Gesund & Leben 2021/12

STEIERMARK
GESUND LEBEN
EMPFEHLUNGEN
Eislaufplatz Hard
Grazer Winterwelt
Nach 16 Jahren zieht die Winterwelt an einen neuen
Standort. Jetzt gibt es mit 2.500 Quadratmetern Eis eine
beinahe dreimal so große Fläche wie früher. Landessportzentrum
Steiermark im Stadtpark,
8010 Graz, grazerwinterwelt.at
Öffnungszeiten: 26.11.2021 bis 30.1.2022
SALZBURG
Eiszauber im Volksgarten
Letztes Jahr gab es zum ersten Mal den Eiszauber im Salzburger
Volksgarten. Der mobile Rundkurs verbindet zwei Eisflächen
miteinander. Heuer gibt es zusätzlich 90 Meter Laufwege, und
so werden insgesamt rund 1.670 m 2 ² Eisfläche für den Outdoor-
Schlittschuhspaß zur Verfügung stehen.
Hermann-Bahr-Promenade 2, 5024 Salzburg
KÄRNTEN
Eislaufen am Weissensee
Der Weissensee ist in einem kalten Winter die größte Natureislauffläche
in Europa, ist er doch der einzige der großen Badeseen
Kärntens, der im Winter regelmäßig zufriert. Dann erwarten
Eislaufbegeisterte eine 6,5 km 2 ² präparierte Eisfläche.
Das Betreten der Eisfläche erfolgt auf eigene Gefahr!
https://eislaufen-weissensee.at
TIROL
Olympiaworld Innsbruck
Mit einer atemberaubenden Aussicht auf die Innsbrucker
Bergwelt bietet die Olympiaworld Eisläufern eine unvergessliche
Atmosphäre. Es gibt einen Innen- und Außenbereich sowie
einen Eisschnelllaufring.
Olympiastraße 10, 6020 Innsbruck, www.olympiaworld.at
Öffnungszeiten:
TIWAG ARENA: 3. November 2021 bis 17. April 2022
Mi, Sa & So: 14:00 bis 16:20 Uhr, Sa zusätzlich: 20:00 bis 21:50 Uhr
Außeneisring: 13. November 2021 bis 20. Februar 2022
Mo bis Fr: 14:00 bis 16:50 Uhr, 20:00 bis 21:50 Uhr
Sa bis So: 12:00 bis 16:50 Uhr, 20:00 bis 21:50 Uhr
VORARLBERG
Eislaufplatz Hard
Der überdachte Eislaufplatz ist direkt am
Bodensee neben dem Harder Strandbad.
Seestraße 60, 6971 Hard
Öffnungszeiten: täglich nachmittags
ab 14:00 Uhr und vormittags ab 9:30 Uhr
(außer Mi und Sa)
hard-sport-freizeit.at
Olympiaworld Innsbruck
Schlittschuhlaufen ist auch ein Ausdauersport,
der je nach Können unterschiedlich
intensiv sein kann und das Herz-Kreislauf-
System fordert. Fritz: „Auf größeren Eisflächen
kann man eine aerobe Ausdauerbelastung
erreichen, das Fahren muss gar nicht unbedingt
schweißtreibend sein, locker und zügig ist ausreichend.“
Der Sport an der Luft unterstützt zudem
unser Immunsystem. Die Durchblutung wird
angekurbelt und der Körper kann dadurch
besser mit Temperaturschwankungen umgehen.
„Dass das Immunsystem in der kalten
Luft gefordert wird, ist gut, überfordert sollte
es allerdings nicht werden“, erklärt Fritz. Sein
Tipp: „Die exponierten Bereiche wie Kopf oder
Hals mit Mütze und Schal schützen und über
den Tag verteilt ausreichend Flüssigkeit aufnehmen,
damit die Schleimhäute nicht austrocknen.“
FREIZEITSPORT FÜR ALLE
Was das Eislaufen aber vor allem ausmacht, ist
der große Spaßfaktor. Man kann den Sport mit
Freunden oder Familie ausüben und gemeinsam
schöne Stunden – meist auch noch in der
Natur oder im Freien – verbringen. „Spaß muss
beim Sport ganz klar im Vordergrund stehen“,
meint auch Sportmediziner Fritz und betont
den Einfluss der Psyche auf das Immunsystem.
„Wir brauchen soziale Kontakte, wir müssen
lachen, und das ermöglicht Eislaufen besonders
gut, weil sich dabei verschiedene Altersgruppen
und verschiedene Leistungsniveaus unkompliziert
verbinden lassen.“ Zudem ermöglicht der
Outdoorsport auch ein relativ sicheres Zusammentreffen
in Coronazeiten.
