Gesundsitzen Ausgabe 2020/2021

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Office@Home Das Arbeiten im Homeoffice gewinnt in unserer Arbeitswelt immer mehr an Bedeutung. Deshalb haben wir für Sie eine persönliche Checkliste, Tipps, gesetzliche Vorschriften, Trends und vieles mehr zusammengefasst: www.rueckenzentrum.ch/Office@Home
Für Fachberatung in Ihrer Nähe, siehe letzte Umschlagseite. INHALT 6 Optimismus Studien belegen: Optimisten leben länger 10 Füsse Sie vollbringen Höchstleistungen und sind die schlecht bezahlten Akkordarbeiter unseres Körpers Bild: adobe.stock.com 25 Sitzratgeber Richtig sitzen, gesund sitzen, ergonomisch sitzen 40 Smoothies Was sie für unsere Gesundheit tun – und was nicht. Plus vier feine, einfache Rezepte 44 Unterwegs Acht Wege, um Bern, St.Gallen, Zürich und Luzern neu zu entdecken 14 Chronischer Schmerz Das Schmerzzentrum des Inselspitals Bern verhilft Patienten zu neuer Lebensqualität 20 Begegnung mit Luca Hänni «Je höher man einsteigt, desto schwieriger ist es, das Erfolgsniveau zu halten.» 50 Bewegtes Leben Susy Utzinger, Tierschützerin «Tierschutz ist eine Aufgabe des Herzens, für die man den Verstand braucht.» 53 Buchtipps 54 Gesunde Mischung Wissenswertes und Unterhaltsames aus Medizin, Natur und Alltag 57 Steckbrief Die Schilddrüse – Chefin des Hormonhaushalts 58 Akupressur Mit sanftem Druck heilen Richtig angewandt lindert die Akupressur so manche Alltagsbeschwerden Bild: Hugo Grossenbacher Bild: adobe.stock.com Bild: adobe.stock.com Titelbild: Pascal Wasinger 62 kreuz & quer gesundsitzen-Rätsel mit attraktiven Preisen gesundsitzen <strong>2020</strong> / 21 Inhalt 5
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