SOM- 4_2021

Pflanzenportrait
schlechten Schlaf (p < 0,001). 44 % berichteten von perfektem
Schlaf und 89 % berichteten von verbessertem Schlaf durch die
Zubereitung. Es wurden keine Nebenwirkungen beobachtet.
Eine von der School of Nursing der University of Pennsylvania
durchgeführte Studie ergab, dass 800 Milligramm Baldrian
über einen Zeitraum von acht Wochen die Symptome des
Restless-Legs-Syndroms verbesserten. Ebenso verbesserte sich
die allgemeine Lebensqualität. Da Bruxismus als schlafbezogene
Bewegungsstörung genauso wie das Restless-Legs-Syndrom
eingestuft wird, ist der Versuch mit Baldrian zu beachten.
Trotz aller Vorzüge:
Vorsicht walten lassen!
Alles, was eine Wirkung hat, kann auch eine Nebenwirkung haben.
Mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
sollten ausgeschlossen werden.
Darüber hinaus sollte eine Therapie mit Baldrian nur eine
Überbrückungsphase sein. Dabei ist Geduld gefragt, denn Baldrian
wirkt nicht binnen Stunden, sondern muss über mehrere
Wochen eingenommen werden, um die gewünschte Wirkung
zu zeigen. Und es ist nicht angeraten, gleichzeitig synthetische
Stoffe oder Medikamente einzunehmen, sofern dies nicht ärztlich
angeordnet wurde.
Bei Depressionen, Angstzuständen oder chronischer Unruhe ist
Baldrian das falsche Mittel.
Quelle: Wikipedia xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Fazit:
Baldrian kann sehr nutzbringend sein
Literatur- und Quellenverzeichnis
In der modernen Pflanzenheilkunde hat gerade eine altbewährte
Heilpflanze wie Baldrian ihren festen Platz für zahlreiche
nutzbringende Anwendungen. Immer mit dem Ziel, Schmerzen
zu lindern, Angst abzumildern und Sorgen in Vertrauen zu verwandeln.
BLV Tier- und Pflanzenführer für unterwegs (München 1996). ISBN 3-405-14800-6
Schirner, Markus. Aromaöle (Schirner Verlag Darmstadt, 2005). ISBN 3-89767-496-3
Harding, Jennie. Kräuter-Bibel: Heilkräuter, Rezepte, Pflanzentipps. (Parragon, o.J.). ISBN
978-1-4075-7058-7
https://www.maxcare.de/ratgeber/tipps-tricks/angst-vor-dem-zahnarzt/
https://www.baumschule-horstmann.de/shop/exec/product/693/7046/Echter-Apotheker-Baldrian.html
Wirkbereiche des Baldrians
Wirkung auf den Körper
antibakteriell, blähungsmindernd, blutdrucksenkend, harnhemmend,
krampflösend, magenstärkend, ausgleichend,
schmerzstillend
Anwendung: bei spastischem Asthma, hohem Blutdruck,
Cholera, Durchfall, Epilepsie, Fieber, rheumatischen Gliederschmerzen,
nervösen Hautleiden, nervösen Herzbeschwerden,
Herzklopfen, nervösen Kopfschmerzen, Magen- und
Darmkrämpfen, Migräne, nervösen Verdauungsstörungen,
rheumatischen Schmerzen, Schuppenflechte, Sodbrennen,
Übelkeit, nervösem Zucken
Wirkung auf die Seele
Emotional entkrampfend, entspannend, schlaffördernd
Anwendung: bei Ängsten, Ruhelosigkeit, Halluzinationen,
nervösen Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit, geistiger
Überanstrengung, innerer Unruhe
Vorsicht: Sparsam verwenden! In hohen Dosen können
Lähmungserscheingungen auftreten. Nicht über längere
Zeit einnehmen: Das kann sonst zu Abhängigkeitsgefühlen
und vereinzelt zu Allergien führen.
Systemische Orale Medizin · 10. Jahrgang 4/2021 47