Wem das gemütliche Rundendrehen dennoch
mal langweilig wird, dem stehen mit Eiskunstlauf,
Eisschnellsauf oder Eishockey Ausbauvarianten
zur Verfügung. HEIKE KOSSDORFF n
FOTOS: ISTOCK_OLGA CHERNIAK, _ULIMI; FOTOWERK NUSSER AICHNER; DARKOTODOROVIC
DU ENTSCHEIDEST – NICHT DEINE BLASE
Vivoy möchte Menschen mit Blasenschwäche
dabei unterstützen, ihr
Leben so zu leben, wie es ihnen
gefällt. Daher kombiniert Vivoy
leistungsstarke und hautfreundliche
Einlagen und Pants mit einem
jederzeit kündbaren, individuellen
Abo-Service, der bequem und diskret nach Hause liefert –
keine Verpflichtungen, nur ganz viel neue Spontanität!
Mehr Infos unter www.vivoy.com oder telefonisch
0720 817851
OSOLIO FIT4LIFE FORTE
Für alle, die auf natürliche Weise das Immunsystem,
die Sehkraft und die Gehirnfunktion
unterstützen wollen! Die mehrfach ungesättigte
Omega-3 Fettsäure DHA, die sonst nur
in Fisch vorkommt, Vitamin D3 und Vitamin
E machen Osolio fit4life Forte zur perfekten
Nahrungsergänzung. Für Salate, Rohkost
oder Müsli und zum Einnehmen, angenehm
nussig im Geschmack. Ergänzt perfekt
vegane und vegetarische Ernährung.
In der 250 ml-Flasche bei Billa Plus.
www.osolio.at
FESCH’MARKT VORARLBERG #13
„DESIGNVERLIEBT“
Von Mode, Schmuck und
Accessoires bis Delikatessen,
Produktdesign und
Papeterie ist wirklich alles
dabei. Specials und Workshops
bieten außerdem die
Möglichkeit sich vor Ort ein
wenig kreativ auszutoben!
FESCH’MARKT VLBG #13,
17.–19.12.21,
Pförtnerhaus Feldkirch
www.feschmarkt.info
Niederösterreichs größter
Designmarkt ist wieder da!
Tauchen Sie ein in die Welt
der Jungdesigner und
Kreativen: Nachhaltige
Mode, Schmuck, Accessoires,
Möbel, Spielzeug,
Kosmetik und kulinarische Schmankerl
von 130 Ausstellern! Die nächsten Termine in 2022:
St. Pölten: 26.–27.03.22, Tulln: 09.–10.04.22
www.designverliebt.at
THERAPIEREN BEIM SPAZIEREN
Der Handschuh, mit dem Sie Ihr Fingerspitzengefühl nach
einem Schlaganfall wiedererlangen können.
tipstim wurde 2014 erstmals offiziell auf dem deutschen Neurologenkongress
und beim Jahreskongress der deutschen Gesellschaft
für neurologische Rehabilitation vorgestellt und zieht
seitdem die Aufmerksamkeit auf sich. Dies ist unter anderem
darauf zurückzuführen, dass die Stimulation mit tipstim passiv,
schmerzfrei sowie ohne Nebenwirkungen abläuft und problemlos
zu Hause und sogar beim Spazierengehen eingesetzt werden
kann. 7 Tage die Woche. 60 Minuten am Tag. Das reicht.
www.drott.at
Kontakt: Drott Medizintechnik GmbH, Ricoweg 32 D, 2351 Wiener Neudorf
Telefon: 02236/660 880–0, office@drott.at
FÜR HAARE VOLLER WOW
Neu: BIO-H-TIN Hair Essentials
Die Herausforderungen des Lebens ändern sich mit dem Alter,
doch sie alle haben etwas gemein: sie gehen nicht spurlos an
uns vorbei. Auch den Haaren sieht man an, wenn Stress sie
plagt oder die Nährstoffversorgung nicht mehr ausreicht.
Mit einer ausgewogenen Zusammensetzung der wichtigsten
Mikronährstoffe, wie Biotin, Zink, Selen uvm. unterstützt uns
dabei ab sofort BIO-H-TIN Hair Essentials von innen.
biohtin.at
Exklusiv in der Apotheke erhältlich. 30 Kapseln für 1 Monat, € 19,95 (UVP),
90 Kapseln für 3 Monate € 48,75 (UVP)
60 www.gesundundleben.at GESUND & LEBEN 12/21 12/21
61