odpri - Zveza društev diabetikov Slovenije

zervnega pribora, saj dolgoprstnežinikjer na svetu ne počivajo, črpalka paje tudi zelo draga. V rezervi je trebavedno imeti tudi peresnike s kratko- indolgodelujočim insulinom.Kadar sladkorni bolnik potuje sam,je pametno, da o svoji bolezni seznanivoznika, sprevodnika, stevardesoali sopotnika. Tako mu lahko ustreznopomagajo, če mu postane slaboali se začne nanavadno vesti. Nezavestnegasladkornega bolnika nikoline silite s tekočino in/ali hrano, kermu zaide v sapnik in se zaduši!Večina smučišč je dostopnih le zosebnim avtomobilom, neredko pado cilja potujemo tudi deset ur inveč. Obvezno si načrtujmo postankena dve uri, voznik na insulinski terapijinaj vsako uro zaužije 10 g ogljikovihhidratov (majhno jabolko,piškot ...). Seveda je razumljivo, dase sladkorni bolnik na razne aktivnostiin pohode ne odpravlja sam -vedno mora imeti družbo, nevarneavanture pa niso zanj!NEKAJ PRAKTIČNIHNASVETOV NIKOLI NE ŠKODINa koncu še nekaj praktičnih nasvetov.Ozebline in žulji so zelo neprijetni,zato imejte dovolj brezšivnih zimskihnogavic, smučarski čevlji pa najne bodo premajhni. Žulje sterilno pokrijtein si jih ne prebadajte sami, dase ne okužite! Nikoli ne hodite posobi bosi! Obujte raje stare, uhojenecopate in čevlje ter nikakor ne novih,lepih, a žal še nepreskušenih. Okužbalahko iztiri sladkorno bolezen, tako dabi lahko zaradi nje predčasno končalitežko pričakovani dopust.Vsekakor morate imeti dobro opremo,primerno starosti, telesni teži insmučarskem znanju, kot so smuči zvezmi, palice, smučarski čevlji, nepremočljivebunde in hlače, rokavicein očale. Ne pozabite na čelado! Nositebombažna spodnja oblačila, davas ne bo zeblo, če se močno znojite,saj dobro vpijejo znoj! Če vremenskanapoved ni dobra in bostemokri, morate imeti več kompletov,saj je nošenje mokrih oblačil neprijetnoin nezdravo.SLADKORNA BOLEZEN NE SMEBITI OVIRA ZA ZIMSKI DOPUSTNikoli se ne izpostavljajte soncubrez zaščitne kreme. Obstajajo tudiposebne kreme za zimski čas in vetrovnovreme. Alkoholnih pijač seraje izogibajte. Če pa že spijetekakšen kozarec kuhanega vina, storiteto vedno ob hrani, nikoli na teščeoziroma na prazen želodec. Pod vplivomalkohola se nikoli ne podajte nasmučišče, sankališče ali drsališče!Sladkorni bolnik potrebuje večobrokov hrane na dan, zato zanj nisoprimerni razni počitniški paketi spolpenzioni. Najbolje se bo počutil vapartmaju, kjer si lahko po potrebipripravi primeren obrok, kot ga jevajen doma. Seveda pa obstajajo tudihoteli, ki imajo do sladkornih bolnikovposeben in pravilen odnos, takoda se počutijo varne.Sladkorna bolezen ne sme biti oviraza dopust ali potovanje, kadar bolniksam obvladuje svojo bolezen. Posebnoje nevarna preobilna hrana (samopostrežnibifeji), zato redno preverjajtetelesno težo. Dodatni kilogrami se pridobijohitro in se jih je zelo težkoznebiti! Na dopustu bodite disciplinirani,še pogosteje opravljajte samokontrolosladkorja v krvi in uporabljajtesvoje znanje. Ob lepem vremenu,zimski idili in novih spoznanjih terdoživetjih bodo dopustniški dnevi šeprehitro minili, le dopusta brez neprijetnihzapletov pa se boste radi spominjali.Na smučiščih bodite skrajnoprevidni in upoštevajte pravila! Srečnopot, lepo vreme, čist zrak, dobro