iGZ-Seminarprogramm 2020

BETRIEBLICHES
GESUNDHEITS-
MANAGEMENT
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10 Betriebliches Gesundheitsmanagement
NEU Stressmanagement.
Resilienz-Training
Im 21. Jahrhundert müssen viele Dinge schnell verrichtet werden. Wir
müssen funktionieren und haben kaum noch Freizeit. Vor allem Menschen
in der Mittelschicht sind davon betroffen. Sie arbeiten täglich für
ein mittelmäßiges Einkommen. Nach der Arbeit sind weitere Dinge zu
erledigen. Diesen Stress können Körper, Geist und Seele einige Jahre
aushalten. Nach einer gewissen Zeit kommt es jedoch zu Anzeichen
für ein Unwohlsein. Das können Hautausschläge, Magenschmerzen
oder Anflüge von Depressionen sein. Die meisten Menschen nehmen
derartige Symptome nicht ernst, da sie zunächst gering sind und sich
nur gelegentlich bemerkbar machen. Sobald sie den Alltag jedoch
einschränken, werden sie ernst genommen. Da Betroffene in diesem
Stadium ohne Hilfe nicht mehr zur Gesundheit zurückfinden können,
wird ein Resilienz-Training nötig. Es sorgt dafür, dass angelernte Verhaltensweisen
durch positivere ersetzt werden. Außerdem verhindert
das Training das erneute Auftreten des genannten Zustandes. Noch
viel wichtiger ist, vorbeugend seine Resilienz zu entwickeln, damit die
alltäglichen Situationen gesünder bewältigt werden können.
Inhalte
– Stress und Umgang mit Stressoren
– Selbstachtung, Selbstvertrauen, Selbstwertschätzung
erkennen und fördern
– Die 7 Säulen der Resilienz kennenlernen und für sich stärken
– Praktische Übungen bezogen auf persönliche und berufliche
Situationen
20-BGM-1
Zielgruppe
Interne Mitarbeiter der
Personaldienstleistung, die
gesünder mit den multiplen
Herausforderungen des beruflichen
Alltags umgehen
lernen wollen.
Termine
13.05.2020, Hannover
16.10.2020, Berlin
Dauer der Veranstaltung
10:00 –17:00 Uhr
Seminargebühren
Mitglieder:
399,00 € + MwSt.
Nichtmitglieder:
499,00 € + MwSt.
Referentin
Melitta Keller
An dem Trainingstag lernen Sie die wesentlichen Faktoren zum Aufbau
erfolgreicher Resilienz kennen und umsetzen, um so gestärkt und
widerstandsfähiger den Arbeitsalltag zu meistern.
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