Herz-Rhythmus-Meditation - Leseprobe
Leben im Herzen entsteht, wenn das Bewusstsein im Fühlen konzentriert wird. – Hazrat Inayat Khan In diesem Buch stellen wir eine Meditationsmethode vor, die auf der Koordination von Herzschlag und Atmung beruht. Es zeigt, wie wir lernen können, unseren Herzschlag bewusst wahrzunehmen, und dadurch Kontakt mit unserem grundlegenden Lebensrhythmus und unseren tiefen Gefühlen aufnehmen können. Die Abstimmung dieser persönlichen Grundrhythmen, Atmung und Herzschlag, führt zu „deinem Rhythmus“ und dadurch zu innerem Gleichgewicht. Dies unterstützt eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung, weil wir von nun an „aus dem Herzen leben“. Mit fein aufeinander abgestimmten Übungen zur Koordination von Atem und Herzrhythmus vermitteln die Autoren eine umfassende Anleitung, um das Herz in all seinen Aspekten vollständig zu entwickeln. Die Übungen werden ergänzt mit Erfahrungsberichten, Zitaten aus der Wissenschaft und Lehrtexten aus verschiedenen spirituellen Traditionen.
Leben im Herzen entsteht, wenn das Bewusstsein im Fühlen konzentriert wird.
– Hazrat Inayat Khan
In diesem Buch stellen wir eine Meditationsmethode vor, die auf der Koordination von Herzschlag und Atmung beruht. Es zeigt, wie wir lernen können, unseren Herzschlag bewusst wahrzunehmen, und dadurch Kontakt mit unserem grundlegenden Lebensrhythmus und unseren tiefen Gefühlen aufnehmen können. Die Abstimmung dieser persönlichen Grundrhythmen, Atmung und Herzschlag, führt zu „deinem Rhythmus“ und dadurch zu innerem Gleichgewicht. Dies unterstützt eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung, weil wir von nun an „aus dem Herzen leben“.
Mit fein aufeinander abgestimmten Übungen zur Koordination von Atem und Herzrhythmus vermitteln die Autoren eine umfassende Anleitung, um das Herz in all seinen Aspekten vollständig zu entwickeln. Die Übungen werden ergänzt mit Erfahrungsberichten, Zitaten aus der Wissenschaft und Lehrtexten aus verschiedenen spirituellen Traditionen.
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Titel der englischen Originalausgabe:
Living from the Heart:
Heart Rhythm Meditation for Energy, Clarity, Vision and Inner Peace
iamHeart, Inc., PO Box 86149, Tucson AZ 85754, iamHeart.org
© 1998, 2019 by Puran and Susanna Bair
Softcover 978-0-692-98888-6
Audio 978-0-9795269-7-8
E-Book 978-0-9795269-8-5
Alle Rechte vorbehalten. Kein Teil dieses Buches darf ohne Erlaubnis des
Herausgebers in irgendeiner Form elektronisch oder mechanisch reproduziert oder
übertragen werden.
Erstausgabe 1998 bei Three Rivers Press, New York (Verlagsgruppe Random House)
Puran und Susanna Bair
Die Herz-Rhythmus-Meditation
Ein Praxisbuch für Energie, Klarheit, Vision und inneren Frieden
Übersetzung: Peter Assad Splieth
Lektorat: Uta Maria Baur, Korrektorat: Ellen Konrad
Umschlag und Grafiken: Martina Berge, www.martinaberge.de
Satz: Josef Ries
Verlag Heilbronn
D-82398 Polling
www.verlag-heilbronn.de
info@verlag-heilbronn.de
Verkehrsnummer: 14894
ISBN 978-3-936246-52-0
2. überarbeitete und erweiterte Auflg. 2023
Alle Rechte vorbehalten
© Verlag Heilbronn
Gedruckt in Tschechien
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