Pourquoi ce livre? La respiration Les pierres précieuses La ...

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HABITUDE : L'habitude est une série d'actes qui se
sont imposés à notre subconscient, de telle sorte
que nous pouvons nous livrer à des opérations,
extrêmement compliquées même, sans effort
conscient ou sans l'intervention de la partie
consciente de notre esprit.
La vie et les actes de la plupart des gens sont,
pour une grande part, faits d'habitudes. On
pourrait presque dire de certaines personnes
qu'elles sont des automates; elles se lèvent tous
les matins à la même heure, par habitude ; elles
font tel ou tel geste à tel moment, par habitude.
Les fumeurs fument - sachant que le tabac les
tuera -, par habitude.
L'habitude commence comme le fil impalpable
d'une toile d'araignée. On le romprait aisément,
mais si des milliers de ces fils ténus sont
tissés ensemble, il devient impossible de se dégager
de ce réseau, à moins d'un effort quasiment
surhumain.
Mais s'il est difficile de déchirer le filet des
habitudes, il est possible de remplacer, une à
une, les habitudes nuisibles par d'autres plus
douces. Si vous êtes pessimiste, souriez au lieu
de froncer les sourcils. Il est plus facile de
sourire. Prenez l'habitude de sourire, prenez
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