Programmheft - Volkshochschule Mühldorf a. Inn

Mühldorf a. Inn
www.vhs-muehldorf.de
Genussklettern unter südlicher
Sonne
Grund- und Aufbaukurs
Kursziele/-Inhalte: • Grundlagen für
das selbständige Klettern im Fels • Begehen
von Klettersteigen • DAV-Kletterschein
Toprope und Vorstieg • Einbinden,
Sichern und Ablassen • Grundlagen
der Klettertechnik • Vorstieg von bekannten
Routen • Materialkunde • Knoten •
Seilschaftsklettern von gut abgesicherten
leichten Routen im Fels • Standplatzbau
• Legen von Zwischensicherungen • Abseilen
• Vorstieg von bekannten Routen
• Umgang mit Kletterführer • Topos
Unterkunft: Auf eigene Kosten auf dem
Campingplatz im Zelt oder Wohnmobil
bzw. Pension (wird auf Wunsch vom
Kursleiter organisiert).
Verpflegung: Auf eigene Kosten
Bitte mitbringen: Sport-/Alpin-Bekleidung;
falls vorhanden: Kletterschuhe, Sitzgurt,
Seil, Helm; evtl. Campingausrüstung
Treffpunkt: Haag, Bräuhausplatz
W42510
Seilschaftsklettern in Kroatien
Ort: Paklenica-Nationalpark
Voraussetzungen: Klettererfahrung im
Vorstieg
An-/Abmeldungen bis 18.09.2012 erforderlich!
Freitag, 28.09.2012, 15 Uhr, bis Mittwoch,
03.10.2012, etwa 20 Uhr
6 Tage
€ 240,-
Sportklettern in Italien
Ort: Arco/Gardasee
An-/Abmeldungen bis 10.10.2012 erforderlich!
W42511
Grundkurs
Freitag, 19.10.2012, 7 Uhr, bis Sonntag,
21.10.2012, etwa 20 Uhr
3 Tage
€ 160,-
W42512
Seilschaftsklettern
Kursziele/-Inhalte:
Voraussetzungen: Klettererfahrung im
Vorstieg
Freitag, 19.10.2012, 7 Uhr, bis Sonntag,
21.10.2012, etwa 20 Uhr
3 Tage
€ 160,-
Gletscher-, Eis- & Hochtouren
W42515
Neue Lawinenkunde: Theorie
Zielgruppe: Skifahrer, Tourengeher,
Schneeschuhwanderer, Bergsteiger...
Kursziele/-Inhalte: • Lawinengefahr
richtig einschätzen • Lawinenarten • Wettereinfluss
• Schneekunde • Snowcard
und Faktorencheck • elementare Reduktionsmethode
• Risikomanagement
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Dienstag, 11.12.2012, 19 - 21 Uhr
€ 13,-
Mühldorf, vhs-Zentrum, Schlörstr. 1
Unterwegs mit Schneeschuhen
Eindrucksvoll: Silvester auf einem Berggipfel
W42535
„9. Silvester-Alpin-Event“:
Tour auf die Rotwand
Wir wollen Silvester auf dem Rotwandhaus
(1765 m) verbringen und das neue
Jahr auf dem Gipfel der Rotwand (1885
m) begrüßen!
Am 31. Dezember vormittags beginnt
der Aufstieg - je nach Schneelage teils in
Schneeschuhen - zur Hütte. Am Nach-
mittag stehen Übungen in der Schnee-
und Lawinenkunde auf dem Programm.
Je nach Wunsch und Wetter wird auch
noch die Rotwand bestiegen. Abends
gibt es ein 4-Gänge-Silvester-Menue.
Gegen 23.00 Uhr wird mit Schneeschuhen
und Fackeln zum Rotwand-Gipfel
aufgestiegen, um das Silvester-Feuerwerk
zu bestaunen und mit einem Glas
Sekt auf das neue Jahr anzustoßen. Am
Neujahrsmorgen gibt es ein Frühstücksbuffet.
Gegen Mittag beginnt der Abstieg.
Ort: Spitzingsee
Inhalte: • Einweisung in Schneeschuh-Gehen,
Verschütteten-Suchgeräte
und Lawinenrettung • Schnee- und Lawinenkunde
• Orientierung im Gebirge
Leistungen (im Preis enthalten - keine
Gebührenermäßigung möglich!):
Entleih der Ausrüstung - Schneeschuhe,
Skistöcke, Verschüttetensuchgerät,
Lawinensonde und -schaufel; Betreuung
durch den Berg- und Skiführer;
Brotzeitpackerl für Mittag; 4-Gänge-Silvester-Menue;
Fackel; Gipfelsekt; Übernachtung
im Matratzenlager; Neujahrs-Frühstück;
Urkunde
An-/Abmeldeschluss: 5.12.2012!
Bitte mitbringen: winterfeste, witterungsunabhängige
Bekleidung; winterfeste
Bergschuhe, evtl. Gamaschen; Wechselwäsche;
Waschzeug; Winterhandschuhe
und -mütze; Sonnenbrille; Rucksack; Stirn-
oder Taschenlampe; Hütten-Schlafsack;
Thermosflasche; falls vorhanden: Skistöcke,
DAV-Ausweis
Montag, 31.12.2012, ab 8 Uhr
Dienstag, 01.01.2013, bis etwa 17 Uhr
€ 159,-; bis 50% Ermäßigung für
Musiker/Alleinunterhalten möglich!
Treffpunkt: Haag, Bräuhausplatz
Das bringt „Pilates“ (siehe
DAV-Magazin „Panorama“ 3/2011):
• Stärkung des Rückens und Entlastung
der Bandscheiben • Förderung
der Dehnfähigkeit und Beweglichkeit
• Verbesserung der Atemtechnik. Bitte
beachten Sie unsere Angebote siehe
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