Alpine Technologien 2012

64 11/2012 gesundheit themenbereich
11/2012
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Infrarot-Wärmekabinen
im Aufwärtstrend
Mit dem Einbruch des Winters macht sich bei vielen eine
Sehnsucht nach Sonne und Wärme breit. Die tief stehende
Sonne, kühle Außentemperaturen und die nun früh einsetzenden
Nächte wirken sich nicht immer vorteilhaft auf
den Gemüts- und Gesundheitszustand des Menschen aus.
Erleichterung auf der Suche nach Wärme und Entspannung
fanden und finden viele in einer Sauna, die vielerorts
angeboten wird. Einige angenehme Stunden in entspannenden
Ruheräumen verbringen, abwechselnd den Körper in
Saunastuben erhitzen, um ihn nachher etwa im Tauchbecken
abzukühlen, gilt immer noch als wirkungsvoller Ausgleich zu
Hektik, Stress und Unbehagen der heutigen Zeit.
Das Betreiben einer Sauna zuhause ist nur wenigen möglich:
Großer Raumbedarf mit Feuchtzellencharakter ist gleich
wie großer Energiebedarf durch lange Vorheizzeit nicht für
jedermann geeignet. Im Schatten dieser Hindernisse hat sich
seit Jahren ein Trend breitgemacht, der viele Sauna-Vorzüge
auch ins Eigenheim gebracht hat: die Infrarot-Kabine. Mit
deren bescheidenen Abmessungen passen solche Kabinen in
beinahe jede Wohnung.
Infrarot-Kabinen
Wird in der Sauna die Innenluft erwärmt, erfolgt bei
Infrarot-Kabinen eine Abstrahlung, die dem Menschen, der
in diesem Raum sitzt, im wahrsten Sinne des Wortes unter
die Haut geht. Über Flächenheizung oder Magnesium- bzw.
Keramikstrahlern werden IR-C-Strahlen ausgesandt, die
etwa beim Menschen eine angenehm empfundene Tiefenerwärmung
der Haut bewirken ohne die Umgebungsluft zu
erwärmen. Infrarot-Kabinen verbrauchen deshalb auch viel
weniger Energie als etwa eine Sauna, sind vergleichsweise
einfach zu montieren und nur mit einem Stromstecker in
Betrieb zu nehmen. Die üblichen 3 KW-Anlagen der lokalen
Stromanbieter reichen da in der Regel aus. Die Anwendungsdauer
und Temperatur der Infrarot-Kabinen richtet
sich je nach Verträglichkeit und persönlichen Vorlieben.
Manche aktivieren sie jeden 2. Tag und andere wieder nur
sporadisch. Als ideale Temperaturen geben Hersteller den
Bereich zwischen 45° und 50° Celsius bei einer Nutzungsdauer
von 20 bis 35 Minuten an. Nach dem Wärmebad ist
eine lauwarme Dusche empfehlenswert.
IR-C-Strahlung
Da sich ein Großteil der am Markt angebotenen Infrarot-
Kabinen der wenig schädlichen IR-C-Strahlung bedient,
sind gesundheitliche Folgeerscheinungen unwahrscheinlich.
Empfindlich kann Tiefenstrahlung ohnehin nur für Auge und
Haut sein: IR-C-Strahlung wirkt sich bei normaler Nutzung –
so Fachleute – etwa aus wie der Aufenthalt vor einem großen
Lagerfeuer. Studien zu vorgezogener Hautalterung oder gar
Augenverletzungen gaben bisher keinen Anlass zu Besorgnis.
Mediziner sagen Infrarot-Kabinen besonders heilende Wirkung
zu, indem ein IR-Kabinen-Bad den Kreislauf aktivieren
und stabilisieren soll, die Gefäße, besonders die um das
Herz herum trainiert, durch Entgiftung und Entschlackung
bei der Gewichtsreduktion hilft, die Lymphzirkulation
beschleunigt, körpereigene Abwehrkräfte aktiviert, Muskelkrämpfe
entspannt und Stresshormone abbaut.
Regelmäßige Infrarot-Bäder sind demnach in vielen Belangen
empfohlen: bei Kreislaufstörungen, Arterienverkalkung,
bei chronischen Müdigkeit, Leistungsschwäche und
Erschöpfung, bei Immunschwäche, chronischen Entzündungen
und Infektionen, bei Allergien und Hautkrankheiten,
bei chronischer Schmerzen und Gelenkschmerzen wie
Rheuma, Arthrose oder Fibromyalgie, bei Entschlackungskuren
im Zuge von Fastendiäten und Stressbelastungen
wie Schlafstörungen und Depressionen wie auch bei vielen
Krebskrankheiten. Nicht in die IR-Kabine dürfen Leute
mit schweren Herz- und Kreislaufproblemen, mit Fieber ab
38°C und bei Platzangst.
Wohlbefinden in
der Therme Meran
Besonders in den Wintermonaten ist Saunieren empfehlenswert,
da die Sauna Entspannung, Erholung und
Abstand vom Alltag bietet. In der Saunalandschaft der
Therme Meran kann der Gast zwischen acht verschiedenen
Saunen wählen, unter anderem einer klassischen
finnischen Blockhaussauna im Freien, einem Dampfbad,
einem Sanarium und einem Caldarium mit Soleinhalation.
Zur Abkühlung erwartet den Gast, neben den verschiedenen
Kaltwasser-Becken, auch ein prickelnder Schneeraum.
Hier rieseln die Flocken von der Decke.
Von November bis März bleibt die Pool- und Saunalandschaft
der Therme Meran einmal im Monat bis Mitternacht
geöffnet. Filmvorführungen, Musik, Lichtspiele und
besondere Saunaaufgüsse machen diese Abende zu einem
besonderen Erlebnis. Abgerundet wird der Abend mit einem
Special Night-Menu im Self-Service Bereich der Badehalle.
Die bevorstehenden Termine sind der 4. Januar, der 14.
Februar zum Valentinstag und der 1. März.
Wohlbefinden verschenken
Eine besondere Geschenksidee für die Festtage ist im
Onlineshop unter www.thermemeran.it erhältlich:
Gutscheine mit Thermeneintritten, wohltuenden Spa-
Anwendungen oder Kosmetikprodukten der hauseigenen
Kosmetiklinie stehen zur Wahl.
Apfel-Seifenschaum-Peeling
Spa & Vital Center
Erholung bietet auch das großzügige Spa & Vital-Center
der Therme Meran. Hier stehen dem Gast vielfältige und
abwechslungsreiche Anwendungen an sieben Tagen die Woche
zur Verfügung. Bäder, Packungen, Peelings, Massagen
und kosmetische Behandlungen werden spezifisch auf die
Wünsche des Gastes abgestimmt. Ob bei Einzelanwendungen
für Mann und Frau oder mit Anwendungen für Paare,
die erfahrenen Mitarbeiter sorgen für die Entspannung und
das Wohlbefinden der Gäste. Zu den besonderen Neuheiten
zählen beispielsweise das wohltuende Apfel-Seifenschaum-
Peeling, eine neuartige Ganzkörpermassage mit Massagestempel
oder die Private Spa Suite für Zwei.
INFO
Therme Meran AG
Thermenplatz 9 | 39012 Meran
Tel. 0473 252 000 | Fax 0473 252 022
info@thermemeran.it | www.thermemeran.it