LA KW 48

Abenteuer 60 plus
Karl Schranz, Viktor Haid und Reinhard Kröss übers Alter
(iep) „SelbA“ ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für SeniorInnen
mit dem Ziel, die Selbstständigkeit im Alter so lange
wie möglich zu erhalten. Wie es gelingen kann, das Abenteuer
60+ gut zu meistern, darüber diskutierten Karl Schranz, Viktor
Haid und Dr. Reinhard Kröss im Alten Widum in Landeck.
70 Jahre Bildungswerk Tirol wird
auch mit Veranstaltungen wie diesen
gefeiert, freute sich Leiterin Mag.
Angelika Stegmayer, die als Moderatorin
im voll gefüllten Alten Widum
u. a. Bgm. Wolfgang Jörg begrüßte.
Die Herrenrunde wurde von Karin
Ziegner, zuständig für SelbA-Seniorenbildung,
komplettiert, die neben
theoretischen auch praktische
Tipps für geistige Fitness beisteuerte.
Einzelne Übungen wurden
unter reger Beteiligung des Publikums
durchgeführt. Unter anderen
Konzentrationsübung und einfache
Fingerübungen. Die Beweglichkeit
der Finger sei speziell im Alter sehr
wichtig: Knöpfe und Reißverschlüsse
auf- und zumachen zu können,
ist ein kleiner, aber wesentlicher
Bestandteil der Selbstständigkeit im
Alter. SelbA bietet ein flächendeckendes
Programm für Menschen
ab 50 Jahren und basiert auf vier
Säulen: Gedächtnis-, Bewegungs-,
Kompetenztraining, Sinn- und Lebensfragen.
Die TeilnehmerInnen
trainieren in kleinen Gruppen mit
viel Freude und Humor und erweitern
damit auch ihr soziales Umfeld.
IN BEWEGUNG BLEIBEN.
Der Alltag von Karl Schranz, der
im Skisport rund 150 Erfolge feierte,
ist nach wie vor sehr bewegt. Ohne
Skifahren ginge nach wie vor nichts,
doch auch den Golfsport hat er für
sich entdeckt. Was sich in seinem
Leben verändert habe, sei das Leben,
das sich „Gott sei Dank“ immer
verändere. Mit 40 sei das Leben
anders als mit 60+ und erst recht
jetzt, da er in wenigen Tagen seinen
78. Geburtstag feiert. Die erste große
Veränderung sei die Heirat und die
Familiengründung. Das Umfeld sei
sehr wichtig, und hier vor allem die
Familie: „Man wird ein bissl geführt
von der ganzen Familie.“ Sein Leben
mit vielen „Ups and Downs“ habe
Interessante und humorvolle Einblicke in das Abenteuer 60+ wurde bei der SelbA-
Veranstaltung im Alten Widum geboten: Viktor Haid, Karin Ziegner, Karl Schranz
und Dr. Reinhard Kröss (v. l.)
RS-Fotos: Pfurtscheller
Karoline Graswander-Hainz
SPÖ-Europaabgeordnete
Freihandel braucht Regeln:
Globalisierung gerecht gestalten!
www.graswander-hainz.eu
„Alte Männer sind gefährlich, weil sie nicht mehr viel zu verlieren haben“: Herr
Reindl in Reinkultur.
ihn stärker gemacht. Die Bewegung
in der Natur und seine vielen Aufgaben
als Organisator und Betreuer
halten Schranz geistig und körperlich
topfit. Mit der Bewegung hat
es Viktor Haid, alias Herr Reindl,
nicht so. Er sei von Natur aus ein
fauler Hund. Fahrradfahren, mit E-
Bike, und Tennisspielen gehören zu
seinen sportlichen Aktivitäten. Mit
dem Essen ein bissl aufpassen, kein
Fast Food, ausgewogen, nicht zu viel
Fleisch, aber nicht übertreiben. Kleine
Dinge genießen und bewusster leben.
Eine Veränderung spüre er, was
seine Toleranzfähigkeit gegenüber
„Blödheit“ angehe. Als Kabarettist
werde er kritischer und nicht wie im
Alter üblich weiser. Bewegung und
lebenslanges Lernen sieht auch Neurologe
MR Dr. Reinhard Kröss als
beste Voraussetzung für geistige und
körperliche Fitness im Alter. Es sei
nicht so wichtig, was man tut, sondern
dass man etwas tut. Alles, was
die sozialen Kompetenzen erhält
und Vereinsamung verhindert, ist
von großer Bedeutung. Das könne
auch durchaus ein gewisses spirituelles
Engagement sein. „Dem Leben
einen Sinn geben“, brachte es Kröss
auf den Punkt.
RUNDSCHAU Seite 16 30. November/1. Dezember 2016