Gruppens betydelse – fenomenologisk studie om ... - Gestaltakademin

tänker på hur man kan göra istället för på det vanliga oftast mindre bra sätten. Genom att
lyssna och lära sig av varandra så lär man sig saker om sig själv också.
Gruppen får kunskap om var deras känslor kommer ifrån vilket ger möjlighet att bearbeta dem
så det blir lättare att hanterar det som blir svårt senare i livet. Deltagarna är mer stabila i sitt
tänkande idag då man inte tvivlar på vad man tänker, tycker och känner. Att sitta i gruppen
och lyssna på varandras känslor, tyckande och tankar som har med svårigheterna att ha en
missbrukande förälder är känslomässigt svårt men övningarna man gör underlättar för dem.
På gruppträffarna kopplar man av och talar om det man behöver tala om. Man gör olika
övningar som har att göra med svårigheterna att ha en missbrukande förälder. Gruppledarna
informerar hur det kommer sig att människor knarkar, dricker alkohol som innebär att de
förstör för andra i sin omgivning.
Man blir sedd och bekräftad.
Gruppmedlemmarna lyssnar, bryr sig om och respekterar varandra. Deltagarna är inte lika
rädda att tycka, tänka och känna det man gör då tilliten till gruppmedlemmarna finns. Att fika
tillsammans och tala med varandra om vardagliga saker är en viktig del av att skapa trygghet i
gruppen.
Den gruppmedlem som har mest behov får mer utrymme än de andra. Det kan variera från
tillfälle till tillfälle och alla får det utrymme de behöver. Alla sitter och lyssnar på varandra,
ibland mår någon sämre än de andra, ibland är alla glada och ibland kan det vara extra spänt.
Det ser olika ut från gång till gång men alla lyssnar aktivt, deltar i gruppen och stöttar
varandra. Att lyssna på varandra ger lika mycket som att tala själv, då man kan reflektera över
det man hör och på sig själva.
”alla lyssnar och alla bryr sig om och man pratar inte illa om varandra….utan det är som…när
den personen pratar så tittar alla på den och tar till sig vad hon har att säga till oss…och
likadant när någon annan pratar…man verkligen lyssnar på vad man har att säga” (4: 25)
Deltagarna beskriver också att man vid grupptillfällena talar om vilka känslor som finns, om
man känner igen dem och även var de kan sitta i kroppen. Det är en viktig del i övningarna då
man blir sedd och bekräftad i sina känslor av varandra. Alla känslor är tillåtna både bra och
mindre bra känslor som man oftast inte vill kännas vid.
28