Beruf und Wirtschaft - Stadt Dorsten

Gesundheit
16
Q2160
Franz-Josef
Schulte-Kellinghaus
ab Di., 15.02. (5x)
10.00 - 11.30 Uhr
10 Ustd./25,00 €
VHS; Raum 001
Q2170
Dipl.-Soz.Päd.
Norbert Pfänder
Dipl.-Soz.Arb.
Thomas Wiezorrek
Do., 17.03.
19.30 - 21.30 Uhr
2 Ustd./gebührenfrei
VHS; Raum 100
Q2180
Marianne Vaut
Hans-Werner
von der Heyden
Mi., 23.02.
19.30 - 21.45 Uhr
3 Ustd./5,00 €
VHS; Raum 101
und Umwelt
Gehirnjogging - Gedächtnisund
Konzentrationstraining
Neben körperlichen Beschwerden
soll auch dem Nachlassen von geistigen
Fähigkeiten vorgebeugt werden.
In diesem Kurs, der sich an alle ab
dem 50. Lebensjahr wendet, trainieren
Sie durch spielerische und unterhaltsame
Übungen Ihre Konzentrationsfähigkeit
und steigern so die
Leistungsfähigkeit des Gehirns. Das
Gehirnjogging fördert logisches Denken,
Fantasie, Konzentration und verbessert
die Denk- und Lernfähigkeit.
Die Umlage von 6,00 € für Arbeitsmaterialien
ist in der Kursgebühr enthalten.
Hilfe, mein Kind kifft!
Info · Bernd Sauerwein-Fox 02362 · 664182
Vortrag und Diskussion
Rund die Hälfte der Jugendlichen im
Alter von zwölf bis 25 Jahren haben
eigene Erfahrungen mit Cannabis.
Bei vielen hat sich die Droge über
den Party- und Freizeitkonsum einen
festen Platz im Alltag erobert. Soziale
und persönliche Faktoren wie Freizeitverhalten,
Schul- und Berufsausbildung
sowie Familienleben werden
durch den Cannabiskonsum mitbestimmt
bzw. verändert. Themen des
Abends sind: stoffkundliche, rechtliche,
gesundheitliche Aspekte, Strategien
im Umgang mit konsumierenden
Jugendlichen sowie Beratungsund
Hilfsangebote der Drogenberatung
Westvest.
Die Veranstaltung wendet sich vorrangig
an Eltern.
Gesund bleiben -
gesund werden durch Fasten
Vortrag und Vorbereitungsabend
Fasten gilt als eine bewährte, wirksame
und zugleich ungefährliche Methode
zur Gewichtsabnahme und
Entschlackung des Körpers. Es führt
zu einer Steigerung des allgemeinen
Wohlbefindens und der physischen
sowie psychischen Vitalität. In der
Veranstaltung werden Einzelheiten
zum Ablauf der Fastenwoche erläutert.
Nach einer eingehenden Beratung können
Sie sich zur Fastenwoche (siehe
Kurs Nr. Q2181) anmelden.
Fastenwoche
In der Gruppe fällt Fasten leichter.
Wir bieten Ihnen daher Gelegenheit,
während der Fastenwoche Ihre Erfahrungen
in der Kursgruppe auszutauschen.
Betreut werden Sie dabei von
einer fastenerfahrenen Gesundheitstrainerin.
Bitte beachten Sie als Neueinsteiger/in
die Veranstaltung Nr. Q2180.
Entspannung und
Selbsterfahrung
Meditationswanderung
im Münsterland
Auf ausgesuchten Wegen und Plätzen
der Havixbecker Baumberge werden
Sie mit den Grundlagen der Meditation
vertraut gemacht. Sie erlernen
Techniken, die eine wertvolle Bereicherung
sind, um die Vielfalt der
natürlichen Umgebung zu einem
genussvollen Erlebnis werden zu lassen.
Auch Meditationserfahrene sind
eingeladen, ihre Kenntnisse zu vertiefen
und zu erweitern. Treffpunkt und
Wegbeschreibung werden Ihnen
nach Anmeldung zugesandt.
Bitte bringen Sie mit: wettergerechte
Kleidung, belastbare Schuhe, Kissen in
Plastiktüte.
Autogenes Training:
Grundstufe
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich
fundierte und langjährig
erprobte Entspannungsmethode.
Durch stufenweise Konzentrationsübungen
lernen Sie, Spannungszustände
auszugleichen, Verkrampfungen
zu lösen, Schmerzen zu lindern,
Schlafstörungen zu beseitigen und
innere Ruhe zu finden. Sie werden
befähigt, die erlernten Übungen
ohne unmittelbare Anleitung zu
Hause fortzusetzen.
Q2181
Marianne Vaut
Mo., 28.02. bis
Fr., 04.03. und
Mi., 16.03.
19.00 - 21.15 Uhr
18 Ustd./32,00 €
VHS
Q2210
Dipl.-Psych.
Anna Goecke
Sa., 23.04.
12.00 - 18.00 Uhr
8 Ustd./21,00 €
Havixbecker Baumberge
Q2220
Harald Eisenberg
ab Do., 03.03. (9x)
18.00 - 19.30 Uhr
18 Ustd./39,00 €
VHS; Raum 106