Z A N A Š E Z D R A V J EZelo pomembno jemerjenje krvnega pritiska domaZvišan krvni pritisk je resna bolezen. Zanj pravimo, da je »tihi ubijalec«. S tem izrazom želimo ponazoriti,da oseba na videz nima nobenih težav. Po nekaj časa trajajočem obdobju zvišanega krvnega tlaka pa se lahkozačnejo pojavljati srčno-žilni zapleti. Najpogostejši so srčna kap, motnje srčnega ritma, možganska kap,okvare ledvic, gangrena nog, okvare vida in prezgodnja smrt. Zato je izjemno pomembno, da se zvišankrvni pritisk čim prej odkrije in čim prej začne zdraviti.Asist. Draženka Pongrac Barlovič, dr. med.,asist. dr. Jelka Zaletel Vrtovec, dr. med.,Univerzitetni klinični center Ljubljana, KO zaendokrinologijo, diabetes in presnovne bolezniBolniki s sladkorno boleznijo soposebna skupina bolnikov, ker je prinjih ogroženost za srčno-žilnimi zapletipri enakem tlaku višja kot pribolnikih brez sladkorne bolezni. Zatoje ciljni krvni tlak pri bolnikih s sladkornoboleznijo nižji kot pri preostalihbolnikih, in sicer manj kot 130/80mmHg, če je izmerjen v zdravstveniustanovi. Doseganje in vzdrževanjeciljnega krvnega pritiska je odvisnood bolnikove zavzetosti za zdravljenje.Redno merjenje je pomembnokot preventiva in tudi pri spremljanjupredpisanega zdravljenja.MERJENJE KRVNEGA PRITISKADOMA ZELO POMAGAZDRAVNIKUDo pred kratkim sistematična priporočilao uporabi samomeritev krvnegapritiska doma niso bila navoljo. Glede tega sta izčrpno opredelilisvoje stališče in maja 2008 objaviliskupna priporočila Ameriškozdruženje za srce in Ameriškozdruženje za arterijsko hipertenzijo.Priporočila poudarjajo, da so podatkimeritev krvnega pritiska doma v velikopomoč zdravniku pri postavljanjudiagnoze in spremljanju uspešnostizdravljenja. Znano je, da so meritveob pregledih pri zdravniku v povprečjuza približno 5 mmHg višje kottiste, opravljene doma. Zato je ciljniwww.diabetes-zveza.sikrvni pritisk ob merjenju doma nižji,in sicer manj kot 125/75 mmHg.Raziskave so pokazale, da so vrednostikrvnega pritiska, izmerjenedoma, zanesljivejše kot meritve obobisku pri zdravniku. Doma si ga jenamreč mogoče meriti večkrat kot obpregledih pri zdravniku. Prav tako sedoma izognemo tako imenovanemu»fenomenu bele halje«, ki pomeni visokovrednost krvnega pritiska obmeritvi v zdravniški ambulanti.NAČINI MERJENJAKRVNEGA PRITISKA DOMAVečina merilnikov za merjenje krvnegapritiska doma je avtomatiziranih,tako da je treba le pravilno namestitimanšeto, pritisniti na gumb in nazaslonu se čez nekaj časa prikaževrednost. Za najbolj zanesljive so seizkazali merilniki z manšeto, ki se joovije okrog nadlahti. Ti merilniki merijokrvni tlak v brahialni arteriji, ki jetudi izbrano mesto merjenja krvnegatlaka v zdravstvenih ustanovah.Merilniki z manšeto, ki se jo ovijeokrog zapestja in merijo krvni tlak vzapestni arteriji, na splošno niso priporočljiviza rutinsko uporabo.Večini merilnikov ni uspelo dobitipotrditve zanesljivosti meritev intudi izkušenj z njimi je manj kot zmerilniki z manšeto za nadlahet. Nekateribolniki imajo raje zapestnemerilnike, saj so preprosti za uporaboin jih lahko uporabljajo tudi bolniki,ki si zaradi debelosti ne morejonamestiti manšete okoli nadlahti.Pomembno je upoštevati, da morabiti zapestje med merjenjem v višinisrca, sicer so izmerjene vrednostikrvnega tlaka napačne. Obstajajotudi merilniki, ki merijo tlak na arterijina prstu, ki pa so nenatančni inse zato odsvetujejo.Merilniki, ki se jih priporoča zauporabo, so tisti, ki so bili testiranipo mednarodno sprejetih protokolih18F E B R U A R 2 0 0 9
in ocenjeni za natančne in zanesljive.Za te merilnike velja, da meritve krvnegatlaka ne odstopajo za več kot5 mmHg. Kljub temu se je treba zavedati,da še ne pomeni, čeprav je bilmerilnik ocenjen za natančnega, dabodo meritve pri vsakem posameznikutočne. Pri nekaterih ljudeh se namrečlahko pojavijo napake pri merjenju,ki so večje od 5 mmHg.Napake so pogostejše pri starejšihljudeh in bolnikih s sladkorno boleznijo.Da bi se jim izognili, se priporoča,da bolnik kupljeni merilnik prineses seboj v zdravstveno ustanovo,kjer se preveri, kako bolnik opravljameritve in tudi natančnost merilnika.Ta postopek preverjanja naj bi opravilienkrat na leto.PRAVILNO MERJENJEKRVNEGA PRITISKA DOMAPol ure pred merjenjem se ne smekaditi, piti kave, telovaditi ali početidrugih aktivnosti, ki bi lahko izrazitejevplivale na krvni tlak. Pred merjenjemje dobro opraviti malo potrebo,saj tiščanje na vodo zvišuje krvnipritisk. Merjenje se opravi po petminutnempočitku. S hrbtom se naslonina naslonjalo in sedi tako, da so celotnastopala položena na tla.Roka je položena v udobnem