Lucrarea misionară medicală - Ellen G. White

puțin. Orele de studiu și recreare trebuie programate cu regularitate și trebuie
să se rezerve un timp și pentru muncă fizică. Dacă aceste obiceiuri ale
studenților în ce privește mâncarea și băutura, îmbrăcămintea și felul cum
dorm sunt în conformitate cu legile fizice, ei vor putea dobândi o educație
fără a-și sacrifica sănătatea. Lecția trebuie repetată adesea și imprimată acasă
în conștiință, altfel, dacă nu mai rămâne putere fizică după ce a fost
dobândită, educația va avea o valoare neînsemnată.
Studenților nu trebuie să li se îngăduie să studieze atât de mult, încât să
nu aibă timp pentru educație fizică. Sănătatea nu poate fi păstrată decât dacă
o parte a fiecărei zile este consacrată exersării mușchilor afară, în aer liber.
Anumite ore trebuie programate pentru lucru manual, de un anumit fel, orice
poate pune în mișcare toate părțile corpului. Dacă se face o egalizare între
solicitarea puterilor mintale și a celor fizice, mintea studentului va fi
reînviorată. Dacă este bolnav, exercițiul fizic va ajuta adesea organismul săși
revină la starea normală. Când termină colegiul, studenții trebuie să aibă o
sănătate mai bună și o mai bună înțelegere a legilor vieții decât atunci când
au venit la colegiu. Sănătatea trebuie păstrată cu tot atâta sfințenie ca și
caracterul.
Minți întunecate și greșelile în alimentație
Mulți studenți sunt deplorabil de neștiutori în ce privește faptul că
alimentația are o puternică influență asupra sănătății. Unii nu au făcut
niciodată eforturi hotărâte pentru a-și stăpâni pofta sau pentru a respecta
regulile corespunzătoare în privința dietei. Ei mănâncă prea mult în timpul
meselor, iar alții mănâncă între mese ori de câte ori există ispita. Dacă cei
care susțin să sunt creștini doresc să găsească răspuns la întrebările care îi
copleșesc de ce mințile lor sunt atât de întunecate, de ce aspirațiile lor
religioase sunt atât de slabe, ei nu trebuie, în cele mai multe cazuri, să se
îndepărteze prea mult de masă; mâncarea este cauza, dacă nu este vorba
despre altceva.
101