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42 Standard italiani per la cura del diabete mellito 2009-2010
mancanza di tempo, la pigrizia e la presenza di problemi respiratori.
La maggior parte dei pazienti (77%), tuttavia, ritiene utile la
figura dell’operatore di fitness metabolica nell’ambito dei Servizi
di Diabetologia mentre il 94% userebbe strumenti per praticare
l’attività fisica se il servizio ne fosse provvisto.
I documenti principali di riferimento per la frequenza dell’attività
fisica si riferiscono alla popolazione generale e sono stati
prodotti dell’American College of Sports e dell’US Department
of Health and Human Services (16,17) e più recentemente
dall’American Heart Association (18).
Attività fisica: definizioni
Le definizioni si basano sul rapporto della Surgeon General
“Attività fisica e salute” del 1996 (16).
attività
fisica
esercizio
fisico
esercizio
aerobico
esercizio
contro
resistenza
Movimento corporeo prodotto dalla
contrazione di muscoli scheletrici
che richieda una spesa energetica
in eccesso rispetto alla spesa
energetica a riposo
Movimento corporeo programmato,
strutturato e ripetuto, eseguito allo
scopo di migliorare o mantenere
una o più componenti in buona
forma fisica
Movimenti ritmici, ripetuti e continui
degli stessi grandi gruppi muscolari
per almeno 10 minuti ciascuno. Gli
esempi comprendono camminare,
andare in bicicletta, corsa lenta,
nuoto, esercizi aerobici acquatici
e molti sport
Attività che utilizzano la forza
muscolare per muovere un peso o
lavorare contro un carico che offre
resistenza
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e. terapia medica nutrizionale
raccomandazioni
Le persone affette da alterazioni glicemiche o diabete
devono ricevere, preferibilmente da un dietologo
o da un dietista, esperti in terapia medica
nutrizionale (MNT) del diabete e quindi inseriti nel