AJOURE´ Magazin Juli 2019

AJOURE / ERFOLG & MOTIVATION
Fotosx: Jenny Sturm / stock.adobe.com
Bestimmt kennst du dieses Gefühl in deinem
Leben, dass du unzufrieden bist mit
deiner momentanen Situation. Immer
dann, wenn der Alltagsstress nachlässt,
wenn du etwas erreicht hast und du zur
Ruhe kommst, zeigt es sich wieder. Genau
dann merkst du deutlich, dass irgendetwas
in deinem Leben nicht mehr stimmt. Dein
Leben fühlt sich einfach nicht mehr so gut
an, obwohl es äußerlich vielleicht gar nicht
so schlecht aussieht. Dabei ist es egal, ob
du genau weißt, was dich unzufrieden
macht oder ob du einfach fühlst, dass du
so nicht mehr weitermachen willst. Unzufriedenheit
ist das Zeichen dafür, dass du
etwas in deinem Leben verändern solltest.
Loslassen ist der Schlüssel
Festzuhalten ist menschlich. Du solltest
nichts gleich über Bord werfen, wenn du
es wirklich liebst und es dir guttut. Wenn
du aber über lange Zeit merkst, dass du
mit Menschen, Dingen, oder Umständen
unzufrieden bist, ist das ein Zeichen.
Wenn sich dazu die Sehnsucht nach einer
Veränderung auftut, solltest du ihr nachgeben
– und zwar aktiv. Gestalte das, was
sich dir als Traum manifestiert.
Persönliche Ziele definieren
Definiere ganz klar, was dein Ziel ist. Du
solltest dabei keine Vergleiche anstreben,
sondern messbare Größen oder Zahlen,
und vor allem soll es erreichbar sein.
Beispielsweise solltest du „Ich möchte
abnehmen“ in „Ich möchte in 3 Monaten
nur noch 60 Kilogramm wiegen“ konkretisieren.
Dieses Ziel platzierst du sichtbar
an einem Ort, an dem du mehrmals
täglich an dein Ziel erinnert wirst. Zum
Beispiel am Kühlschrank. So kannst du
jederzeit überprüfen, ob du noch in die
richtige Richtung gehst oder eben nicht.
Realistische Ziele setzen
Du solltest mit Zuversicht auf deine konkreten
Ziele zugehen. Das geht aber nur,
wenn deine Ziele auch realistisch und
erreichbar sind. Dazu musst du davon
überzeigt sein, dass du es schaffst, das
Vorgenommene zu erreichen. Wenn du
erfolgreich im Beruf werden möchtest,
dann glaube ganz fest daran, dass du
das Zeug dazu hast. Mit Zuversicht und
findest du Bestätigung in jedem noch so
kleinen Schritt deines Weges. Dein Glaube
versetzt Berge. Das heißt, wenn du
zutiefst überzeugt bist, dass dir dein Ziel
zusteht, und dass es das Richtige für dich
ist, dann wirst du es auch erreichen. Jeder
einzelne Schritt dorthin gibt dir mehr
Zuversicht.
Das nächste Level erreichen
Dein Leben mit all seinen Veränderungen
ist beinahe wie ein Computerspiel,
bei dem auf dich das nächste Level wartet.
Du hast ein Level voll durchlaufen
und hast dabei neue Dinge gelernt und
dich weiterentwickelt. Du bist nun dabei,
den höheren Schwierigkeitsgrad zu beginnen.
Sei dankbar und stolz darauf. Sei
vor allem neugierig. Was wird dich erwarten?
Gestalte deine neue Lebensstufe
aktiv von Anfang an mit. Als Kind hast
du das ständig gemacht und dich solchen
Rollenspielen vollends hineingegeben.
Wenn du Prinzessin „gespielt“ hast, dann
warst du anmutig, schön, stolz und reich.
Übertrage das auf deine heutige Situation.
Wenn du eine erfolgreiche Managerin
„spielst“, dann bist du eine erfolgreiche
Managerin. Wenn du die modebewusste
Mutter von drei Kindern „spielst“, dann
bist du genau diese modebewusste Mutter.
