Kadıköy Life Ocak & Şubat 2019

Aktüel
Birebir antrenman,
sağlıklı beslenme ve keyifli yaşam:
MODACTIVE
DENİZ İHSAN TAŞDELEN
Moda Deniz Kulübü bünyesinde faaliyet gösteren ModActive
Fitness Merkezi, farkını ortaya koymaya devam ediyor.
Diğer fitness merkezlerinden farklı olarak denizle iç içe
olması ve üst katında özel Veranda Restoran’ının olması,
ModActive’i ilgi çekici kılıyor.
2019 yılının hemen başında hem sağlıklı yaşam hem de
ModActive’nin yakın zamanda planladığı projeleri üzerine
konuştuğumuz ModActive Fitness Merkezi Yöneticisi Kubilay
Erişken; “Burada iki anlayış var, sağlıklı beslenme ve
kilo verme. Sağlıklı beslenme ile kilo verme arasındaki paralellik
iyi şekilde ayarlanırsa, vücut regüle olduğu zaman
kilo verip sağlıklı olunmuyor. Sağlıklı olunduğu için kilo
verilmeye başlanıyor. Öncelikle yeme düzeninin belli bir
aşamaya getirilmesi gerekiyor. Sağlıksız şekilde kilo verip,
sonra tekrar kilo almak hiçbir işe yaramıyor” mesajı verdi.
‘PERSONEL TRANINING’ POPÜLERLİĞİNİ KORUYOR
Bu yıl ModActive’de bazı yenilikler olacağını, dünyadaki
genel trendi takip ettikleri için o trende uygun olan
gelişmeleri merkezlerine de yansıtmaya çalıştıklarını
ifade eden Erişken; “Dünyada şu an en önde gelen
antrenman PT (Personal Training). Bizim kulübümüzdeki
antrenörlerin yeterlilik derecesi yüksek olduğu için, üyelerimiz
birebir antrenman yapmayı tercih ediyor. Birebir
antrenmanda sonuç alma süresi kısa ve hata yapma
olasılığı daha düşük oluyor. Kulübe gelirken de birebir ilgi
olduğu için disipline olmak daha kolay. Genelde üyeler,
spor salonuna üyeliklerini yaptırdıktan sonra gelmezler.
Gelme aralıkları, frekansları düşer. Personal Training’in
avantajı, antrenörün üyeyle birebir ilgilenmesi, gelmediği
zaman araması, tamamıyla o kişiye konsantre olması. Bu
avantajlar, üyenin hedeflerine daha kısa sürede ulaşma-
86 : kadikoylife.com Ocak & Şubat 2019