SchlossMagazin Bayerisch-Schwaben Januar 2016

| beauty + wellness | 33
setzt werden. Auch warme Steine können, professionell angewendet,
die Muskeln entspannen. Bei der sog. Hot Stone
Massage werden in einem Wasserbad auf ca. 60 °C aufgeheizte
Basalt-Steine auf den Körper gelegt. Eine Variante ist
die La-Stone-Massage. Hierbei werden zu den erwärmten
Steinen ergänzend gekühlte Marmorkugeln verwendet, so
dass die Massage um den Heiß-Kalt-Reiz erweitert wird.
Aus Hawaii stammt die Lomi Lomi Nui Massage. Übersetzt bedeutet
der Name so viel wie „einzigartig starkes Kneten“.
Eine solche Massage dient nicht nur der Entspannung, sondern
traditionell auch der körperlichen, seelischen und geistigen
Reinigung. Es wird viel Duft-Öl verwendet. Die Behandlung
wird nicht nur mit den Händen, sondern mit dem
gesamten Unterarm einschließlich der Ellenbogen ausgeführt.
Die Bewegungen sind grundsätzlich fließend und leicht
schaukelnd; im Hintergrund läuft Hulamusik, zu der sich der
Masseur im Rhythmus rund um den Massagetisch bewegt.
Die Massage kann in ihrer Stärke variieren, auch innerhalb einer
Behandlung. So kann sie sehr sanft und beruhigend sein,
aber auch fordernd, in den Schmerz gehend, um tiefliegende
Spannungen aufzulösen.
Aus Indien stammt Pantar Luar, eine Massage mit Kräuterstempeln.
Zunächst wird der ganze Körper mit warmem Öl
aus Kräutern und Früchten eingerieben. In der folgenden Behandlung
wird er mit heißen Kräuterstempeln massiert und
geklopft. Dadurch werden Muskelverspannungen gelöst, die
Durchblutung wird angeregt, der Körper entgiftet und die
Haut gestrafft. Einer Akupunktur ähnlich ist die aus der Traditionellen
chinesischen Medizin entlehnte Moxa-Therapie
oder Moxibution. Hierbei verglimmen kleine Mengen von getrockneten,
feinen Beifußfasern (Moxa) auf oder über bestimmten
Therapiepunkten. Mit speziellen Stahlnadeln, an
denen die glimmende Moxa befestigt ist, oder mit Moxa-Kegeln
leitet der Therapeut die Hitze konzentriert in den betreffenden
Therapiepunkt. Die Wärme lässt die körpereigenen
Energien, das Qi, wieder fließen.
Entspannen durch
Schwingen
Bei einer Klangschalenmassage werden
speziell gefertigte Klangschalen verschiedener
Grundfrequenz und unterschiedlicher
Größen auf den bekleideten Körper aufgesetzt
und angeschlagen bzw. angerieben oder direkt über den Körper
gehalten, ohne ihn zu berühren. Auf diese Weise überträgt
sich der Schall des erzeugten Tons auf den Körper. Dies
wird als Vibration im Körper wahrgenommen. Die Klangmassage
wirkt entspannend und beruhigend. Das Prinzip wird
auch Phonophorese genannt.
Auf einer speziellen Schwebeliege, einem temperierten Wasserbett,
lässt sich ohne Wasserkontakt tiefenentspannen.
Das gesamte Knochengerüst wird entlastet, die Muskulatur
erwärmt. Die behagliche Wärme und die Leichtigkeit des Körpers
sorgen für ein Gefühl der Geborgenheit – ähnlich wie
beim Floaten. Auf der Liege können auch diverse Behandlungen
durchgeführt werden. Oft wird das Entspannungsangebot
durch eine sanfte Klang- und Farbtherapie ergänzt. #