položajuna ravni površini, tako da jemanšeta v višini srca. Pomembno je, daje manšeta, ki je ovita okrog nadlahti,primerne širine. Preozka daje lažno visokevrednosti krvnega pritiska,preširoka pa lažno nizke vrednosti.Krvni pritisk se meri vedno na istiroki. Najlaže je, da se meri na nedominantniroki, torej na tisti, s katerose ne piše. Izjema so bolniki, pri katerihse krvni tlak, izmerjen na eni indrugi roki, zelo razlikuje, kar se dogajapri bolnikih z arterijsko obstruktivnoboleznijo.Priporoča se, da se ob enem merjenjunaredijo od dve do tri meritve krvnegatlaka. Med posameznimi meritvaminaj bo enominutni razmak.Vse meritve se zapišejo, skupaj z datumom,uro merjenja in srčno frekvenco.Priporoča se, da se meritveopravijo zjutraj, takoj ko vstanemo inše predno spijemo tablete, in zvečerpred spanjem oziroma kadar naročizdravnik. Pritisk je treba meriti vsakdan tedni. Za postavljanje terapevtskihodločitev je potrebnih najmanj12 meritev v domačem okolju. Najboljeje, da pogostnost merjenja določizdravnik. Ne priporoča se merjenjeob drugih priložnostih, na primer,kadar je bolnik pod stresom ali misli,da je krvni pritisk visok.Pomembno se je zavedati, da krvnitlak niha tudi pri zdravem in da posamičnezelo visoke ali zelo nizkevrednosti za bolnika najverjetneje nimajovečjega pomena.ALI SE MERITEV KRVNEGAPRITISKA DOMA KOMUODSVETUJE?Merjenje krvnega pritiska doma seodsvetuje osebam, ki so s tem preobremenjene.Glede na to, da je enaglavnih značilnosti krvnega pritiska,da niha, bo prepogosto merjenjepovzročilo nekatere visoke izmerjenevrednosti. Te lahko vodijo v strah, kikrvni pritisk dodatno zvišuje, in takose bolniki vrtijo v začaranem krogu.V takih primerih je nujno omejitimerjenje krvnega pritiska doma aliga povsem opustiti.Prav tako se odsvetuje merjenje krvnegapritiska doma bolnikom, kiglede na izmerjeni krvni pritisk samispreminjajo način zdravljenja. Odmerkovtablet se namreč ne sme prilagajatisproti izmerjenim vrednostim. Nerednoin samosvoje uživanje tablet jenevarno, saj bolnika izpostavlja večjimnihanjem krvnega tlaka, kot je treba,in je s tem celo bolj ogrožen s srčnožilnimizapleti. Če bolnik na podlagiopravljenih meritev dvomi glede predpisaneterapije, se mora o tem posvetovatiz zdravnikom.Posebna pozornost je namenjenabolnikom s srčnimi aritmijami (na primers fibrilacijo atrijev, s pogostimiekstrasistolami), saj se pri njih z oscilometričnometodo, ki se uporablja vavtomatskih merilnikih, večkrat nedobi pravilnih meritev. Prav pri tehbolnikih je velikega pomena preskusmerilnika v zdravstveni ustanovi.MERJENJE KRVNEGA PRITISKADOMA IZBOLJŠA USPEŠNOSTZDRAVLJENJAŠe enkrat je treba poudariti, damerjenje krvnega tlaka doma precejpoveča kakovost zdravljenja bolnikov.Pomaga pri spremljanjuuspešnosti zdravljenja zvišanega krvnegatlaka in okrepi bolnikovo rednostpri jemanju predpisane terapije.Merjenje doma je v klinični raziskaviprivedla celo do majhnega, vendarstatistično pomembnega znižanja krvnegapritiska.Merjenje krvnega tlaka doma je koristnopredvsem pri starejših ljudeh,ker gre pri njih za večje nihanje krvnegapritiska in ker je pri njih pogostejši»fenomen bele halje«. Merjenjedoma se posebej priporoča tudi bolnikoms sladkorno boleznijo, pri katerihje urejen krvni pritisk zelo pomembenpri preprečevanju srčno-žilnihzapletov.Knji ga Slad kor na bo le zen, gi ba nje in športNA ROČIL NI CA za knji go SLAD KOR NA BO LE ZEN, GI BA NJE IN ŠPORTSlad kor na bo le zen,Cena knjige je 22,64 evra. Za člane s člansko izkaznico je cena 18,11 evra.gi ba nje in šport jeIme in pri imek: ............................................................................................................. pr va knji ga v Slo ve ni ji,ki iz več zor nih ko tovUli ca: ............................................................................................................................opi su je po menPoš ta in kraj: ................................................................................................................. gi ba nja pri zdrav lje njuTe le fon ska šte vil ka: ................................................... Šte vi lo iz vo dov: ...................... slad kor ne bo le zni.Št. članske izkaznice: .............................Av tor ji so stro kov nja kis špor tne ga inPod pis: ...................................................................me di cin ske ga po dro čja.Knjigo lahko naročite po telefonu štev. 01 430 54 44 ali pošljete naročilnico na Zvezo <strong>društev</strong> <strong>diabetikov</strong> <strong>Slovenije</strong>, Kamniška ulica 25, 1000 LjubljanaF E B R U A R 2 0 0 9 19