Traue dich, eine neue Rolle zu spielen.
Akzeptiere, was du nicht
ändern kannst
Dein Freund hat dich verlassen? Deine
Mutter ist verstorben? Oder du hast deinen
Job verloren? Es gibt viele verschiedene
Dinge, die du dir anders wünschen
würdest, die aber so sind. Finde dich also
damit ab. Viel mehr noch: Frage dich
sogar gezielt: Was könnte ich aus dieser
mir neuen Situation machen? Vielleicht
kannst du sogar einen Sinn darin erkennen.
Wenn du um die neue Situation lang
genug getrauert hast, bleibe nicht darin
stecken. Es nützt dir nichts. Schaue wieder
nach vorn. Neue Chancen ergeben
sich jetzt für dein Leben. Denke nach.
Du wirst etwas Gutes in deiner Situation
finden. Vergeude deine Zeit nicht mit
Selbstmitleid, sondern sammle Energie,
um neue Schritte zu gehen.
Habe keine Angst vor dem Wandel
Sträube dich nicht, wenn dein Leben sich
wandelt. Schau genau hin, was passiert.
Erkenne, wo deine Reise hingehen soll.
Du magst plötzlich das große Bild deiner
Oma über deinem Sofa nicht mehr?
Dann hänge es einfach ab. Schaffe dir
Raum für Neues. Trau dich, den Platz
erst einmal leer zu lassen. Halte die Unsicherheit
aus und hab keine Angst mehr
vor der Veränderung. Freue dich darauf,
dass etwas Neues passiert.
Werde kreativ: Schau auf Flohmärkten
neuen Bildern oder fange einfach selbst
an zu malen. Umarme das, was sich in dir
als Wandel abzeichnet, und gebe dem aktiv
nach. Geh in die Richtung, die dir der
Wandel zeigt, und bleibe nicht ängstlich
stehen. Du bist bereit für viele neue Erfahrungen
– dein Weg wird erst sichtbar
beim Gehen.
Neues ausprobieren und testen
Du möchtest in zwei Jahren „ganz oben“
zu den Schönen und Reichen gehören?
Aber du bringst aus deinem Elternhaus
dazu nur wenige passende Erfahrungen
mit? Jetzt ist es an der Zeit anzufangen,
dein neues Leben in kleineren, „ungefährlichen“
Schritten zu testen. Schaue
dir Fernsehserien an, die sich um dein
Wunschleben drehen und lerne, dich so
zu kleiden, so zu sprechen und teste neue
Hobbys aus. Nächtige doch einmal in einem
Luxus-Hotel und genieße die Sauna
und den Pool – einfach nur deshalb, um
auszutesten, wie es sich für dich anfühlt,
wenn du dein Ziel erreicht hast.
Um in neuen Situationen Sicherheit zu
gewinnen, musst du diese einüben. Mach
einen Golf-Schnupperkurs, nur um zu
sehen, ob dieser Sport überhaupt etwas
für dich ist. Gehe zu einer Musik- oder
Theaterveranstaltung, der sonst nur die
Bildungselite beiwohnt. Leihe dir ein
Luxuscabrio für einen Tag. Kaufe dir die
Designer-Sonnenbrille, um deinen neuen
Status auch zu demonstrieren. Sage
dir dabei nicht: „So etwas werde ich nie
im Leben erreichen“. Sage dir: „Ich fange
bereits an, meinen Lebenstraum umzusetzen.“
Du wirst sehen, es funktioniert
wirklich. Schritt für Schritt wächst du in
deine neue Rolle hinein. Du wirst beim
Testen auch die unschönen Schattenseiten
deines Traumes mitbekommen. Das
ist wichtig. So merkst du, ob dir dein
Traumleben wirklich so wichtig ist und
du daran festhalten willst, und auch die
Schattenseiten in Kauf nehmen möchtest.
AJOURE MAGAZIN SEITE: 53 | JULI 2019