SPORTaktiv Winterguide 2017

WINTERSONNE:
GENUSS STATT GEFAHR
LIPPEN NICHT VERGESSEN
Die Lippen verfügen weder über
Talgdrüsen noch über einen
hauteigenen Sonnenschutz. Eine
fetthaltige Lippenpflege mit UV-
Schutz ist daher in jeder Höhenlage
ratsam.
SCHWEISS UND ABRIEB
Durch das Reiben des Helms, das
Kratzen des Schals sowie Schwitzen
können Lücken im Sonnenschutz
entstehen. Am besten
führt man die Schutzcreme daher
immer bei sich und schmiert hin
und wieder nach.
ACHTUNG:
WÄRMESCHOCK
Dicke Cremeschichten schützen
zwar vor Kälte, hindern die Haut
aber bei warmen Temperaturen
am Atmen. Hält man sich also
länger in einer warmen Hütte
auf, fühlt es sich angenehmer an,
wenn man die Creme durch ein
mitgeführtes Feuchttuch abwischt
und erst zur nächsten Abfahrt
wieder aufträgt.
men Monaten braucht, der im Winter
aber in den Poren zu Mikroerfrierungen
führen kann. Winter-Sonnencremen
sind aufgrund ihres erhöhten Fettanteils
besser. Mindestens Lichtschutzfaktor
(LSF) 20 ist besonders in den ersten
Tagen des Urlaubs Pflicht. Alles, was darüber
hinaus geht, ist noch besser.
Chemisch oder physikalisch?
Neben der Höhe des Lichtschutzfaktors
unterscheiden sich Sonnenschutzprodukte
ferner durch den UV-Filter. Es
gibt chemische und physikalische Filter.
Letztere erkennt man am weißen Film,
den sie auf der Haut hinterlassen. Sie
bestehen aus mikroskopisch kleinen
Partikeln (z.B. Titanoxid), die sich dicht
und lückenlos auf die Haut legen und
einfallende UV-Strahlen reflektieren.
Der Vorteil: Physikalische Filter wirken
unmittelbar nach dem Auftragen.
Chemische Filter müssen dagegen
erst in die Haut eindringen, um dort
die energiereiche UV-Strahlung aufzufangen
und unschädlich zu machen. Da
ihr Schutz zeitverzögert beginnt, sollte
man etwa 20 Minuten vor der Abfahrt
die Creme auftragen. Aber dann kann
es auch wirklich losgehen. Ab in die
Sonne. Wärme tanken. Und Lebenslust.
Dafür sind die Pisten nämlich da!
NACH DER SONNE IST VOR
DER SONNE
After-Sun-Pflege ist auch im
Winter Pflicht, um die Haut bei
ihren Regenerationsprozessen zu
unterstützen. Jetzt sind vor allem
intensive Feuchtigkeitscremes
oder Masken ein echter Benefit.
Auch gut: reinen Aloe-Vera-Saft
auf ein Wattebausch geben und
als erfrischendes Gesichtswasser
benutzen.
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