Oberpfälzerin Herbst 2021

leben
Bewegung ist wichtig. Egal ob Judo, Fußball oder Ballett: Es sollte ein
Sport sein, für den sich das Kind interessiert. Eltern sollten ihr Kind
nicht einfach irgendwo anmelden, sondern immer das Kind mit einbeziehen.
„Der Tom spielt Fußball, willst du da mal mit ihm hingehen?“
Beim Sport lernt das Kind auch mal das Lob an andere abzugeben.
Lernt aber gleichzeitig auch was Teamgeist heißt. Sport stärkt nicht
nur das Selbstbewusstsein, er stärkt auch die Frustrationstoleranz,
Kommunikationsfähigkeit und Konfliktfähigkeit, sagt Schörner.
Doris
Schörner
Achtung: „Kinder können gut unterscheiden,
ob es ein echtes Lob ist oder
nur eine Floskel“, sagt Metz. Ehrliches
Lob ist wichtig. Eltern sollten sich auf
das Positive fokussieren. „Du bist zwar
nicht so gut in Mathe, aber dafür bist
du ein guter Sportler oder kannst gut
lesen.“ Außerdem müssen die Kinder
spüren, dass die Eltern an ihr Kind glauben.
Dabei hilft tief in die Augen schauen
und sagen: „Ich glaube fest daran,
dass du das schaffen kannst.“
„Selbstbewusstsein ist auch etwas,
das aus mir selbst wächst“, erklärt Iris
Kaiser. Oft halten ihr Kindergartenkinder
Bilder unter die Nase und wollen
von ihr gelobt werden. Sie schaue sich
dann das Bild an und fragt: „Wie findest
du es denn?“ Viele Kinder reagieren
erst irritiert, weil sie wie immer ein
großes Lob erwartet haben, aber mit
der Zeit zeigen sie der Erzieherin Bilder
und sagen: „Schau mal, das hab ich
gemalt, darauf bin ich stolz.“
„Selbstbewusstsein bedeutet Zufriedenheit
und Glück, ohne von anderen
Wertungen abhängig zu sein“, sagt
auch Schörner. Selbstbewusste Kinder
brauchen die Bestätigung von außen
nicht und können Niederlagen besser
wegstecken.
Der soziale Umgang mit anderen Kindern
kann Ben bei seiner Entwicklung
ebenfalls helfen. Bereits im Babyalter
sollten Eltern ihr Kind mit anderen zusammenbringen.
Egal ob Babyschwimmen,
Mutter-Kind-Gruppe, musikalische
Früherziehung oder ein Spielplatzbesuch.
„Am besten häufig den gleichen
Spielplatz aufsuchen, so kann das
Kind auch Beziehungen aufbauen“, rät
Schörner.
Um dort offen auf andere Kinder zugehen
zu können, ist Sprache wichtig.
„Ein Kind, das sich gut ausdrücken
kann, hat weniger Probleme. Es fühlt
sich wohl und hat ein selbstbewusstes
Auftreten vor anderen Kindern“, sagt
Schörner. Deshalb sei es wichtig, dass
die Eltern viel mit dem Kind reden und
ihm selber vorlesen. Auch Singspiele
helfen. Das Kind soll nicht nur vor
dem Handy sitzen oder CD hören, sagt
Schörner.
Wenn die Eltern frühzeitig beginnen,
das Selbstbewusstsein von Ben zu
stärken, dann hilft das ihm nicht nur
in der Schule. Das Kind ist in der Pubertät
viel stabiler, hat weniger Selbstzweifel,
ist in der Lage später gesunde
Beziehungen zu führen und für sich
einzustehen, sagt Metz. Außerdem sei
die Gefahr von Suchterkrankungen und
Essstörungen geringer. Auch Kaiser
ist sich sicher: „Mit einem guten und
gesunden Selbstbewusstsein kommen
Menschen besser durchs Leben.“
MAREIKE SCHWAB
Iris
Kaiser
Mit diesen kleinen Aufgaben
können Eltern laut Iris Kaiser
das Selbstbewusstsein ihrer
Kinder stärken:
• Tischdecken oder andere
kleine Aufgaben im Haushalt
übernehmen. Das
Kind soll lernen: „Ich bin
wichtig.“
• Im Supermarkt aus einem
Regal, das etwas weiter
von den Eltern entfernt
ist, etwas holen. Ohne die
Hilfe der Eltern.
• Beim Stammbäcker selber
bestellen. Wenn das Kind
den Bäcker gut kennt,
kann es auch mal selber
bezahlen.
• Das Kind alleine auf eine
kleine Mission schicken:
„Geh mal rüber und bring
der Oma/der Nachbarin
ein Stück Kuchen.“
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