Pourquoi ce livre? La respiration Les pierres précieuses La ...

SUPPLÉMENT A
LA RESPIRATION
C'est la plus essentielle de nos fonctions. Nous
ne pouvons vivre sans respirer. Nous avons besoin
de l'oxygène et d'autres gaz pour activer le cerveau
et le maintenir en action. Mais notre façon de
respirer est le plus grossier moyen d'employer l'air.
Nous devons avoir quelques connaissances sur le
contrôle de la respiration avant d'aborder les exercices.
Avez-vous déjà entendu deux personnes chuchoter
et craint qu'elles ne parlent de vous ? Qu'avezvous
fait ? Comment écoutiez-vous plus attentivement
?
Réfléchissez avec soin. Vous reteniez votre respiration
parce que, instinctivement, ou par expérience,
vous saviez qu'en retenant votre respiration
vous pourriez d'une certaine manière mieux entendre.
C'est bien ainsi.
Nouvel exemple. Supposez que vous vous coupiez
ou, si vous préférez, imaginez que vous ayez
une de ces écorchures douloureuses que l'on se fait
en tombant sur une surface dure. Que faites-vous ?
Vous retenez votre respiration d'instinct. Vous
constatez que, lorsque vous retenez votre respiration,
vous souffrez moins. Mais comme vous ne
pouvez retenir votre souffle indéfiniment, vous
217