AJOURE´ Men Magazin Februar 2018

AJOURE MEN / RATGEBER
Sie scheinen sich daran gewöhnt zu
haben, extrinsisch motiviert durch das
Leben zu schreiten. Daher ist es vor allem,
wenn du unglücklich bist wichtig, in dich
hineinzuhorchen. Deine Gewohnheiten
zu hinterfragen und lebensbejahende
Perspektiven zu schaffen. Denn wenn
man sich einmal in dem Strudel der
unheilstiftenden Gewohnheiten verfangen
hat, erscheint es schwierig, diese zu
durchbrechen und sich neue anzueignen.
Aber du brauchst dir keine Sorgen zu
machen. Denn letztlich trägt jeder Mensch
den Schlüssel zu seinem Glück in sich.
Oft ist er allerdings gut versteckt und
schwebt irgendwo zwischen Erinnerung,
Ängsten und Zukunftsprojektionen.
Durch bewusstes Denken und gezieltes
Hinterfragen zeigt er sich oft schneller als
gedacht.
Perspektiven als sinngebende
Wegbegleiter
Um sich Perspektiven schaffen zu können,
ist es essentiell, sich über seine Ziele,
Träume und Wirklichkeiten bewusst zu
werden. Vor allem ist es unumgänglich
herauszufinden, was du nicht möchtest.
Mache nun ein kleines Gedankenexperiment.
Suche dir einen ruhigen Platz, an dem du
dich wohlfühlst. Es kann das Büro sein, dein
Garten, dein Auto oder ein völlig neuer Ort.
Im Optimalfall bist du ungestört. Nehme
nun einen Stift und ein Blatt Papier zur
Hand. Achte auf deinen Atem und nimm
dir Zeit, bis du ruhig und gleichmäßig
atmest. Schreibe nun deine Wünsche auf.
Achte darauf, dass es nicht zu viele sind.
Die Macht der Autosuggestion
Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Das Gehirn
speichert nahezu alle Informationen, die der Mensch über seine
Sinnesorgane wahrnimmt. Besonders wenn diese Sinneseindrücke
und Informationen mit starken Emotionen kombiniert sind,
werden sie präsenter sein.
Basierend auf dieser Annahme möchten wir dir nun die Technik der
Autosuggestion vorstellen. Im vorangegangen Gedankenexperiment
hast du gelernt, neue Perspektiven zu schaffen. Jetzt geht es darum,
diese neuen Perspektiven gezielt im Unbewussten zu manifestieren.
Sei dir darüber bewusst, dass alles was du dir einredest zur
Wirklichkeit wird. Und auch darüber, dass das menschliche Gehirn
nur einen bewussten Gedanken zu einem bestimmten Zeitpunkt
fassen kann. Jetzt ist es wichtig, die entwickelten Perspektiven
seinem Unbewusstsein zu suggerieren. Es kann helfen, sie laut und
deutlich auszusprechen oder sie zu visualisieren. Je öfter die Ziele
wiederholt werden, desto empfänglicher wird das Unbewusstsein
für sie sein, bis sie schließlich fest etabliert sein werden. Nebenbei
bemerkt versteht das Gehirn jedoch keine negierten Suggestionen.
Sei der Regisseur deines Lebens
Viele Menschen führen ein fremdbestimmtes Leben. Durch
Imitation meinen sie zu wissen, was gut und richtig für sie ist. Sie
glauben bewusst Perspektiven zu schaffen und ein selbstbestimmtes
Leben zu führen. Dann wachen sie eines Tages auf und stellen
erschrocken fest, dass sie sich selbst belogen und dadurch ihre
Individualität verloren haben.
Daher ist es umso wichtiger, dynamisch zu bleiben und selbst die
Regie zu übernehmen. Ehrlich zu sich zu sein, ohne sich dabei zu
verurteilen. Wer hin und wieder den Rhythmus der Natur beobachtet,
wird Zeuge eines Beispiels für absolute Klarheit werden. Denn sie
scheint sich ihrer Perspektiven stets bewusst zu sein.
Schreibe dann auf, was du nicht in
deinem Leben möchtest und warte einen
kleinen Moment ab. Protokolliere im
Anschluss den Ist-Zustand. Denke einen
Augenblick darüber nach. Wäge zwischen
dem Notwendigen, dem Möglichen und
Unmöglichen ab.
Fotos: Panptys; deimagine / Getty Images
Frage dich dann, wie du diese unmittelbaren
Ziele durch konkretes Handeln erreichen
kannst und wie du die Aspekte in deinem
Leben streichen kannst, die du nicht mehr
möchtest. Sei dir darüber bewusst, dass
du zu jeder Zeit weißt, was gut und richtig
für dich ist. Schaffe dadurch Klarheit in
deinem Inneren. Nach und nach werden
sich neue, für dich sinnvolle Perspektiven
herauskristallisieren.
AJOURE MEN MAGAZIN SEITE: 85 | FEBRUAR 2018