LA KW 42

Trauer und Hoffnung
Das Kreuz ist das wichtigste Symbol der Christenheit
(mpl) Was ein Mensch vor einem
Grabstein stehend empfindet, ist
so vielschichtig wie das Erleben der
Trauer selbst. Ein Grabstein ist Ort
der Trauer der fortschreitenden Heilung
des Schmerzes, ein Ort der Erinnerung
und der Hoffnung. Ein
Grabstein nimmt vor allem zwei
Aufgaben wahr: Zum einen erinnert
er an den Menschen, der darunter
begraben liegt. Das zeigt sich beispielsweise
im Namen, Geburtsund
Sterbedatum, eventuell auch in
einem Symbol für den ausgeübten
Beruf oder ein Hobby. Darüber hinaus
erinnern Grabsteine aber nicht
nur an den Toten, sondern auch an
die Hoffnung des Lebens über den
Tod hinaus. Das Grabkreuz als Erinnerungstafel
an Grabstätten ist
vor allem in unseren Regionen weit
verbreitet. Überhaupt ist das Kreuz
eines der wichtigsten, wenn nicht das
wichtigste Symbol der Christenheit.
Es erinnert an das Leiden Jesu und
an seinen Tod. Zugleich haben sich
Christen aller Zeiten mit dem Kreuz
auch das eigene Leiden und den eigenen
Tod vergegenwärtigt. Das Kreuz
wurde zum Hoffnungszeichen angesichts
des eigenen Todes.
Grabsteine und -kreuze sind Bestandteile
unserer Trauerkultur. Foto: pixabay
Wir wissen, dass das Thema Tod, Trauer und
Abschied mit viel Leid verbunden ist und für die
Hinterbliebenen der Verlust eines lieben Menschen
großen Schmerz bedeutet.
Die gedankliche Konfrontation mit dem Tod
ist meist nicht leicht zu bewältigen, daher ist es uns
ein Anliegen, den Angehörigen die bestmögliche
Unterstützung und Hilfe bei der Organisation der
Bestattung zu geben.
Wir sind für sie jederzeit erreichbar.
Psychologen gehen davon aus,
dass jeder Mensch gewisse Phasen
der Trauer durchläuft und auch
überwinden muss, um wieder in sein
Gleichgewicht zu kommen. Wie lange
die einzelnen Phasen anhalten,
wie intensiv sie erlebt werden oder
ob die verschiedenen Phasen miteinander
verschmelzen, ist individuell
zu beantworten.
DAS LEUGNEN. Die erste natürliche
Reaktion auf die niederschmetternde
Nachricht ist immer
das Nicht-wahrhaben-können, das
Leugnen. Der erste Schock sorgt für
einen tranceähnlichen Zustand. Bis
die grausame Realität zu uns durchdringt,
kann es etwas dauern.
SCHÜBE DER EMOTIONEN.
Wut, Verzweiflung, tiefe Sehnsucht
– eine wahre Flut von Emotionen
kommt nach dem Verlust eines
Menschen in einem auf. Fragen
nach dem Warum und dem Sinn des
Lebens lassen einen ins Schwanken
geraten und nur schwer den Weg
zurück finden. Hinzu kommt die
Erkenntnis, dass die Welt sich weiter
dreht und man alleine ist mit seiner
Traurigkeit.
DIE NEUORIENTIERUNG.
Kleine helle Momente im schweren
Alltag führen einen so langsam aus
dem Tal der Trauer. Es gibt wieder
Rat im Trauerfall
Wenn ein geliebter
Mensch geht
Die Phasen der Trauer sind zur Verarbeitung sehr wichtig
(eck) Sich vorbereiten kann man sich leider nicht – wenn die
Nachricht kommt, dass ein nahestehender Mensch gegangen ist,
treten mächtige und beängstigende Gefühle in einem auf. Der
Boden unter den Füßen wird einem entrissen und die Trauer
übermannt einen.
Die Trauer ist ein wichtiger Teil, um den Verlust eines geliebten Menschen verarbeiten
zu können.
Foto: Pixabay.com
Dinge, die einen wenigstens für den
Augenblick erfreuen. Und auch
wenn die Trauer weiter präsent ist,
so nimmt die erste Stärke mit der
Zeit ab und schmerzt nun weniger.
DIE AKZEPTANZ. Ein geliebter
Mensch ist gegangen und man hat
gelernt mit der Trauer umzugehen.
Man hat sie angenommen, hat sich
mit dem Tod auseinander gesetzt
und hat zurück in sein Leben gefunden,
trotz des Verlusts. Ein schwerer
Weg, der Zeit und auch Kraft
braucht.
Trauerbewältigung
Sprechen Sie mit Betroffenen, die
ähnliches erlebt haben. Austausch
und Verständnis sind sehr wichtig
oder schreiben Sie schöne Erlebnisse
mit dem Verstorbenen auf. Ein Lächeln,
wenn auch mit Tränen in den
Augen, kann helfen, die Traurigkeit
wenigstens für einen Moment zu
vergessen. Versuchen Sie außerdem
die Trauer zuzulassen und nicht nach
außen hin stark zu sein. Auch wenn
es schwer fällt und man sich lieber
verstecken will und sich im Grübeln
verlieren möchte. Gehen Sie raus
und tanken Sie frische Luft. Wichtig
auch: Verzeihen Sie schwache Floskeln
wie „Du schaffst das schon“. Jeder
ist unsicher im Umgang mit dem
Tod. Die richtigen Worte zu finden
ist für viele sehr schwer.
RUNDSCHAU Seite 26 17./18. Oktober 2018