INTRODUCCION AL ARTE DE COACHING DE VIDA (COACHING PERSONAL)

no significa que se tenga la capacidad de cambiarlos. No obstante, sin autoconciencia, la probabilidad de
cambio es mínima. La finalidad de los instrumentos y de las técnicas de autoconciencia, consiste en animar y
apoyar al Coachee a ser más consciente de sus propias experiencias durante el proceso, a aceptarlas mejor y a
ser responsable de ellas.
Las preguntas mantienen la responsabilidad de las respuestas cuando se necesita en la propia actuación. Estas
respuestas aportan al coach el feedback que le permite comparar sus propias observaciones para determinar la
calidad de la atención sobre la ejecución de la tarea.
A veces, cuando un individuo intenta cambiar, existe la posibilidad de que se sienta "dividido". Una parte de la
persona desea cambiar, mientras que otra prefiere conservar la situación actual.
Puede haber una constante oscilación entre las dos partes que genere un sentimiento de frustración. En
ocasiones puede resultamos útil tomar conciencia de cómo somos en la actualidad. A menudo, la conciencia de
un sentimiento, pensamiento o situación puede desencadenar un cambio por sí misma.
El concepto intrínseco de la responsabilidad es el de libertad. Para que exista responsabilidad, ha de existir
necesariamente libertad, y viceversa. Funda la capacidad de elección del ser humano. Por lo tanto, términos
como libertad, elección y responsabilidad van unidos. Una vez que nos damos cuenta (tomamos conciencia) de
nuestra libertad y sabemos, que tenemos capacidad para tomar elecciones, es más fácil asumir la
responsabilidad en la acción.
Muchas personas se muestran reacias a asumir la responsabilidad de sus elecciones, deseos y miedos. Existe una
tendencia a culpabilizar a los demás de nuestra situación y a adoptar una actitud pasiva y de debilidad. Esta
impotencia constituye una de las principales barreras al crecimiento y el cambio. Tenemos muchas elecciones
que realizar y mucho poder y es importante sabernos responsables de nuestros propios pensamientos,
sentimientos y acciones. Así surge la capacidad de elegir libremente nuestra respuesta y podemos llegar a
reconocer que la fuente de todo lo que nos sucede en la vida, somos nosotros mismos.
(http://www.coachingexito.com/coaching-personal/conciencia-y-coaching)