INTRODUCCION AL ARTE DE COACHING DE VIDA (COACHING PERSONAL)

Herramienta de coaching cero parasitos
Un parasito es una situación que nos consume mucha energía,
pero que toleramos en nuestra vida cotidiana. Suele depender de
nosotros y realmente podríamos suprimirlo. Pequeñas cosas que
nos quitan fuerza y energía. Pongamos el ejemplo del tubo de
riego si está lleno de pequeños poros vez se van haciendo más
grandes, hasta que al final queda tan poca presión y hay tantas
fugas de agua que no nos llegara suficiente para regar nuestras
plantas .
Pueden ser situaciones como cambiar una bombilla o tener
relación con un compañero negativo que nos agota.
Normalmente aceptamos estas fugas de agua en nuestra vida,
pero al final acaban por consumirnos y nos somos conscientes
de ellos. Un objetivo en el coaching seria conseguir la situación de cero parásitos
Hay multitud de situaciones que podemos solucionar e identificar, hagamos una lista extensa de cosas que nos
afectan, esa lista puede ser pequeña o grande, hagamos lo con calma, una vez tengamos esas cosas que nos
quintan energía identificadas, analizar como las podemos ir quitando de nuestra vida, sino podemos todas
hagámoslo poco a poco y de forma coherente
Podemos empezar buscando por la relaciones personales: familia, amigos, compañeros de trabajo… Nuestro
lugar de trabajo: desorden ,ruido…,Elementos de nuestro hogar: una lámpara inservible, una puerta que no
funciona…: El coche, si hay que levarlo al taller algo que no funciona y nos molesta. La economía temas
relacionado con le dinero, los temas de salud, comida ejercicio ir al médico…
Si no lo hacemos, nuestro estado anímico, estará bastante mermado, nos encontraremos, casados y
desmotivados
Una vez hemos hecho nuestra lista. Busquemos los elementos positivos por el cual los toleramos, esto es
importante, siempre hay una razón subyacente positiva -Tener conciencia del coste directo o indirecto que nos
produce el mantener el parásito, que problema nos causa -Tener en cuenta la ecología de las opciones, no se
trata de discutir con todo el mundo, sino de hacerla de una forma coherente, explicando bien a nuestro entorno
intimo el motivo de la decisiones que vamos a tomar.
Ordenar la lista según las prioridades, planteando el plan de acción, poniendo fechas y datos Lanzar el plan de
acción, nos ponemos en marcha eliminado los parásitos.
Hemos de tener en cuenta el siguiente principio en coaching, cada uno de nosotros es responsable de los
resultados que obtiene en la vida.
La segundo es que una vez tomemos conciencia, es posible que llegue el conflicto de valores y eso genera un
sufrimiento. Pero no podemos cambiar aquello delo que nos somos consciente
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