GESUNDHEITSGUIDE

Lesen Sie mehr auf gesunder-koerper.info
5
ANZEIGE
Ein Begleiter für
das ganze Jahr
Dr. Niedermaier®
FERMENTATION
Ob zur Vorsorge für die kalte Jahreszeit, zum gezielten Aufbau bei
chronischen Erkrankungen wie Herpes oder anderen körperlichen Stresssituationen
des Alltags. Im Interview mit der Ärztin Frau Dr. Eichinger
sprechen wir über Nahrungsergänzungsmittel und warum diese der
ideale Begleiter sind.
Text Lena Nause
Inwieweit können Nahrungsergänzungsmittel
unser Immunsystem
unterstützen?
In meiner Praxis in München höre ich
immer wieder zwei Sätze: „Nahrungsergänzung
braucht man doch nicht, wenn
man sich ausgewogene ernährt.“ Und:
„Ich bin im Sommer immer draußen,
da produziert mein Körper doch genug
Vitamin D.“ Ich messe dann gerne
einfach im Blut nach und stelle leider
bei 95 Prozent der Patienten deutliche
Mängel fest. Eine wirklich ausgewogene
Ernährung ist in unserem stressigen
Alltagsleben häufig nicht möglich. Die
sonnenaufgeladene Orange enthält
wahrscheinlich weniger Vitamin C, als
wir glauben, und Vitamin D ist ganzjährig
für unseren Körper relevant,
auch an grauen Wintertagen. Zusätzlich
reduzieren Faktoren wie Alter oder
die Höhe des Lichtschutzfaktors die
Bildung im Sommer. So individuell wie
unser Leben sind auch die jeweiligen
Gründe für eventuelle Nährstoffdefizite.
Neben bekannten Faktoren wie z. B.
einseitiger Ernährung und Rauchen
spielt aber auch erhöhter Bedarf an
Nährstoffen in der Schwangerschaft/
Stillzeit, durch Sport, Krankheit oder
erhöhten Stress eine Rolle. Auch im
Alter oder durch Medikamenteneinnahme
ändert sich unser Bedarf. Eine
ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen
ist aber wichtig für unser
Immunsystem. Ist dies intakt, wehrt es
erfolgreich Krankheiten ab und steigert
das Wohlbefinden – man ist und fühlt
sich gesund, ausgeglichen und leistungsstark.
Können Nahrungsergänzungsmittel
das ganze Jahr genutzt werden?
Ja, grundsätzlich können Nahrungsergänzungsmittel
das ganze Jahr über genutzt
werden. Sie sollten es auch, denn
der Körper hat ja das ganze Jahr Bedarf
an seinen Bausubstanzen. Man lässt
ja auch im Sommer nicht den Sand im
Zement weg. Ich bin aber kein Freund
von wahlloser Supplementierung. Es
macht durchaus Sinn, individuell festzustellen,
in welcher Lebenssituation
sich der Einzelne befindet, um dann gezielt
Defizite auszugleichen. So sollten
Menschen mit bestimmten Erkrankungen
oder Dauermedikation sogar eine
längerfristige bis dauerhafte Supplementierung
anstreben, anderen reicht
eine zeitlich oder saisonal begrenzte.
Obwohl viele Nahrungsergänzungsmittel
in Drogerien oder Supermärkten
frei verkäuflich sind, sollte man mit
einem hierauf spezialisierten Arzt die
Dauer der Einnahme und die Höhe
der Dosierung abstimmen und so die
beste Wirkungsweise erreichen. Es ist
leider häufig der Fall, dass Nahrungsergänzungsmittel
falsch eingenommen
werden und dann kaum Wirkung
FOTO: FORSTER & MARTIN FOTO, MÜNCHEN
In meiner Praxis arbeite ich mit
individuell abgestimmten
Infusionen, unter anderem auch
um das Immunsystem zu stärken,
sogenannte Immunboost-
Infusionen, und kombiniere diese
auch mit fermentierten Nahrungsergänzungsmitteln
für langfristige
Therapieerfolge.
haben. Eine falsche Einnahme kann unter
Umständen sogar schaden.
Ist die Einnahme für jedermann
geeignet?
Nahrungsergänzungsmittel sind an sich für
jeden geeignet. Wie beschrieben, kann
eigentlich nur viel richtig, aber wenig
wirklich falsch gemacht werden. Es stellt sich
natürlich für jeden die Frage, wie er oder sie
sich am besten mit Nahrungsergänzungsmitteln
versorgen möchte. In meiner Praxis
arbeite ich mit individuell abgestimmten
Infusionen, unter anderem auch um das
Immunsystem zu stärken, sogenannte
Immunboost-Infusionen, und kombiniere
diese auch mit fermentierten Nahrungsergänzungsmitteln
für langfristige Therapieerfolge.
Lebensweise, Alltag, Medikamente
und Erkrankungen haben einen Einfluss auf
den Abbau bzw. die Anreicherung von
bestimmten Mikronährstoffen. Wer hier
achtgibt, lebt gesünder und spürt das auch!
Mehr Informationen unter:
vitamin-institute.com