm. Mit einem speziellen Handschuh
massiert und peelt der Bademeister die Haut am
ganzen Körper, so dass sie sich hinterher zart und rosig anfühlt.
Dabei nimmt er schaumig aufgeschlagene Olivenseife
zu Hilfe. Den Kreislauf bringen zwischendurch kalte Güsse auf
Trab. Die Behandlung im Hamam lockert die Muskeln und ist
gut für die Gelenke.
Fernöstliche Aus der ayurvedische Lehre stammt die
Anwendungen
Abhyanga-Massage. Dabei wird der Körper
mit warmem, meist mit Kräutern
angereichertem Pflanzenöl sanft massiert. Neben der allgemeinen
körperlichen Entspannung, der Erwärmung und Lockerung
des Gewebes hat Abhyanga auch positive Wirkung
auf die Psyche. Die Kräuterextrakte entfalten heilende Kräfte.
Abhyanga kann auf Wunsch als Teilkörpermassage einge-