INTRODUCCION AL ARTE DE COACHING DE VIDA (COACHING PERSONAL)

Coaching e Inteligencia emocional
El éxito o el fracaso de un
proceso de coaching, no está
únicamente en una correcta
aplicación de la metodología. En
gran número de ocasiones, el
éxito depende de la capacidad de
darse cuenta de qué emociones
subyacen tras nuestros
pensamientos y
comportamientos, y de a qué
necesidades responden dichas
emociones.
¿Cómo relacionarnos con
nosotros mismos y con lo demás?
El desarrollo de la inteligencia
emocional nos da algunas claves
para responder a esta pregunta.
La Inteligencia Emocional como la habilidad para identificar y regular las emociones, propias y de los demás,
discriminando entre ellas y utilizando estos conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones del
modo más efectivo y satisfactorio posible, en orden a lograr una vida personal y profesional plena. El desarrollo
de las competencias emocionales nos sirve para regular nuestros estados de humor, para evitar que las
desgracias e imprevistos obstaculicen nuestra capacidad de pensar, para motivarnos y persistir frente a las
frustraciones, para controlar los impulsos y demorar las gratificaciones, para desarrollar la empatía y la
esperanza.
Para ello, es preciso que el coach como profesional, disponga a sus clientes en su propio proceso de
Autoconocimiento, a explorar sus propias emociones, a ser capaces de ponerles nombre, a comprender sus
causas y cómo influyen en su pensamiento y en su comportamiento.
Que les apoyemos, en la exploración, puesta en marcha e integración, de técnicas y herramientas que
favorezcan la Autorregulación de sus emociones, tanto positivas como negativas, de formar que aprendan a
dirigirlas de manera eficaz y a ser capaces de autogenerar emociones positivas que faciliten el logro de sus
objetivos.
Que les dotemos de herramientas que les ayuden a mejorar su Autonomía Emocional, de manera que sean
capaces de incrementar su autoestima, automotivación, actitud positiva frente a la vida, responsabilidad y toma
de decisiones. Y que les iluminemos el camino que les lleve a mejorar su Competencia Social, reconociendo las
emociones de los demás y mejorando su habilidad para establecer relaciones a través del desarrollo de la
empatía, de la escucha activa, de la asertividad, del trabajo en equipo, de la capacidad para resolver conflictos,
etc.
En este sentido, el desarrollo de las competencias emocionales del Coachee, juega un papel clave, en el éxito
del proceso de coaching. Entendiendo éste, como el logro por parte del coachee de aquellos objetivos que se
marque de un modo efectivo, ecológico y duradero.
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