Beruf und Wirtschaft - Stadt Dorsten

Gesundheit und Umwelt
18
Q2261
Edith de Vries
ab Do., 17.02. (9x)
09.15 - 10.15 Uhr
12 Ustd./22,00 €
VHS; Raum 106
Q2270
Edith de Vries
Sa., 12.02.
09.30 - 12.45 Uhr
4 Ustd./10,00 €
VHS; Raum 008
Q2271
Edith de Vries
ab Di., 15.02. (18x)
20.30 - 22.00 Uhr
36 Ustd./61,00 €
Agathaschule;
Sporthalle
Qigong für jedermann
Vormittagskurs
Die einfach zu erlernenden, sanft ausgeführten
Bewegungen und Körperhaltungen
des Qigong wurzeln in der
traditionellen chinesischen Medizin.
Sie machen den Körper geschmeidig,
vertiefen den Atem und schulen die
Vorstellungskraft. Zusammen mit
Selbstmassage regen sie die Selbstheilungskräfte
des Körpers an, steigern
das Wohlbefinden und führen
zu innerer Gelassenheit. Sie können
mit Qigong-Übungen nahezu unabhängig
von Alter und körperlicher
Verfassung beginnen.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung,
warme Socken.
Begleitend zu diesem Kurs können Sie
das Kursbuch "Qigong, Akupressur &
Selbstmassage" (Klett-Verlag, ISBN 3-
12-939901-1) im Buchhandel erwerben.
Tai Chi Chuan
zum Kennenlernen
Info · Bernd Sauerwein-Fox 02362 · 664182
Workshop
Sie sind neugierig, was Tai Chi Chuan
ist und wie es funktioniert? Probieren
Sie zunächst aus, bevor Sie sich für
einen Kurs festlegen.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung,
warme Socken.
Tai Chi Chuan und Qigong:
Grundstufe I/II
Ursprünglich eine Selbstverteidigungstechnik
vereinigt Tai Chi Chuan
drei wichtige Aspekte der chinesischen
Kultur: Meditation, Heilgymnastik
und sanfte Verteidigung.
Zusammen mit Qigong-Übungen
macht Tai Chi die Muskeln elastischer,
löst Verspannungen und stärkt
den Fluss der Lebensenergie. Dies
führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Sie erlernen die lange
Bewegungsform des Yang-Stils. Der
Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen
mit und ohne Vorkenntnisse.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung,
warme Socken.
Tai Chi Chuan und Qigong:
Grundstufe I/II
Vormittagskurs
Inhalt siehe Kurs Nr. Q2271
Der Kurs eignet sich für Teilnehmer/innen
mit und ohne Vorkenntnisse.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung,
warme Socken.
Tai Chi Chuan und Qigong:
Aufbaustufe
Vormittagskurs
Sie sollten möglichst zweimal den
Grundstufen-Kurs Tai Chi Chuan und
Qigong besucht haben bzw. über
vergleichbare Vorkenntnisse verfügen.
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung,
warme Socken.
Tai Chi Chuan und Qigong:
Aufbaustufe
Inhalt siehe Kurs Nr. Q2273
Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung,
warme Socken.
Q2272
Edith de Vries
ab Do., 17.02. (16x)
10.30 - 12.00 Uhr
32 Ustd./61,00 €
VHS; Raum 008
Q2273
Edith de Vries
ab Fr., 18.02. (18x)
10.30 - 12.00 Uhr
36 Ustd./68,00 €
VHS; Raum 008
Q2274
Edith de Vries
ab Di., 15.02. (18x)
19.00 - 20.30 Uhr
36 Ustd./61,00 €
Agathaschule;
Sporthalle