Oberpfälzerin Herbst 2021

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Tipps
für gesunde FüSSe
1
3
Tragepausen der Schuhe
einhalten. Viel barfuß laufen.
RegelmäSSige
Fußpflege. Vorsorge ist
besser als Nachsorge.
Hohe Absätze nur
in Maßen – lieber
Neutralschuhe.
Auf die ideale Passform achten
– nicht zu eng oder zu weit.
Auf die richtige Dämpfung
achten – nicht zu
hart oder zu weich.
5
Das natürliche
Material Leder
ist immer noch
überlegen.
7
Fußmassage
regt die Durchblutung
an.
Kräftigen durch kleine,
regelmäßige Übungen.
Durchblutung
fördern.
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2
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8
Dehnen und
Massieren des Fußes.
10
Empfehlung von Johannes WeiSS,
Facharzt für Orthopädie und
Unfallchirurgie, ONZ Weiden & Altenstadt
Anstieg der
Kurzsichtigkeit
bei Kindern
Bemerken Sie ein Voranschreiten der Kurzsichtigkeit
Ihres Kindes? Regelmäßige Pausen
und zeitliche Begrenzung bei der Naharbeit
sind bereits ein guter Ansatz vorbeugend
zu handeln. Das Risiko einer Augenerkrankung
steigt mit zunehmender
Kurzsichtigkeit. Lassen Sie sich von
Ihrem Augenarzt oder Augenoptiker
bzgl. speziellen Kontaktlinsen mit
Myopiemanagement beraten.
Franz von Klenck,
Augenoptikermeister, Amberg
30%
Aller Frauen
leiden einmal im Leben unter
Blasenentzündung.
AUGEN AUF
Nein, es ist nicht der Sandmann, der nachts
Sand in die Augen streut. Unser Körper selbst
produziert den „Schlafsand“, der sich morgens
als krümelige Substanz an den Rändern der
Augenlider findet. Der Berufsverband der Augenärzte
erklärt das so: „Weil wir nachts nicht
blinzeln, sammelt sich die Tränenflüssigkeit und
kristallisiert Inhaltsstoffe aus.“ Nicht reiben, mit
Wasser abwaschen.
© Dominik Lenz
Quellen: Jama Network Open, Bundesverband Deutscher Urologen