Gruppens betydelse – fenomenologisk studie om ... - Gestaltakademin

More documents

Recommendations

Info

Att få lyssna på varandras berättelser och höra vad de gjort, tänkt och känt gör att man reflekterar över sig själv och kan komma på att så har jag också tänkt. Att höra att andra gör på liknande sätt i svåra situationer gör att man inte känner sig annorlunda eller värdelösa. Självkänslan stärks då man märker att självförtroendet växer under tiden man går i gruppen och får lära sig att man inte bär ansvaret för svårigheterna i familjen. Att få lära sig hur en förälder fungerar som är alkoholist och vad man själv kan göra åt sin situation upplever man som bra. Deltagarna är också med och påverkar innehållet vid grupptillfällena genom att komma med förslag på vad man vill tala om. ” jag känner att jag blivit mer stabil i mitt tänkande och så där när jag vet…att så här är det faktiskt” (3:31) Man gör övningar på olika sätt kring teman varifrån olika känslor kommer ifrån, ett exempel är att skriva in i kroppen var känslorna finns. Det är intressant att höra och se hur var och en i gruppen upplever att känslorna sitter och kommer ifrån, de varma känslorna och oroskänslorna satt mest i magen. När man sedan talar om vad man satt sina känslor har inte känslorna hamnat på samma ställe men när man känner efter så kunde det stämma för dem med. Ett annat tema kan vara kring vilka känslor man har eller inte har. Vilka känslor man inte kan få utlopp för och vad man kan göra för att ändra på det som man vill ändra på. Det är svårt att visa de flesta känslorna utanför gruppen. Det kan vara svårt att säga ifrån om någon gör en ledsen och man har erfarenhet att det inte är någon ide att prata om det då man inte blivit lyssnad på. Men att få berätta om sådana händelser i gruppen blir en lättnad och att få stöd av varandra. Innerst inne vet man att det är bra att säga ifrån till andra när man blir illa behandlad och deltagarna ger stöd till varandra att det kan man göra. Att man får måla och rita så mycket som man annars inte gör uppskattas då det är både roligt och lärorikt. Deltagarna lär sig genom att gå i gruppen att ta mer hand om sig själv så man mår bättre genom att tala om sina svårigheter. Man tränar sig i att göra nya saker och övar sig i att ta hand om sig själva. När man inte är i gruppen så tänker man ibland på det som man lärt sig av varandra. Deltagarna beskriver att helheten är viktig då man märker att man mår bättre, man är inte lika irriterade på andra, man har lärt sig hur man tar kontakt med andra människor 33
och det är det livet handlar om. Genom att gå i gruppen har man byggt upp sin självkänsla och sätter sina gränser. Man blir mindre egoistisk och känner empati för andra. Grupptillfällena startar med att var och en får tala om hur deras vecka har varit. Om någon har mer behov av få berätta om något som är svårt för dem så är det en självklarhet att han eller hon får mer tid. Resten av tiden fördelas på övriga och deltagare som bara vill lyssna gör det. Det blir oftast så att det ämne som många sitter och funderar på kommer upp. Deltagarnas psykiska och fysiska välmående förbättras väsentligt så att det är möjligt att lyssna på de andra i gruppen och respektera dem. Lättnaden i att inte vara ensam om svårigheter i familjen påverkar så att man känner medlidande med andra. Man är inte de enda som har det svårt utan andra kan till och med ha det värre. Tidigare hade man mer fokus på sitt eget mående. ” det var väl att man lärde sig att se på olika sätt…hur det kunde vara.. för det ser inte alltid likadant ut för oss alla” (1: 16) Filmerna deltagarna ser blir betydelsefulla utifrån att man ser saker på olika sätt, hur det kunde vara för andra då det inte alltid ser likadant ut för alla. Man lär sig att det finns andra som också har svårigheter och det väcker medlidande. Det var ingen självklarhet tidigare utan det är via grupptillfällena genom att lyssna på andra, att vara öppen med sig själv, att respektera sig själv och andra som empatin ökat. ”jag kan känna medlidande med folk som har problem….det kunde jag inte tidigare utan jag kunde bara tycka synd om mig men nu kan jag inse att det faktiskt finns andra som behöver mer hjälp än jag behöver” (4: 19) Ibland är det någon som har det svårare att göra någon övning än andra och får då extra hjälp av gruppledarna, så gruppledarnas sätt att vara i gruppen stärker känslan för att andra kan behöva mer hjälp än man själv. Gruppledarna är viktiga för gruppens trygghet, man bryr sig om och lyssnar på alla vilket ger en tillit till gruppledarna. Deltagarna hjälper varandra att se att det finns andra som kämpar och har det svårt. 34
Page 1 and 2: Master of Science Gestalt Psyhother
Page 3 and 4: Författarens tack Jag vill först
Page 5 and 6: 1. Introduktion ”Jag vill tacka l
Page 7 and 8: får göra sin röst hörd av vad s
Page 9 and 10: etydelsefulla för barnets utveckli
Page 11 and 12: ett ansvar för föräldrarna och t
Page 13 and 14: missbrukare. Rädda Barnen har skri
Page 15 and 16: eteende som den inte är mogen gör
Page 17 and 18: helhet. (Brodin & Hylander 1997) 3.
Page 19 and 20: andra sidan blir den för låg uppl
Page 21 and 22: fält är en helhet där allt påve
Page 23 and 24: heller läser berättelsen.” (Kva
Page 25 and 26: min text då det är oundvikligen i
Page 27 and 28: gruppverksamhet för ungdomar som v
Page 29 and 30: upp saker som tidigare diskuterats
Page 31 and 32: tänker på hur man kan göra istä
Page 33 and 34: Det behövs inte alltid så många
Page 35: Grupptillhörigheten bidrar till en
Page 39 and 40: vaksam på att min egen erfarenhet
Page 41 and 42: på vidare forskning. Jag var nyfik
Page 43 and 44: man sökt efter fanns i gruppen och
Page 45 and 46: samma struktur. Det finns av naturl
Page 47 and 48: Referenser Arnell, Ami & Ekbom, Ing

Gruppens betydelse – fenomenologisk studie om ... - Gestaltakademin

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?