Gesundsitzen Ausgabe 2013/2014

Was Wellness wirklich bedeutet
Wellness ist ein problematischer Begriff. Das Wort wird in so unterschiedlichen
Zusammenhängen verwendet, dass man so manches hinein interpretieren kann.
Begriffe, die unbestimmt bleiben, laden jedoch zum Missbrauch ein. Der Begriff wird
aufgeweicht, der Sinn sogar ausgeblendet. Wellness bildet da keine Ausnahme.
Text: Eric-Pierre Zürcher; Photo: zvg
Das Wort Wellness mutiert zum Leer-
war angesagt. Fitness war in. «Bewege
Mit diesen fünf Themen kann man in
gut, weil es als Allgemeinplatz (ab)genutzt
Dich, und es geht Dir gut»‚ »No pain, no
die eigene Wellness investieren. Das ist ak-
wird. Mittlerweile gibt es Wellness-Food,
gain» (kein Schmerz, kein Gewinn) – das
tiv. Es ist nachhaltig, und es ist echt. Well-
Wellness-Musik – Wellness-Hotels schies-
waren die Leitsätze. Für die Gesundheit
ness-Angebote kann man zwar auch kon-
sen aus dem Boden (und gleichzeitig am
musste man leiden. Schon bald entstand
sumieren. Wer sie aber unachtsam konsu-
Ziel vorbei). Warum? Auch wenn die Ent-
jedoch eine Strömung, welche nach wie
miert, verkennt dabei den Auftrag, den
spannung beim Wellness-Gedanken we-
vor auf Bewegung setzte, dabei jedoch den
Wellness mit den fünf oben genannten
sentlich ist, kann Relaxen allein nicht Sinn
mentalen Bereich, das Sich-Wohlfühlen,
Bereichen an jeden Menschen stellt. Wich-
und Zweck von Wellness sein und findet
mehr betonte. So entstand aus «well
tig ist dabei Folgendes: Was für mich rich-
nicht nur drei bis vier Tage im Jahr statt.
being» (Wohlfühlen) und Fitness der Be-
tig ist, kann für andere falsch sein.
Trends & Wissen
Wellness kann man weder mieten noch
kaufen. Echte Wellness verlangt ehrliche
Antworten auf tiefe und wesentliche Fragen.
Wellness ist ein zentrales Thema für jene
Leute, die ehrgeizige Ziele im Beruf wie
griff Wellness. Wobei der alles andere als
neu ist: Mens sana in corpore sano. Ein gesunder
Geist in gesundem Körper. Dieser
Gedanke war schon zu Zeiten der Römer
ein Thema.
Die Wellness gibt es nicht. Joggen kann
für den einen toll sein, für jemanden mit
Hüftproblemen ist es jedoch eine Katastrophe.
Weizenprodukte können schmackhaft
sein, für jemanden mit einer Gluten-
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auch im Privaten verfolgen. Mit Wellness
kann jede Person ihr Potential besser nützen.
Wellness – ein Wort und
sein Werdegang
«Echte» Wellness beruht
auf fünf Elementen
Fitness
Ernährung
Allergie sind sie die Hölle.
Jeder Mensch muss für sich selber entscheiden,
welche Rolle Bewegung und
Ernährung in seinem Leben spielen. Auch
In den frühen 80er-Jahren rollte der
Stressbewusstsein & -bewältigung
der Umgang mit Stressoren ist lernbar. Das
Fitness-Gedanke aus den USA auf Europa
Eigenverantwortung
soziale Umfeld, welches auf uns einwirkt,
zu. Aerobics, Jogging und Muskeln stählen
Umweltbewusstsein
lässt sich wesentlich mitgestalten. Es liegt
Was für die einen stimmt in der luxuriösen Umgebung, kann für den anderen auch die Waldhütte sein – eines sollte
aber allen Wellnessbegeisterten bewusst sein: Wellness heisst bewusst erleben und nicht nur konsumieren.